1000 советов доктора Агапкина
Шрифт:
Если работники охраны хотят проверить ручную кладь, предупредите их, что у вас там медицинское оборудование, и спросите, нужно ли его вынуть, чтобы не повредить. Вам не позволят брать сумку после начала осмотра, поэтому все обговорите заранее. Не хватайте молча сумку. Для упаковки медицинского оборудования используйте прозрачные полиэтиленовые мешки, чтобы все было видно. Если у вас кардиостимулятор, искусственный сустав или другие протезы, особенно содержащие металл, имейте при себе медицинскую карту или специальный медицинский паспорт на эти устройства. Спросите врача, безопасно ли проходить металлодетектор.
Личный
Если вам необходима помощь, чтобы добраться до места посадки, нужно сопроводить друга или родственника, с вами пойдет сопровождающий охранник. Это вам ничем не помешает. В аэропортах должна существовать специальная служба помощи лицам с ограниченными возможностями. Предупредив заранее администрацию, вы получите сотрудника с креслом для транспортировки и льготный режим прохождения формальностей.
Вопрос. Сколько лекарств нужно брать с собой?
Ответ. Я сам очень не люблю долгие сборы, но за последние годы несколько пересмотрел свои взгляды и понял, что необходимо учитывать возможные трудности в чужом городе. Если вы ежедневно принимаете лекарства, берите в два раза больше, чем требуется.
Вопрос. Что еще взять с собой?
Ответ. В зависимости от того, как надолго и как далеко вы едете, можно рекомендовать следующее:
1. Напишите на бумажке свою группу крови, контактную информацию друга или родственника, который с вами не едет, даты сделанных прививок, наличие аллергии и краткую историю болезни, включая нынешнее состояние здоровья и принимаемые лекарства (особенно их международные непатентованные названия).
2. Информацию о медицинской страховке, включая название и адрес страховой компании.
3. Информацию о страховке поездки.
4. Копию рецепта очков (а лучше запасную пару очков).
Остановка в гостинице
Если вы склонны к аллергическим реакциям, возьмите с собой несколько наволочек, если не можете взять подушку. Антигистаминные препараты не только ликвидируют симптомы аллергии, но и помогут уснуть в незнакомой обстановке.
Боли в спине и путешествия
Даже если раньше у вас не болела спина, она легко может заболеть к концу поездки, и это уже не зависит от вида используемого транспорта. Рекомендуем вам следующие меры предосторожности:
1. Используйте чемоданы на колесиках. Как мы вообще жили без этого изобретения?
2. Попросите кого-нибудь помочь вам положить ручную кладь на верхнюю полку, если не можете положить ее под сиденье.
3. Пока сидите, положите под поясницу скрученное полотенце, подушку или одеяльце.
4. Регулярно вставайте, чтобы пройтись и потянуться.
5. Имейте с собой пустые пакеты: если спина заболит, вы сможете наполнить их льдом и положить под поясницу.
6. Когда несете багаж, не поворачивайтесь резко, двигайтесь плавно и неспешно.
7. Плата за услуги носильщика вполне окупится снижением
В дороге имейте с собой аптечку первой помощи, но учтите, что пинцеты и ножницы нельзя проносить с собой в салон самолета, их лучше сдать в багаж. Можно сделать собственную аптечку, положив в коробку из прочного пластика немного марли, бинты и пластырь, а также мазь с антибиотиком, анальгетик, средство от лихорадки, от диареи, от запора и укачивания. Еще пригодятся препараты от отеков (они также помогут справиться с «заложенными ушами»), антигистаминные средства. Кроме того, возьмите антисептические салфетки для рук.
Во время путешествий держите свои лекарства в ручной клади. Лучше хранить лекарства в оригинальных упаковках, это особенно важно при путешествии в другую страну. В другой стране международные непатентованные названия не изменятся, но названия брендов будут другими.
Если вы забыли лекарство, то сможете его купить только по рецепту!
Не забывайте об обычных мерах предосторожности: использовать солнцезащитные приспособления, пить больше жидкости.
Выясните, каких продуктов и напитков вам следует избегать. Пейте только бутилированную воду. Будьте крайне осторожны с напитками, в которые кладут лед. Он готовится из некипяченой воды!
Учтите, что во время путешествий часто замедляется работа кишечника и возможны запоры.
ВАЖНО!
Не кладите все деньги, документы и лекарства в одно место, например в бумажник или кошелек. Если вы путешествуете с другом, разделите важные вещи между собой, чтобы в случае, если забудете бумажник или вас обворуют, не терять все сразу.
Имейте копии всех важных документов – кредитных карт, паспортов, страховки, водительских прав и т. д. – и храните копии отдельно от оригиналов. Еще одну копию дайте другу или родственнику, который с вами не едет, чтобы в случае необходимости он мог отправить документ по факсу или зачитать информацию по телефону.
Обязательно узнайте телефон местной службы спасения и «Скорой помощи».
Травмы: лечение и профилактика. Укусы жалящих насекомых
Жалящие насекомые могут превратить летний день в слезы и страхи. И дети, и взрослые стараются избежать ядовитых жал. У некоторых укусы поболят и пройдут, у других яд может вызвать опасную для жизни аллергическую реакцию.
Существует четыре основных вида особо опасных жалящих насекомых: пчелы, шершни и два вида ос. Пчелы – единственные насекомые, оставляющие жало в жертве, поэтому они могут ужалить лишь один раз. Другие насекомые могут ужалить несколько раз, если застрянут в одежде или попадут в обувь.
При наличии любого из следующих симптомов вызывайте «Скорую помощь»:
• Отек лица, особенно губ, языка или век.
• Крапивница по всему телу, особенно на ладонях и туловище.
• Трудности с дыханием, чувство сдавливания в груди, кашель или свистящее дыхание.
• Головокружение, дурнота или потеря сознания.
• Рвота или диарея.
Непременно проконсультируйтесь у врача, если область вокруг укуса покраснела, покрасневший участок увеличился, стал теплым на ощупь или если от области укуса к туловищу пошли красные прожилки. Все эти признаки могут указывать на инфекцию.