Золотая книга заговоров
Шрифт:
После ванны не ополаскиваются, а промокают тело полотенцем или надевают махровый халат.
В ванне лежат лицом к свету, слегка повернувшись на правый бок, чтобы область сердца была над водой.
Гидротерапия никогда не проводится перед едой и в течение часа после еды.
Особое внимание в гидротерапии уделяется травяным ваннам. Почти все отвары трав для ванн готовятся одинаково, можно брать одну траву или целый букет – на ваше усмотрение. В среднем для ванны необходимо 100 граммов сухой травы или 600 граммов свежей. Растения заливают литром холодной воды, доводят до
Какие ванны необходимы:
1. Для эластичности кожи, повышения тонуса организма и его устойчивости к неблагоприятным воздействиям окружающей среды принимаются ванны с настоем ромашки, крапивы, душицы, череды и чистотела.
2. При заболеваниях кожи, против воспалений и варикозном расширении вен рекомендуются ванны с отваром дубовой коры.
3. Тимьяновые ванны улучшают обмен веществ в организме, успокаивают нервную систему, показаны при неврозах, неврастении и бессоннице.
4. Ванны из настоя хвоща применяются при болях в почках и мочевом пузыре.
5. Добавление отвара валерианы поможет для успокоения нервов, снимет синдром хронической усталости, снизит давление.
6. При болезнях печени, желчного пузыря и поджелудочной железы показаны шалфейные, мятные и хвойные ванны. Готовятся они по-другому.
Шалфейные ванны
500 граммов сухой травы шалфея залейте 3 литрами крутого кипятка, настаивайте 3 часа. Настой влейте в ванну с температурой воды 36 градусов. Курс лечения шалфейными ваннами составляет 10 ванн по 10 минут ежедневно.
Мятные ванны
300 граммов сухой мяты заварите 5 литрами кипятка, настаивайте 2—4 часа, затем вылейте в ванну. Температура воды 36—37° С. Курс лечения – 10 ванн через день по 10—15 минут.
Хвойные ванны
100 граммов хвои ели, сосны или кедра заварите в 5 литрах воды и настаивайте в течение 5 часов, затем вылейте в ванну. Температура воды 36—37° С. Курс лечения – 10 ванн по 10—15 минут через день.
Если ничего этого нет под рукой, бросьте в ванну крахмал или овсяные хлопья. И не забывайте, пока лежите, делать себе легкий массаж волосяной щеткой круговыми движениями от ступней ног кверху.
Ванны для нормализации веса
Соляная ванна
Она готовится из расчета 1 кг поваренной соли на 100 литров воды. Температура 36—37 градусов. Курс лечения – 10 ванн по 10 минут через день.
Помимо эффекта похудения соляные ванны обладают болеутоляющими свойствами, помогают при аритмии сердца, болезнях суставов и позвоночника.
Ванна с отваром татарника
Особенно рекомендуется тем, кто хочет сбросить несколько килограммов или сидит на диете, потому что эта ванна стимулирует обмен веществ в организме и способствует быстрому выведению шлаков, исчезновению целлюлитных отложений.
250 грамм травы татарника заварите 1 литром кипятка, настаивайте 10—15 минут, процедите и вылейте в ванну с температурой 36—37° С. Такую ванну можно принимать ежедневно по 15—20 минут.
Хороши
На жирную кожу прекрасно действуют такие травы: настой цветков ромашки, розмарина, календулы в равных частях, цедра одного лимона или апельсина. Для угреватой кожи полезны: подорожник, можжевельник, ромашка (по 1 части), календула, чабрец и череда (по 2 части).
И последнее: для водно-травяных процедур пригодны лишь эмалированные ванны.
Ароматерапия
Если часто побаливает голова (а вы помните, что болит она от ненужных, устаревших мыслей, от путаницы в голове), то заведите себе нюхательный пузырек. В маленькую скляночку с плотной пробкой налейте смесь из равных частей масла базилика, апельсинового или грейпфрутового масла, лавандового, можжевелового, бергамотового и розмаринового. При головной боли откройте пузырек и минуту ровно глубоко подышите этой смесью.
В лечебной ароматерапии применяются несколько десятков эфирных масел. Ароматерапия замедляет процесс старения клеток, способствует выведению из организма продуктов распада. Дома необходимо иметь хотя бы 10 видов масел.
Апельсиновое и лимонное дают отличные результаты при вдыхании, массаже и в лечебных ваннах, помогают при спазмах сосудов, депрессии, повышенной раздражительности, бессоннице, беспричинной тревоге.
Гераниевое масло обладает антимикробным и противовирусным действием, уменьшает нервное напряжение, купирует приступы страха и некоторые формы импотенции, нормализует месячные циклы у женщин.
Лавандовое масло является эффективным бактерицидным средством, способствует быстрому заживлению ран, ожогов, раздражений кожи. Оно смягчает последствия от укусов насекомых, солнечные ожоги, хорошо помогает при угрях, экземе, перхоти, выпадении волос, лишаях, молочнице влагалища, успокаивает боль.
Можжевеловое масло используется как противомикробное и противогрибковое средство. Оно же снижает давление, регулирует обмен веществ, помогает при различных воспалительных заболеваниях, но противопоказано беременным и детям до 12 лет.
Масло перечной мяты обладает возбуждающим и стимулирующим свойствами, является эффективным мочегонным, болеутоляющим и антисептическим средством, укрепляет иммунную систему и повышает мужскую потенцию.
Розмариновое масло – сильнодействующий стимулятор, антисептическое и обезболивающее средство; применяется при переутомлении, старческом недомогании, сексуальной холодности, ослаблении памяти, при неврозах и как обезболивающее.
Масло из лекарственной ромашки – отличное антисептическое средство, применяется при кожных инфекциях как противовоспалительное средство, обезболивает и успокаивает.