Золотые правила питания

Малахов Геннадий Петрович

Уксус. Предпочтительнее – винный. Вкус: сильнокислый. Свойства: холодные и сухие во II степени.

Уксус образуется при уксусно-кислом брожении жидкостей, содержащих спирт. В кулинарии применяют винный, плодово-ягодный и ароматический (настоянный на различных пряностях) уксус. Количество уксусной кислоты в нем – до 3 %. Добавляют в некоторые блюда для их подкисления.

Обладает открывающими и рассасывающими свойствами. Помогает при всех видах головной боли горячей природы (подавляет «Желчь»). Способствует перевариванию

пищи и укрепляет желудок. Усиливает половое влечение. Прекращает выделение слизи, помогает при водянке и утоляет жажду, уменьшает выделение семени (подавляет «Слизь»). При выпадении прямой кишки полезно посидеть в тазу, где налит уксус. Но если его употреблять в большом количестве, то это вызовет истощение организма. Его вредное действие устраняется медом. Заменителем служит сок незрелого винограда.

Лавр благородный. Свойства: горячие и сухие во II степени.

Обладает растворяющими и разряжающими свойствами. Помогает при нервных болезнях и параличе. Способствует росту волос. Помогает при удушье. Растворяет камни в почках и лечит болезни мочевого пузыря. Рассасывает уплотнение селезенки. Лечит водянку. Вызывает месячные. Хорошее глистогонное средство. Рассасывает опухоли. Помогает при болях в костях, пояснице и болезни седалищного нерва (подавляет «Ветер»).

Лавровый лист обычно заготовляют с декабря по июнь. В этот период в листьях содержится наибольшее количество эфирных масел. Листья должны быть зелеными, с короткими черешками, очень ароматными и горькими на вкус. Хранят лавровый лист в сухом месте при относительной влажности воздуха 70–75 % и температуре +10–15 °C.

Лавровым листом заправляют холодные блюда, супы, рыбные, овощные и мясные горячие блюда, соусы. В первые блюда лавровый лист закладывают за 5 минут до готовности, во вторые блюда и соусы – за 10 минут до окончания варки.

Эстрагон. Предпочтительнее – свежий. Свойства: горячие и сухие во II степени.

Обладает вытягивающими свойствами. Полезен для зубов. Помогает при всех видах злокачественных язв. Укрепляет желудок. Если разжевать его, то он устранит дурной запах изо рта.

Петрушка, сельдерей. Предпочтительнее – огородная. Свойства: горячие и сухие во II степени.

Действие на жизненные принципы: петрушка стимулирует «Ветер» и «Желчь», подавляет «Слизь».

Обладает открывающими свойствами. Успокаивает головную боль. Устраняет запах лука, чеснока и вина. Облегчает дыхание. Помогает при опухолях молочной железы. Растворяет камни в почках. Обладает глистогонным свойством. Изгоняет послед. Усиливает половую потенцию. Если беременная женщина съест много петрушки, то вероятен выкидыш.

В кулинарии применяют корень сельдерея и его зелень, однако основное значение имеет корень как в свежем, так и в сушеном виде. Добавляют в те же блюда и в тех же количествах, что и корень петрушки. Придает блюдам специфический аромат, повышает содержание в них минеральных солей и витаминов.

Если семена сельдерея растолочь,

смешать с коровьим маслом и есть в течение трех дней, то это очень усилит половую потенцию. Зелень сельдерея также может применяться в свежем и сушеном виде в тех же количествах и в тех же блюдах, что и петрушка. В зелени сельдерея в 80 раз больше каротина и в 4 раза больше витамина С, чем в корне. Зелень сельдерея не только ароматизирует блюдо и улучшает его внешний вид, но и значительно повышает содержание в нем витаминов. Норма закладки свежей зелени сельдерея – 2 г на блюдо, сушеной – 0,15 г.

Суп из сельдерея и петрушки

Клубень сельдерея, 2 корня петрушки, 3 средние картофелины, 2 головки лука, 2 ст. ложки проросшей пшеницы. Картофель тщательно промыть и тонко нарезать вместе с кожурой. Лук, очень мелко нашинкованный, кладут вместе с картофелем. Сельдерей натереть на терке и ввести в суп. Корень петрушки нарезать тонкими кружочками. В готовый суп высыпать проросшую пшеницу и заправить мелко натертым тмином.

Этот суп усиливает половую потенцию у мужчин.

Семена петрушки действуют сильнее, чем листья, ибо они открывают скрытые дыхательные поры. Заменителем ее является фенхель.

Сок петрушки (зелень и корень) – один из самых сильнодействующих в плане очищения, потому что растение содержит много эфирных масел. В петрушке (зелени и корня) также много солей калия, кальция, магния, фосфора, железа, каротина, витамина С, В₁, В₂, РР.

В связи с мощными очищающими свойствами петрушки никогда не следует пить более 30–60 мл этого сока. Для мягкого действия лучше это количество сока петрушки смешать с соками моркови, салата, шпината или сельдерея.

Сок петрушки способствует кислородному обмену в организме и поддержанию в здоровом состоянии надпочечников и щитовидной железы. Комплекс элементов, содержащийся в соке петрушки, укрепляет кровеносные сосуды, особенно артериальные капилляры.

При изъязвлении роговой оболочки, катаракте, конъюнктивите и других заболеваниях эффективен сок петрушки в сочетании с соками моркови и сельдерея. В данном случае сочетаются мощные фитонцидные свойства петрушки с ранозаживляющим эффектом моркови.

Укроп. Предпочтительнее – огородный, с желтыми цветками.

Свойства: горячие и сухие во II степени.

Обладает переваривающими свойствами (стимулирует «Желчь»). Действует уравновешенно на все жизненные принципы и нагоняет сон. Помогает при головной боли и при боли в ушах. Способствует лактации. Помогает при болезнях слизистой природы. Вызывает рвоту. Полезен при болях в пояснице. Доза на прием – 1,47 г. Заменителем являются корица и гвоздика.

Аромат растения обусловлен наличием в нем 2,5–5% эфирных масел. Кроме того, в укропе содержатся 2,5 % белка, значительные количества солей калия, кальция, магния, фосфора, железа, каротина, витамины B₁, B₂, PP. В 100 г укропа содержится до 100 мг витамина С.