Здоровье менеджера: как его сохранить!
Шрифт:
Книга 2. Как управлять организацией, не допуская саморазрушения
Глава 5. Действенные способы самоперепрограммирования для менеджера
Внутренний диалог
«Хорошая новость: если ты способен увидеть иллюзию как иллюзию, она растворяется».
Экхарт Толле
Наше мнимое Я
Что значит слово «Я»? Вместе с его производными – мне, меня, мое, мой, мои и другими словами, – это не только самое часто употребляемое слово, но и очень большая иллюзия, исходная ошибка самоидентификации. Через слово «я» мы воплощаем неверное восприятие
Распознание обмана – это его уничтожение. Условие его существования – то, что ты ошибочно принимаешь его за реальность. Когда человек видит, кем он не является, реальность – то есть знание того, кто он есть, – возникает сама собой. Именно это происходит, когда вы наблюдаете за собой осознанно, без вмешательства деятельности ума. Произнося слово «я», вы имеете в виду совсем не то, чем являетесь на самом деле. Ваша истинная беспредельная глубина в результате сжатия до одного звука теряет свой мистический смысл, связь с единством присутствия в природе.
Понаблюдайте за детьми, когда они начинают понимать, что несколько звуков произносимых в их адрес – это их имя. Ребенок начинает приравнивать слово к тому, что он собой представляет. Тогда он начинает говорить о себе в третьем лице: «Игорь хочет кушать». Потом ребенок выучивает слово «я» и приравнивает его к своему имени и к тому, кто он. Дальше он обозначает вещи, приравненные к его имени, – «моя игрушка». Они становятся его частью, частью его личности. Именно поэтому дети так неохотно делятся своими игрушками, даже если не играют в них. Это наделение предметов своим самоощущением и отождествление с ними. Когда игрушку отнимают, он страдает: это «его» вещь, она стала частью его самовосприятия. По мере взросления «я»-мысль притягивает к себе многие другие мысли: отождествление с вещами, половой принадлежностью, с телом, национальностью, расой, религией, профессией, семьей. Сюда входят и роли: мать, отец, сын, жених, муж и другие, а также накопленный опыт или мнения, симпатии, убеждения, ожидания. То, что произошло с нами в прошлом, память о совокупности мыслей, восприятие себя как «моя история». Именно эту ментальную конструкцию вы имеете в виду, когда произносите «Я». Точнее, говоря или думая как «я», думаете не вы, а некий аспект ментальной конструкции эготипического «я». Пребывая в осознании и присутствуя «здесь и сейчас», вы пробуждаетесь, и «я» исходит из более глубокого места внутри вас.
Большинство людей все еще полностью отождествлены с потоком своих мыслей, навязчивым «думаньем», которому свойственны повторяемость и отсутствие осмысленности и движения к цели. Для этих людей не существует никакого «я» за пределами мыслительного процесса и приходящих вместе с ним эмоций. Это и называется быть духовно неосознанным. Когда им говоришь, что у них в голове звучит никогда не умолкающий голос, они либо удивляются, либо яростно отрицают это, а между тем этот голос и есть «думатель», ненаблюдаемый ум. Его можно считать некой завладевшей человеком сущностью.
Упражнение 52
Это упражнение помогает увидеть свой внутренний диалог. Сядьте удобно, с прямой спиной. Сделайте вашу позу комфортной. Выполните несколько вдохов и выдохов. Успокойте дыхание.
Как видите, наши мысли, внутренний диалог, практически никак не связан с нашими желаниями и нашей деятельностью. Он живет своей жизнью. Мы, как приемники, ловим электромагнитные волны многократно усиленные другими людьми. Задумайтесь на минуту: сколько сил и энергии можно сохранить, если контролировать внутренний диалог? А сколько энергии можно направить в правильное русло, если использовать эту энергию мыслей в нужном направлении?
Голос в голове
Когда мне было около 25-ти лет, я понял: то, что происходит у меня в уме, не вполне контролируется мной. У меня появилось непреодолимое желание взять под контроль свой внутренний диалог. Те картины и фантазии, которые одолевали меня и крали мое время и силы, стали мне ненавистны, и я встал на путь поиска. Я искал возможность погрузиться в тишину. Делал упражнения, читал множество книг. Посещал различные школы и семинары. Во многом мне помогли книги по аутотренингу, йоге, интегральной йоге, саморазвитию. Но однажды я попал к людям, обладающим даром передавать состояние просветления сознания. Сейчас, по прошествии многих лет, пройдя процесс обучения и подготовки в Индии, я могу с уверенностью сказать, что нет большей благодати и блаженства, чем тишина ума и осознанность!
Когда-то я думал, что можно найти все ответы и решить все проблемы человеческого бытия при помощи интеллекта, то есть – «думанья». Тогда я еще не понимал, что бессознательное «думанье» и есть основная проблема человеческого существования. Некоторые люди думают вслух, а многие – про себя. Тех, кто думает вслух, считают сумасшедшими, а тех, кто думает про себя – нормальными. Где разница?
Позитивное и негативное восприятие мира
Когда-то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину.
– Внутри каждого человека идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет собой зло: зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь. Другой волк несет добро: мир, любовь, надежду, дружелюбие, истину, доброту, верность.
Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил:
– А какой волк в конце побеждает?
Лицо старого индейца тронула едва заметная улыбка, и он ответил:
– Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.
Во многом наше отношение к жизни, труду и т. д. зависит от нашего восприятия. Фильтр восприятия, который стоит в нашем подсознании и сознании, убеждения, принципы, эмоциональный фон, в котором мы пребываем, – все это очень сильно искажает действительную картину. Мы видим то, что способны увидеть в данный момент времени. Наше настроение непосредственно меняет это восприятие. Когда мы радуемся, вокруг – красота, и все кажется нам прекрасным. Когда мы огорчены, весь мир недружелюбен, а люди предвзяты к нам. Это проецируется нашим внутренним состоянием. Мы видим вокруг свое отражение.