Жизнь тебя любит
Шрифт:
Другой важный вопрос к себе: «мои» мысли – чьи они? На это можно посмотреть с двух уровней. Один уровень – пытаться отследить, чьи мысли ты обдумываешь – свои или чужие. Например, действительно ли склонность к самокритике – семейное? Ваша самокритика отражение самокритики матери или ее претензий к вам?
Суждение о себе – отражение самооценки отца или его оценивания вас? Действительно ли ваша философия – отражение вашего семейного идеала? Хорошо бы знать, чьему примеру следуешь. Также важно понимать, что мысли можно выбирать.
Другой уровень – стремление понять, кто же в нас думает, еще больше приближает к источнику. В данном случае мы пытаемся выяснить, является ли мысль отражением:
а) основной истины («Я привлекателен»), которая присуща
или
б) основного страха («Я не привлекателен»), который проявляет психологию надуманного образа «я». Иными словами: мысль пришла от души или от эго? Кто из них думает в нас? Рассмотрим несколько примеров…
«Я не знаю». Когда говоришь себе: «Я не знаю», что ты под этим подразумеваешь: действительно не знаешь или просто сомневаешься в своих знаниях? Ведь это разные вещи. «Каждый раз, когда человек говорит: „Я не знаю“, он закрывает дверь в свою собственную внутреннюю мудрость, – замечает Луиза. – Но когда говоришь себе: „Я готов знать“, то открываешься мудрости и поддерживаешь свое наивысшее Я».
«Я не готов». Когда звучит эта фраза «Я не готов», кто ее произносит: душа или эго? Большинство из нас рассматривает эту мысль перед тем, как начать что-то новое: вступление в брак, рождение ребенка, создание бизнеса, написание книги, выступление перед аудиторией… Действительно ли не готов? Если да, тогда нужно просить о дополнительной помощи. Если нет, то нужно предложить эго расслабиться и разрешить своей душе направлять вас в пути.
«Я слишком старый». Мы растрачиваем свою жизнь, подчиняясь мысли: «Я не готов», и в один из дней эта мысль изменяется. Мы начинаем думать: «Я слишком старый». Но кто это говорит? Есть ли у души возраст? Действительно ли являешься очень старым человеком, или чувствуешь себя бесполезным, или боишься, или что-то еще? Когда наблюдаешь за мыслями и когда перестаешь оценивать, начинаешь видеть мысль в ее сути.
«Я не могу этого сделать». «Мысль – не только идея. Можно думать о своей душе или о своем эго», – говорит Луиза. Одна из моих любимых глав в книге Луизы «Излечи свою жизнь» называется «Правда ли это?». Если вы не читали эту главу, пожалуйста, прочтите. А если читали, прочтите еще раз. Любой непроверенный страх на 100 процентов реален до тех пор, пока в него не всмотришься.
Практика 2. Изменение мышления
Мы с Луизой обедаем в отеле «Торрей Пайнс Лодж», в Ла-Хойя, в пяти милях на север от Сан-Диего. Перед нами вид на поле для игры в гольф – одно из наилучших муниципальных полей в мире. На нем проходил открытый чемпионат США в 2008 году. Луиза знает, что я очень люблю гольф. Она понимает, насколько волнительно для меня пребывание в этом месте. Я делюсь с ней своим намерением убедить президента «Хей Хауз» [19] Рэйда Трэйси в том, чтобы ежегодный турнир по гольфу в этом году прошел здесь, в «Хей Хаузе». «Все возможно», – улыбается Луиза.
19
«Хей Хауз» – издательский дом и радио имени Луизы Хей.
Все утро мы беседовали о том, как наш ум влияет на восприятие мира. «Несомненно, гольф – интеллектуальная игра», – высказываю я свое мнение Луизе. «Это касается всего», – дополняет она. Я рассказываю ей о недавнем турнире в Сант-Енодоке (Корнуолл) [20] , в котором мне посчастливилось участвовать. Как и в Торрей Пайнс [21] , это поле располагается на побережье, поэтому, когда дует ветер, затруднительно контролировать как мяч, так и ум.
