Здоровье женщины во время беременности
Шрифт:
Низкое давление
! Нормальным считается артериальное давление, при котором здоровый человек нормально себя чувствует. Именно в такой момент фиксируется абсолютная величина артериального давления для каждого.
Следует отличать реально низкое давление от нормального давления, которое ниже общепринятых норм. Так, если у вас, например, давление 100/60 мм рт. ст. и при этом вы хорошо себя чувствуете и ведете активный образ жизни, то это давление – ваша норма. Реально низкое давление сопровождается плохим самочувствием –
! Каждой женщине важно знать свое нормальное давление (до беременности), тогда она в период ожидания ребенка сможет определить, пониженное оно у нее или повышенное.
Низкое давление в первой половине беременности часто является проявлением токсикоза.
СИМПТОМЫ
• Слабость.
• Тошнота.
• Головокружение.
• Потеря сознания.
• Сонливость.
ВАШИ ДЕЙСТВИЯ
• Питание должно быть дробным: ешьте небольшими порциями.
Если вас тошнит и отсутствует аппетит, все равно ешьте часто и понемногу те продукты, которые хорошо усваиваются (кислые фрукты, фруктовые соки, крекеры), так как голод провоцирует низкое давление. Утром, не вставая с постели, съешьте печенье или какой-нибудь фрукт, а потом медленно поднимайтесь. Это будет профилактикой тошноты и потери сознания, связанных с резким подъемом.
! Прибегать к кофеинсодержащим продуктам (чаю, кофе) можно только в том случае, если ничто другое вам уже не помогает. Постарайтесь относиться к кофе как к лекарству, но не привыкайте к нему, так как со второй половины беременности давление чаще повышается и кофе будет вам уже противопоказан.
• Принимайте поливитамины.
! Посоветуйтесь с врачом!
• Чаще бывайте на свежем воздухе.
• Ограничьте время, проводимое за компьютером в душном помещении.
! Согласно Трудовому кодексу беременные имеют право не работать с оргтехникой.
Учащение мочеиспускания
СИМПТОМЫ
Учащаются позывы к мочеиспусканию.
ПРИЧИНЫ
• С наступлением беременности примерно на 30–50 % увеличивается кровоток в почках и соответственно немного увеличивается количество мочи. Таким образом организм готовится к повышенной нагрузке, так как выделительная система матери работает за двоих.
• Гладкая мускулатура мочевого пузыря очень чувствительна к гормону беременности прогестерону, который воздействует на мускулатуру матки, чтобы она не сокращалась и ребенок мог спокойно расти и развиваться. Однако гормон не обладает избирательным действием на матку и потому действует на весь организм в целом. Из-за этого вы и испытываете постоянные позывы к мочеиспусканию.
• Матка давит на мочевой пузырь, что также способствует частому мочеиспусканию.
ВАШИ ДЕЙСТВИЯ
• Если у вас нормальные анализы мочи, то подобное учащение мочеиспускания не требует никакого лечения. Но при этом не забывайте о том, что туалет необходимо посещать сразу же при
• Чтобы мочевой пузырь был на самом деле опорожнен, при мочеиспускании постарайтесь слегка натужиться, напрячь мышцы брюшного пресса.
• Вечером употребляйте меньше жидкости.
! Если мочеиспускание сопровождается болью, обратитесь к врачу. Возможна инфекция!
Цистит
Цистит – это воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря.
СИМПТОМЫ
• Частые позывы к мочеиспусканию.
• Жжение при мочеиспускании.
ПРИЧИНЫ
Воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря повышается во время беременности, так как прогестерон способствует понижению тонуса органов мочевыводящей системы и застою мочи. В мочевой пузырь могут попасть бактерии, что повышает риск возникновения воспалительного процесса.
ВАШИ ДЕЙСТВИЯ
• При появлении симптомов цистита срочно обратитесь к врачу, так как может возникнуть осложнение в виде воспаления почек (что, в свою очередь, повышает риск преждевременных родов).
! Для лечения цистита обычно назначают антибиотики.
Многие препараты, которыми лечат это заболевание, беременным противопоказаны, поэтому используйте безопасные процедуры, а также гомеопатические или фитосредства .
Залейте 1 столовую ложку травы укропа вместе с семенами 11/2 стаканами кипятка и настаивайте 30 минут. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
Смешайте в равных частях цветки липы , измельченную кору дуба и лист толокнянки . Залейте 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, кипятите на водяной бане 15 минут, настаивайте 30 минут, процедите. Выпивайте 1 стакан теплого отвара по вечерам.
• Исключите из своего меню жирную и соленую пищу, а также белый хлеб.
• В период обострения пейте много жидкости. Отлично подойдет клюквенный сок или морс.
ПРОФИЛАКТИКА
Постарайтесь больше употреблять жидкость (минимум 1,5 литра в сутки) и чаще мочитесь.
Влагалищные выделения
СИМПТОМЫ
Увеличение прозрачных или белых выделений, которые не сопровождаются болью.
ПРИЧИНЫ
Гормональные сдвиги, происходящие во время беременности.
ВАШИ ДЕЙСТВИЯ
• Избегайте влагалищных дезодорантов и ароматизированного мыла.
• Откажитесь от применения тампонов, так как они увеличивают риск попадания микроорганизмов во влагалище. Используйте гигиенические прокладки.
• Содержите область промежности в чистоте.
• Носите хлопчатобумажное белье, избегайте стрингов, тесной одежды, джинсов, колготок.
! Обратитесь к врачу, если у вас появились зуд, боли, а выделения имеют неприятный запах или окрашены.