102 секрета развития внутренней силы. Мощные техники прокачки себя изнутри
Шрифт:
5. Вы пьете горячий чай? Многие делают это постоянно. И никаких проблем – нёбо и язык отлично выдерживают температуру в 70 и более градусов Цельсия. Но засуньте в чай палец, и вы получите ожог. Было такое? Думаю, не раз… В чем подвох?
Может быть, во рту специальная кожа? Конечно нет. Дело здесь всего лишь в тренировке и количестве попыток. И значит, будь у вас такая потребность, то и палец тоже можно приучить к повышенной температуре без повреждений. И не только палец, но и все тело.
6. Хочу поздравить вас – вы в числе 3 % людей, которые
Вы сильнее, лучше и можете гораздо больше, чем вам кажется.
Поймите, тысячи поколений ваших предков смогли выжить в суровых условиях и передать свои гены дальше.
Если бы у них была низкая самооценка или плохие гены, вы бы сейчас не читали эту книгу. И сейчас эти гены и сила ваших предков в вас самих. Осознайте это. И перестаньте париться и сомневаться в себе. Миллионы случайностей сложились в одну закономерность и превратились в вас. За вашими плечами и внутри вас огромная сила. Разбудите ее. Внедрите как можно больше из этой книги, и вы обретете настоящего себя. Вы – победитель по праву рождения. Лузеры здесь не рождаются.
ЗАДАНИЕ 18
Поищите другие подобные факты, чтобы еще больше увериться в том, что внутри вас огромный потенциал.
19
Найдите 100 «зачем»
Цель достигается только тогда, когда вы четко понимаете, зачем вам это надо. К примеру, вы открыли холодильник, а там пусто. Вы понимаете, что нужно идти в магазин, иначе кушать будет нечего. А теперь представьте, что вам предложили снова пойти в магазин, когда вы уже поели, а холодильник заполнен. Пойдете? Вряд ли. А зачем? Нет причины – нет желания, нет желания – нет энергии. Нет энергии – нет силы. Так что если вы не понимаете, зачем вам это делать, вы не получите силу для действий. А если понимаете – получите.
Вот еще один пример. Вы решили заняться спортом. Вы понимаете, что это необходимо для поддержания здоровья и жизненного тонуса. Бегая каждый день по утрам, вы постепенно втягиваетесь в это дело. Вам уже мало просто бегать. Вы начинаете ставить себе цели. Например, пробегать каждый день 3 километра быстрее, чем вчера.
У вас появляется азарт, желание победить и выиграть. И каждый день вы добиваетесь результата. Все это вдохновляет вас, придает вам сил и заряжает вас позитивной энергией.
Но вот в один из дней, когда вам до финиша остается метров 50, вы слышите позади себя лай. Вы оглядываетесь и понимаете, что за вами бежит здоровенная собака с явными намерениями вам навредить. Вы смотрите вперед и видите, что, если поднажмете, то успеете добежать до финиша, рядом с которым спасительный забор.
Под влиянием этого у вас внезапно открывается второе дыхание, хотя до этого, как вам казалось, вы бежали на пределе своих возможностей. Вы ускоряетесь, пробегаете эти 50 метров гораздо быстрее и оказываетесь в безопасности.
Так откуда взялись силы, если вам казалось, что вы и так бежите на рекорд, то есть на пределе своих
Они пришли к вам от четкого образа – если вы не прибавите, то в вашу задницу вцепятся острые зубы собаки со всеми вытекающими отсюда последствиями. То есть, когда вы бежали просто так, вам незачем было ускоряться. Плюс-минус 5 секунд погоды не сделают. Вы ведь не на олимпиаде. Но вот когда появился ответ на вопрос «зачем ускоряться?» – «чтобы избежать геморроя с собакой», у вас появились силы.
Открою вам секрет – они были у вас все время. Просто наша психика запрограммирована природой на ограничения. К примеру, вы можете нагуглить кучу историй, как бабушка сдвигала внедорожник, под колесами которого оказался ее внук. Или мужчина смог сдвинуть глыбу весом в 450 кг, которая упала на него. В нас есть эти силы. Но доступ к ним открывается, только когда нам действительно нужны эти силы. Так что начните задавать себе вопрос «зачем мне эта цель?». И начните искать ответы. Как найдете – вы обретете силу.
ЗАДАНИЕ 19
Найдите 100 мотивирующих причин, зачем вам прокачивать свою внутреннюю силу.
Что вам это даст? Зачем, для чего, ради кого? Почему это нужно сделать и чем быстрее, тем лучше?
Вот список, который поможет начать.
1. Чтобы иметь возможность помогать людям.
2. Хочу что-то успеть сделать в этой жизни.
3. Ради любимого человека и детей.
4. Жить на полную катушку, ни в чем себя не ограничивая.
5. Добиваться больших результатов и успехов.
6. Состояться как человек и личность.
7. Оставить память о себе потомкам.
8. Купить дом.
9. Создать что-то новое.
10. Путешествовать по всему миру.
Сто причин – это некая сакральная цифра. Если сможете найти сотню – вас уже ничто не остановит. Вы будете идти с упорством танка к своей цели, несмотря ни на что.
20
С чего начать прокачку своей внутренней силы
Сейчас узнаете. Если в вашем мозгу появилось желание стать лучше и начать менять жизнь, то наверняка вы мучаетесь вопросом: «А с чего начать свое саморазвитие?»
То ли знаний поднабраться, то ли заняться здоровым образом жизни и своим телом, то ли личностным ростом, а может быть, с чего-то еще начать. Чтобы определиться, нужно понять следующее.
Положите перед собой салфетку. Возьмите за правый конец – и она поднимется. Возьмите за левый – снова поднимется. За середину и так далее. То есть, за что бы мы ни взялись, мы достигаем цели. Салфетка поднимается вверх. Так и в жизни.
Поймите простую вещь. В нашем мире все тесно взаимосвязано и переплетено. И за что бы вы ни взялись, это влияет на все. Все влияет на все.
Вы можете начать с чтения книг – по 10 страниц каждый день. Это наполнит ваш мозг умными мыслями, а значит, вы начнете принимать другие решения. И совершать другие действия. Вы можете заняться спортом. Бегать, прыгать. В итоге вы похудеете. У вас станет больше энергии. А значит, и больше побед и достижений. На утренней пробежке или в фитнес-клубе вы встретите единомышленников.