Живи как ленивец. Уроки целительного пофигизма от самых счастливых созданий на Земле
Шрифт:
Садоводство подразумевает несложные вещи, которые могут отвлечь вас от мониторов и стресса. Ваши мысли будут поглощены природой, и вы войдете в состояние ленивцевого спокойствия.
Садоводство – это шанс провести время в тишине и покое (если только ваш сосед не вытащит радио на улицу). И даже в этом случае нам есть чему поучиться у ленивцев. В естественной среде обитания ленивец окружен обезьянами-ревунами и орущими попугаями, при этом он и
Экспертам очень понравилось садоводство, они выразили полное одобрение. Их обеспокоил только один момент. Садоводы проводят целый день среди вкусных веток и цветов. Как они их не едят?!
Медитация получила наибольшее количество зевков одобрения. Согласно своей природе, ленивцы медитируют большую часть времени и отказываются понимать, почему этим же не занимаются люди. Очистить голову от вредных мыслей и достигнуть мира с собой человеку сложнее, чем ленивцу, но терпение и труд все перетрут.
Ленивцы строго не одобряют экстремальные виды спорта вроде бейсджампинга, в которых нужно сбрасываться со зданий или утесов. Один ленивец конфиденциально сообщил мне, что однажды случайно отпустил свою ветку, и это был поистине пугающий опыт. К счастью, он приземлился на спину очень мягкого орангутанга, а еще через несколько часов не спеша взобрался обратно. Так что ни один ленивец в процессе не пострадал.
Ленивцам нравится это занятие, особенно если в дело идут удобное кресло и одеяло с рукавами; еще можно не двигаться несколько часов подряд.
Чтение занимает очень большую часть нашей жизни: мы читаем газеты, сообщения, хвастливые посты в соцсетях. Однако классическое чтение книг способно подарить вам состояние покоя. Особенно если вы будете делать это в стиле ленивца.
Дома читайте только бумажные книги – там не установлен Instagram, и у вас будет меньше шансов отвлечься на путешествие друга по Кубе.
Настоящий ленивец будет медленно ползти по тексту, наслаждаясь описаниями персонажей и мест. Книги поглотят вас, разовьют ваше воображение, стимулируют все пять чувств. Вы даже можете войти в состояние транса – всего лишь захотев узнать, что случится дальше.
Ленивцы отметили, что человек, читающий нашу книгу, уже и так все это знает, так что я заканчиваю этот раздел.
Есть
Вы можете записывать поток своего сознания или даже начать эротический роман про вампиров, главный герой которого подозрительно похож на вас.
Так же как и в случае с рисованием, вы должны отключить внутреннего критика и сфокусироваться на самом действе.
Ленивцы одобряют это хобби. Главное, по их словам, сидеть спокойно и записывать текст, а не бегать кругами по комнате в поисках идеальной метафоры.
Ленивцам очень нравится это хобби. Они заявляют, что в основе вязания лежат простые повторяющиеся движения, которые могут привести вас в состояние покоя. Эксперты даже собирались связать что-то, используя свои длинные когти, но вместо этого решили поспать.
Это хобби подразумевает спокойствие и соблюдение тишины, поэтому я решил, что ленивцам оно придется по вкусу. Но они стали переглядываться с тревожными выражениями на мордах. Упс! Надо было вспомнить, что орлы – главные враги ленивцев, поэтому за птицами они наблюдают в дурном расположении духа.
Глава 5
Ешьте как ленивец
Обед – каждодневное привычное занятие. Конечно, если вы не супермодель. Мы не обращаем внимания на еду, а ведь она может стать прекрасной практикой мировоззрения ленивца.
Сконцентрируйтесь на пережевывании точно так же, как вы концентрируетесь на дыхании, занимаясь йогой или пилатесом. Вскоре вы поймете, что обед помогает вам обрести глубокое внутреннее спокойствие. (Если вы не съели суперострое карри.)
Конец ознакомительного фрагмента.