20
Корнуолл (Корнуэлл) (Cornwall) –
21
Торей Пайнс (Torrey Pines) – пляж и заповедник в Сан-Диего, США.
На турнире один мой соперник сделал 120 ударов, что примерно на 30 ударов больше, чем обычно. Он начал плохо, а потом играл все хуже и хуже. Я видел, как его внутренний критик возобладал над ним. В итоге ему стало трудно сохранять самообладание. После каждого удара он кричал на себя: «Тупица!» и тому подобное. «Это попытка утвердиться», – пояснила Луиза. Его ум был как гигантская песочная западня, из которой он не мог выбраться. «Если не знаешь, как изменить свое мышление, то не можешь изменить и свой опыт», – сказала Луиза, как истинный эксперт по гольфу.
Позднее, днем, мы продолжили разговор о возможности изменения мышления.
– Я не меняю ничью жизнь, – поясняет Луиза. – Только сам человек может это сделать.
– Так что ты в таком случае делаешь?
– Я учу людей понимать, что в их уме скрыты большие творческие возможности и что изменение собственного мышления ведет к переменам в жизни.
– То есть ты обучаешь людей тому, как думать.
– До тех пор, пока нам не покажут связь между нашим внешним опытом и нашими внутренними мыслями, мы будем оставаться жертвами жизни.
– Человек будет чувствовать, что мир против него.
– Мир нам не противостоит. Истина в том, что мы привлекательны и жизнь нас любит.
– Такое понимание открывает нам все возможности.
– Полнота возможностей всегда в нашем распоряжении.
Я признаюсь ей, что одной из самых моих любимых лекций Луизы является «Полнота возможностей». В ней говорится: «Я использую свою жизнь, чтобы видеть истину в людях. Я вижу абсолютную истину их бытия. Я знаю, что в них – здоровье Бога и что оно может проявиться через них». Луиза не говорит о положительном мышлении. Фактически я не думаю, что когда-нибудь слышал от нее это словосочетание «положительное мышление». Луиза не смотрит на мысли как на положительные или отрицательные. Мысли либо есть, либо их нет. Основной подход здесь такой: наши мысли создают нашу реальность.
– Но все-таки, как изменить наш ум? – спрашиваю я.
– Следует изменить к нему отношение, – отвечает Луиза.
– Как это сделать?
– Надо помнить, что думает именно сам человек.
– Быть активным творцом своих мыслей.
– Мысль бессильна, вся сила в человеке.
– Видеть осуждение, но не быть судьей.
– Видеть самокритику, но не быть для себя самым жестоким критиком.
Я напоминаю Луизе о нашем разговоре про гольф и про того игрока. Он не ругался: «Какой ужасный удар», а кричал: «Я тупица». Его разговор с собой не являлся комментарием его игры в гольф; он говорил именно о себе. Он потерялся в своих мыслях и сильно отождествлялся с каждым осуждением; он действовал как судья. Так же дело обстояло с его самокритичностью. Он стал для себя самым жестоким критиком. Он больше не находился в своем правильном уме и, вероятно, не осознавал, что его внутренний критик никогда не завоевывал золотые медали.
– Мысли – отражение наших отношений с собой, – напоминает Луиза.
– А мысль может быть изменена.
– Да, потому что мы хозяева своих мыслей.
– С чего мы можем начать их изменение?
– Нужно начать с подтверждения перед зеркалом, – для Луизы это очевидно.
– Чем все-таки подтверждение является?
– Подтверждение – это новое начало.
Луиза преобразовала свою жизнь, опираясь на подтверждения. «Я усвоила, что каждая наша мысль, каждое слово является подтверждением, – говорит Луиза. – Они подтверждают то, во что мы верим, и, следовательно, наш опыт жизни». Жалоба – это подтверждение. Благодарность – это подтверждение. Каждая мысль и каждое слово что-то подтверждают. Решения и действия – тоже подтверждения. Выбираемая нами одежда, пища, физкультура – все подтверждает нашу жизнь.