Здоровый позвоночник. Формула активности и долголетия
Шрифт:
– При анемии залить 1 стаканом кипятка 3 ст. ложки пшеничных отрубей, накрыть крышкой и настаивать 2 часа. Принимать по 1 ст. ложке за 30 минут перед едой.
– При экземе из зерен пшеницы, сваренных с уксусом, замешивает тесто, из теплого теста или отвара делают мягчительные припарки.
– При укусе насекомого поможет пережеванная кашица пшеничных зерен или мука со слюной или водой.
– При зудящих и болезненных сыпях используют ванны из отрубей: на целую ванну – 1,5 кг отрубей, на ножную – 250 г. Поместить отруби в мешок, погрузить в воду и варить длительное время.
– Для профилактики
– Для лечения заболеваний дыхательных органов используют отвар зерен пшеницы с мятой: 100 г зерен, 1 ст. ложку мяты вскипятить в 750 мл воды, настоять 8—10 часов. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день. Настой обладает мягчительным, противовоспалительным, сосудорасширяющим действием, благотворно действует на легкие, уменьшает кашель, заложенность мокротой и боль в груди.
Март
Принимайте витаминные и общеукрепляющие настои и отвары, это поможет вам избежать авитаминоза, обогащайте рацион овощами. Хотя в начале весны овощи и фрукты содержат наименьшее количество питательных веществ, так как прошло уже много времени с начала их хранения, все же это лучший выход по сравнению с питанием, практически лишенным витаминов, или же приемом искусственных препаратов.
Смена сезона, осложненная переходом на летнее время, многим дается тяжело: усугубляются хронические заболевания, повышается давление у гипертоников, возможно открытие язвы желудка, движение почечных камней. Используйте успокаивающие, смягчающие средства для предотвращения обострений – травяные и минеральные ванны, массаж, ароматерапию.
Для восстановления сил можно взять по 2 части травы будры плющевидной, душицы обыкновенной и кипрея узколистного, листьев подорожника большого, плодов шиповника коричного, по 1 части травы вербены лекарственной, дрока красильного и спорыша, листьев мяты перечной, 0,5 части корневища аира болотного, плодов можжевельника обыкновенного, 7 частей травы зверобоя продырявленного. Все растения измельчить, перемешать и 3 ст. ложки сбора насыпать в термос. Затем налить три стакана крутого кипятка, настаивать в течение 12 часов, процедить и выпить настой теплым, в три приема за 30 минут до еды.
Очищение кишечника
Если отходы обмена веществ остаются в организме слишком долго, токсические вещества начинают всасываться в кровь, вызывая его отравление. Кроме того, если в кишечнике присутствуют паразиты и гнилостные бактерии, они получают питательную среду для размножения и также вносят свой негативный вклад в ваше плохое самочувствие. Восстановить физиологическую чистоту кишечника и его способность к сокращению и выведению каловых масс, ликвидировать паразитарную микрофлору помогут промывания кишечника лекарственными настоями, клизмы, диетическое лечебное питание, очистительные процедуры, тюбажи.
К противопоказаниям для чистки кишечника относятся сердечная и почечная недостаточность и гипертоническая болезнь III степени, заболевания толстой кишки: язвенный колит, любые формы рака,
Очень эффективно и не раздражает слизистую очищение кишечника кефиром.
В 1-й день утром натощак нужно сделать очистительную клизму на 2—4 л. В течение дня следует пить только свежий кефир средней жирности, от 1,5 до 3 л, по одному стакану через каждый час, без добавления сахара и не фруктовый, и ничего не есть. Если вы почувствуете слабость, холодный пот, озноб, можно выпить стакан горячего чая с 1 ч. ложкой меда. К ногам приложить грелку, тело растереть раствором 9%-ного уксуса.
Во 2-й день утром натощак – очистительная клизма. В течение дня пить только свежеприготовленный сок, лучше всего яблочный. Пить по одному стакану через два часа, первый стакан в 9 часов, последний в 17 часов.
В 3-й день утром – легкий завтрак, лучше из смеси соков. В течение дня кушать овощные салаты, овощные супы и овощные рагу без масла.
В 4-й день делать тоже, что и в третий день, но в овощи можно добавить масло.
Ежедневно не забывать массировать ладони для самостоятельного опорожнения кишечника. Такое очищение можно проводить регулярно 1—2 раза в месяц.
Подагра
Подагра – это один из видов артрита, который возникает из-за чрезмерного содержания мочевой кислоты в полости сустава. Мочевая кислота образуется при разрушении органических соединений в организме, называемых пуринами. Мочевая кислота в норме растворима в крови и выделяется почками с мочой. У пациентов с подагрой мочевая кислота формирует кристаллы, которые способны откладываться вокруг суставов, что, в свою очередь, вызывает боль и припухание пораженных суставов.
При употреблении большого количества продуктов, богатых пуринами, может развиться подагра. К этим продуктам относятся лососина, сардины, печень, сельдь и др. Подагра также может возникнуть при избыточном весе, злоупотреблении алкоголем или высоком уровне холестерина. У мужчин подагра развивается чаще по сравнению с женщинами. У женщин подагра чаще развивается после менопаузы. К медикаментам, которые могут вызвать подагру, относят некоторые диуретики (мочегонные), ниацин (никотиновая кислота, витамин РР), аспирин (принимаемый в низких дозах), циклоспорин (торговые названия сандимун, неорал), некоторые препараты для лечения онкологических заболеваний.
Приступ может развиться внезапно, обычно ночью. Чаще все поражается большой палец стопы, который становится красным, болезненным и горячим. Также могут вовлекаться и другие суставы.
Лечение
Необходим постельный режим. Прикладывание пузыря со льдом или горячего компресса может уменьшить боль. Предотвращение контакта пораженного сустава с одеждой или постельным бельем также может помочь справиться с болью.
Чем раньше начато лечение, тем скорее уйдет боль. При остром приступе нужно проводить прогревающие процедуры и медикаментозное обезболивание. Применение анальгетиков можно сократить или избежать, если проводить лечение компрессами с настойкой индийского лука. На фоне лечения приступ подагры обычно завершается в течение нескольких дней.