Здоровое сердце, чистые сосуды
Шрифт:
Ванны из сушеницы топяной. В ведро насыпать 200 г сухой измельченной травы, залить кипятком и настаивать час, тщательно укутав. Потом опустить в эту ванну (можно прямо в ведро, настой должен быть температуры 38–39 °C) ноги и держать 30 минут, подливая кипяток.
Глиняные ванны. В воду температурой 37–39 °C кладут горсть глины так, чтобы вода стала явственно мутной. Принимать ванну 25–30 минут 2–3 раза в неделю в течение двух месяцев.
Морские ванны. Мы замечаем, как после нескольких дней, проведенных на море, исчезает нервное напряжение,
На каждом квадратном сантиметре кожи находятся более полусотни тысяч пор. Через них раствор соли подпитывает клетки кожи и все органы необходимыми веществами. Добавляя в воду различное количество соли, вы получите несколько вариантов ванн: лечебную (150–500 г на ванну), лечебно тонизирующую (70—100 г на ванну) или косметическую (10–20 г на 1 л воды).
Ванны с уральской солью. Уральские соли – это естественный кристаллический материал, который считается продуктом высыхания древних морей. Он содержит природный комплекс биологически активных элементов. Основной компонент – кристаллы хлорида натрия с черными вкраплениями отложений древнего ила. Эти соли очень хороши как дополнительное средство при лечении различных заболеваний. Соль с бергамотом, добавленная в ванну, помогает успокоиться. Соль с лавандой применяют для снижения артериального давления и при головных болях.
Горчичные ванны раскрывают капилляры и улучшают кровообращение не только в прилегающих к коже сосудах, но и во всех внутренних органах.
Для полной горчичной ванны в ванну с температурой воды 35–37 °C добавить 200–300 г сухой горчицы и тщательно размешать. Продолжительность ванны не более 10–15 минут. Полная ванна не рекомендуется при сердечных заболеваниях.
Урина помогает мне жить
«Пишет Вам пенсионерка, врач-педиатр. Чувство огромной благодарности побудило меня Вам написать и поделиться своими впечатлениями от применения уринотерапии.
Первое мое знакомство с Вашей книгой „Уринотерапия“ было в августе 1994 г. Я ее внимательно прочитала и как-то сразу прониклась доверием. По существу, угрозы своему здоровью я не видела, наоборот, хотелось в какой-то мере избавиться от медикаментозного лечения, без которого не обходилась.
У меня стенокардия, гипотония, нарушение обмена веществ, камни желчного пузыря, остеохондроз позвоночника. Проявляются в различных вариантах – периодически острые боли, периодически обострение обменного полиартрита. Прочитав Вашу книгу, я решила попробовать прием урины внутрь, согласно предписанным правилам и технике. Проблем с приемом не испытывала.
Начала с августа 1994 г. Принимала 1 раз в день утром 3–5—7 глотков до 150 г в течение трех месяцев (с кратковременными интервалами после приема валидола, сердечных). Спустя 2–3 недели я уже отмечала положительный эффект, а именно: улучшение общего самочувствия, бодрость, повышение работоспособности, мочегонный эффект, со временем отметила повышение иммунитета (понизилась восприимчивость к простуде), что отмечается и по сегодняшний день. Но самое сильное впечатление осталось после применения компрессов на больной сустав и на ступни ног с упаренной мочой до 1/4.
Летом 1996 г. я упала на асфальт и травмировала коленные суставы.
Так вот, после первого компресса я проснулась ночью и не почувствовала острой боли при движении. С каждым днем боль уменьшалась. Где-то с 5-й процедуры я подключила компрессы и на ступни ног. И – о радость! – у меня же исчезли головные боли. После 9 процедур я оставила и палку.
Перестали беспокоить боли и в пояснице, в шейногрудном отделе позвоночника (я не расставалась с перцовым пластырем). Сейчас такая необходимость отпала. Беспокоила шпора в правой ступне. Сегодня меня это не беспокоит.
Был еще такой случай. После небольшого насморка, появились гнойные выделения с одного носового хода, повысилась температура до 37,6, появилась боль в области правой гайморовой пазухи. Я сразу же в нос турунду с упаренной мочой, на область щеки – компресс 2–3 раза, массаж по 5 минут кончиков пальцев рук – через пару дней все прошло.
В январе 1997 г. в связи с появлением жалоб со стороны сердца я прошла курс лечения у кардиолога, а вслед за этим появилась боль в коленном суставе. Я снова прибегла к компрессам с упаренной мочой до 1/4 и одновременно на ступни ног – 11 сеансов.
Острый приступ желченокаменной болезни привел меня на операционный стол. Диагноз: некротический калькулезный холецистит. На УЗИ было обнаружено, что желчный пузырь нашпигован камнями. Что самое интересное, несмотря на мой возраст, на мое состояние, операцию перенесла хорошо. Послеоперационный период без проблем (ни кашля, ни чихания, нос сухой), что не всегда было и до операции. Считаю, что я себя подзарядила энергетикой через компрессы с упаренной мочой. В этом ничуть не сомневаюсь».
Упражнения для улучшения кровоснабжения мозга
Упражнения с включением в них наклонов и поворотов головы повышают эластичность кровеносных сосудов, питающих мозг, и способствуют их расширению. Сочетая все это с ритмичным дыханием через нос, человек, выполняющий упражнения, увеличивает приток кислорода к клеткам мозга и улучшает умственную работоспособность. Выполнять эти упражнения лучше стоя, повторяя каждое 4–5 раз.
Упражнение 1. Исходное положение: руки опустить вдоль туловища. Затем, сжав кисти в кулаки и немного наклонив голову вперед, поднять руки к плечам. Потом поднять локти вверх, а голову наклонить вперед сильнее. Вернуться в исходное положение. Упражнение выполнять в среднем темпе.
Упражнение 2. Исходное положение: руки в стороны. Затем руки согнуть в локтях и согнутыми руками делать рывки, правой рукой – вперед, левой – назад, за спину. Вернуться в исходное положение. Поменяв руки, сделать то же самое: правой – назад, левой – вперед. Упражнение выполнять в среднем темпе.
Упражнение 3. Исходное положение: руки опустить вдоль туловища, голову держать прямо. Затем голову наклонить к правому плечу и вернуться в исходное положение, потом наклонить голову к левому плечу и вернуться в исходное положение. Теперь, держа голову прямо, не наклоняя шею и смотря перед собой, повернуть ее вправо и вернуться в исходное положение. Затем так же держа голову прямо, не наклоняя шею и смотря перед собой, повернуть ее влево и вернуться в исходное положение. Упражнение выполнять в медленном темпе.