Здоровье сердца, сосудов, крови
Шрифт:
Спровоцировать обострение воспаления в коже могут острые, копченые соленые продукты, консервы, крепкий чай, кофе, цитрусовые, шоколад. К обострению васкулита приводит и курение.
Для профилактики заболевания стараться не стоять подолгу и не ходить помногу. Отток крови из нижних конечностей облегчает состояние больного.
Мыться больным можно с той же периодичностью, как и абсолютно здоровым людям, однако не стоит, сильно тереть мочалкой кожу. Купаться можно везде, но только при условии, что температура воды не ниже 22 °C.
Влияние витаминов Е и С уменьшает перекисное окисление липидов в нейтрофилах и увеличивает антиоксидантный статус
• При воспалении вен конечностей заварить 1 стаканом кипятка по 5 г измельченных листьев и плодов каштана конского, кипятить в закрытой эмалированной посуде на водяной бане 30 мин., процедить горячим через 2–3 слоя марли и довести до исходного объема. Принимать в первые 2 дня по 1 ст. л. 1 раз в день, в последующие (при хорошей переносимости) – по 1 ст. л. 2–3 раза в день после еды Курс лечения – 2–8 недель, но не более 12 недель.
• При воспаленных венах на ночь рекомендуется делать компрессы из тонких ломтиков лимона (сверху лимон прикрывать бумагой и забинтовывать).
• Для лечения васкулита заварить 2 стаканами кипятка 2 ст. л. медуницы лекарственной, настоять 2 ч., тепло укутав. Процедить и принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день за 30 мин. до еды. Хранить в темной посуде.
• При васкулитах большую пользу оказывает применение лекарственных растений, содержащих витамины Е и С, в лечении или питании.
Вегетососудистая дистония
Вегетососудистая дистония – это нарушение в работе вегетативной нервной системы, главного регулятора внутреннего равновесия в организме.
Вегетативная нервная система постоянно определяет и поддерживает оптимальные в данный момент времени артериальное давление, частоту сокращений сердца, теплоотдачу, ширину бронхов, зрачков, активность пищеварительной системы, продукцию мочи и многое другое в организме человека, в том числе продукцию адреналина и инсулина. Сбои в работе вегетативной нервной системы проявляются нарушениями внутреннего равновесия (кровообращения, теплообмена, пищеварения) – это и называют дистонией. Проявления дистонии могут носить постоянный характер или характер кризов (панических атак, обмороков и других приступообразных состояний). Вегетососудистая дистония имеет черты разных заболеваний: психологических, неврологических, кардиологических, сосудистых. Могут страдать и другие внутренние органы. Вегетососудистая дистония – это не болезнь, а сумма различных признаков, связанных с нарушением работы центральной нервной системы: головокружение, повышенная потливость, учащенное или замедленное сердцебиение, затруднения при дыхании, нарушение сна, неприятные ощущения в конечностях, быстрая утомляемость, метеочувствительность.
Другими признаками вегетососудистой дистонии бывают:
– склонность к повышенному или пониженному артериальному давлению, повышенной или пониженной частоте пульса;
– чувство усталости, снижение переносимости физической нагрузки;
– холодные руки и ноги, зябкость, либо, наоборот, стремление к прохладе, ощущение жара, приливов, возможно самопроизвольное повышение температуры тела;
– неврозоподобные симптомы – легкая психическая истощаемость, раздражительность, головные боли, головокружение, шаткость, расстройства сна, снижение сексуальной активности;
– расстройства желудочно-кишечного тракта – запоры или жидкий стул, дискинезия
– кожные проявления – сухость кожи или потливость;
– обмороки, панические атаки, приступообразные состояния. Чаще всего вегетососудистой дистонией страдают люди, испытывающие на себе следующие факторы риска:
– гормональная перестройка организма вследствие переходного возраста, беременность, периода кормления грудью; – хронический стресс и неврозы;
– переутомление из-за чрезмерной физической или эмоциональной нагрузки;
– злоупотребление алкоголем;
– тяжелые и хронические болезни;
– последствия травм, инфекций, интоксикации;
– нарушения в работе эндокринной системы.
Лечение вегетососудистой дистонии, как и любого другого заболевания, требует выполнения определенных правил. В первую очередь надо стараться соблюдать психический покой, т. е. избавляться от ненужных мыслей, переживаний, от неврозов. Это достигается путем психотерапевтического воздействия, как самостоятельного (аутогенная тренировка, т. е. самовнушение), так и с помощью специалистов (гипноз, нейролингвистическое программирование).
Большую роль в профилактике вегетососудистой дистонии играют занятия гимнастикой, физической культурой (плавание, бег, езда на велосипеде и т. д.), соблюдение режима сна и отдыха. При этом нужно стараться не переутомляться и не перенапрягаться. Питание должно быть сбалансированным. Надо больше есть овощей, фруктов, зелени, круп, включать в меню рыбу, лучше всего морскую. Ограничить употребление мяса, сладостей и алкоголя. Все это благотворно влияет на обмен веществ и поддерживает вегетативную нервную систему в порядке. Конечно же, лечение не обойдется без применения лекарственных средств в том числе и растительного происхождения: боярышник, валериана, пустырник, пассифлора, мята, тысячелистник, чабрец, полынь, зверобой, календула и др.
Среди лекарств, способных оказать благотворное действие на вегетативную нервную систему, необходимо отметить антидепрессанты и нейролептики, подавляющие чувство страха и тревоги, и ноотропы, способствующие улучшению состояния нервной ткани.
При вегетососудистой дистонии можно с успехом пользоваться лекарственными средствами растительного происхождения.
Женьшень (спиртовая настойка корня 10 %, порошок и таблетки) оказывает тонизирующее, стимулирующее действие, усиливает адаптогенное действие и увеличивает общую сопротивляемость организма болезненным факторам (препараты женьшеня увеличивают физическую и умственную работоспособность, улучшают работу сердечно-сосудистой системы).
Родиола розовая (золотой корень) – спиртовой экстракт. Улучшает восстановительные процессы в центральной нервной системе, зрение, слух, улучшает адаптационные возможности организма к действию экстремальных факторов, снимает усталость и повышает работоспособность.
Левзея сафлоровидная (спиртовой экстракт) – при длительном использовании постепенно улучшается общий кровоток; уменьшается частота сердечных сокращений, что вызвано как повышением тонуса парасимпатической нервной системы, так и увеличением физиологических возможностей сердечной мышцы. В крови при этом увеличивается содержание эритроцитов, лейкоцитов, гемоглобина.