Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
Шрифт:
Шаг первый
Принять тот факт, что травмы у ребенка точно будут. Так же как и отравления, ушибы, трудности в отношениях со сверстниками, лень, страхи, вредные привычки и все остальное, чего так боятся сверхосознанные мамы. Это, конечно, шок-контент, но держитесь, ведь мало того, что это все будет, это запросто может быть как из-за вас, так и по причине действий других людей, а может, и вовсе в результате случая, где никто ни
Шаг второй
Отпустите всемогущий контроль – он бесполезен. Мир слишком огромен, и предсказать все варианты развития событий по всем волнующим вас вопросам невозможно, а дети умеют доказывать это каждый день. Вы можете думать, что проконтролировали все возможные вероятности оградить ребенка от пагубного влияния плохого окружения, а он начнет курить, потому что увидел в документальном фильме об истории Великобритании, как заразительно красиво это делал господин Уинстон Черчилль. Безусловно, отпустить контроль спустя годы сверхосознанного родительства не так просто, и начать это большое дело я рекомендую так.
Шаг третий
Сместите фокус вашего внимания на ВАШИ ДЕФИЦИТЫ. Нередко сверхосознанное родительство процветает там, где родитель пытается закрыть у ребенка те дефициты, которых у него нет и никогда не было. Чтобы отпустить всемогущий контроль и дать выдохнуть себе и ребенку, необходимо буквально обратить свой фокус внимания внутрь себя и ответить себе на три вопроса:
• В чем нуждалась/нуждался маленькая/маленький я от своих родителей, но не получил(а) этого?
• В чем я нуждаюсь сегодня?
• И как я могу это все себе дать?
И когда начнете отвечать себе на эти вопросы, не забудьте, что, кроме как о дефицитах и способах их устранения, здорово бы еще знать о…
Шаг четвертый
Каждый день делать шаги навстречу себе и своему удовольствию. Слово «удовольствие» вообще покидает чат, когда родитель становится на тропу сверхосознанности. На его место в чат заходят «осознанность», «эффективность», «экологичность», «психологичность», «педагогичность» и, конечно же, «правильность». Но без удовольствия (которое возможно в жизни человека исключительно как результат удовлетворения потребностей) все вышеперечисленные безусловно ценные части жизни и воспитания ребенка быстро становятся ненавистной тюрьмой для всех участников процесса. Поэтому важно помнить, что…
Шаг пятый
Осознанность – это приправа к жизни, один из ее ингредиентов, но
Вспоминая историю о том, как мы с друзьями учились летать, я радуюсь. Мы были все вместе и проживали какую-то захватывающую незабываемую историю, и я совершенно не придаю значения тому, что мы так и не достигли поставленных целей.
Проживите свою захватывающую историю вместе с детьми и насладитесь всеми гранями вашего родительства, даже если вам кажется, что оно не самого высокого полета!
Синдром диванного эксперта
Лина Дианова,
психолог, гештальт-терапевт, блогер с многотысячной аудиторией и обычный человек
Трудно представить человека, который ни разу не сталкивался с непрошеным «экспертным» мнением в свой адрес.
Вам 5 лет и мама говорит: «Доедай!» Вы сыты, но родитель как будто лучше знает, сколько пищи нужно съесть, чтобы насытиться.
Вы школьник. И снова взрослые умнее. Говорят, что расстраиваться из-за обзывательств не стоит, а первая любовь – это глупость, и таких еще миллион будет!
Вы студент. Почти в каждой компании друзей есть человек, к которому все идут за советом – он внимательно слушает и делится мнением. И вы, полагаясь на его мудрые рекомендации, не звоните объекту своей симпатии три дня, чтобы, не дай бог, не показать свои теплые и нежные чувства. А когда через какое-то время пишете трепетно «привет», убеждаетесь, что человек-то был прав, ведь в ответ ваше смс просто лайкнули. Вообще не надо было ничего отправлять!
Конец ознакомительного фрагмента.