17 000. Заговоры сибирской целительницы
Шрифт:
Если человек спит плохо и мало, страдает его иммунная система. А если иммунитет слабый, то человека атакуют различные болезни.
Долголетие человека во многом зависит от места проживания и климата. Молодому здоровому человеку может быть вполне комфортно и в суровом, и в очень жарком климате. А в старости, когда у нашего организма нет достаточно сил для сопротивления к сложным условиям, экстремальный климат способен ускорить уход из жизни.
Однако, по старинной примете, если совсем старый человек съезжает с места на место, он вскоре умирает.
Как избавиться от бессонницы
Не
Чтобы сон был крепким и длительным, гуляйте перед сном в любую погоду, хотя бы полчаса. Общение с природой и пребывание на свежем воздухе дарит человеку умиротворение и покой. Подобное благостное состояние души дарит крепкий и безмятежный сон.
Очень важен для полноценного сна режим. Ложитесь всегда в одно и то же время. Я знаю одного известного хирурга, который прожил сто пять лет. По его мнению, он прожил на свете так долго благодаря правильному сну. Всю свою жизнь он укладывался спать не позднее половины десятого вечера, независимо ни от чего. Даже в ночь Нового года он не сидел за столом до двенадцати часов, а делал то, что делал всегда: отправлялся в постель и крепко спал, а утром вставал очень рано. Хорошо, если вы возьмете себе в привычку ежедневно принимать перед сном теплую ванну – это максимально расслабляет организм, и сразу же после ванны хочется спать.
Комната, где вы обычно спите, должна иметь очень плотные шторы. Задвинув шторы на окнах, вы сможет долго спать. В прежние времена во всех домах на окнах были ставни, которые на ночь закрывали всегда. Если в комнате недостаточно темно, то сон не может быть крепким. Вы уснете быстрее и сон ваш будет спокойным, если вы не поленитесь проветрить спальню. Делайте это в любое время года, всегда. Люди, страдающие бессонницей, много пьют снотворного, загоняя себя тем самым в тупик. Привыкнув к лекарствам, они уже не могут спать, не выпив таблетку. С наступлением старости, а с ней и бессонницы не спешите травить себя химией – попробуйте другие, природные средства. Ниже я напишу для вас сборы трав от бессонницы и для обретения спокойствия.
Все заядлые любители телесериалов со временем утрачивают нормальный сон. Если человек весь день с утра и до вечера смотрит телевизор, то ночью его мозг перевозбужден. Старайтесь избавиться от этой привычки. Пройдут какие-то часы и дни, и вы забудете, о чем был фильм, а вред, нанесенный длительным просмотром, останется.
Прекрасно успокаивает и навевает сон спокойная, однообразная мелодия. Попросите детей или внуков записать для вас релакс-музыку, это совсем несложно, зато вы сможете задремать под тихие, приятные звуки.
Запрещайте себе общаться по телефону перед сном с теми, кто будет вам жаловаться на свою несчастную жизнь, на своих детей и на свои болезни. Выслушивая чужой негатив, вы впитываете его, забирая его на себя от тех людей, которые ноют и плачут. В Японии считают врагами тех, кто плачет прилюдно или стонет от разных проблем. Японские ученые доказали, что ежедневное выслушивание скорбных речей значительно вредит здоровью. Избегайте всех тех, кто пытается излить на вас свои проблемы. Пресекайте подобные речи, если они затянулись на более чем пятнадцать минут. Ваш мозг, измученный чужими воплями, отреагирует бессонницей и нездоровьем.
Тревожный, часто прерывающийся сон
В этом случае вам поможет проверенный временем настой.
Если вы долго не можете уснуть
Выпивают после ужина следующий настой.
1 чайную ложку корней валерианы лекарственной и 1 чайную ложку семян укропа заливают 300 мл кипятка. Настаивают 1 час. После ужина выпивают 1/2 настоя. Оставшийся настой можно использовать в следующие дни.
Полезное для здоровья времяпровождение
Распорядиться остатком лет своей жизни следует правильно. Каждый ваш последующий день должен не забирать ваши силы и здоровье, а сохранять их и прибавлять!
Старые люди обычно все время находятся в сидячем или же лежачем положении, предаваясь грустным мыслям, которые подрывают их силы и вгоняют в тоску. Все старики в глубине своей души страшатся своей скорой смерти, представляя себе то, как они умрут и как будут их хоронить. Лучшие знатоки людской психологии, ученые, изучающие проблемы старости и то, как влияет тот или иной фактор на долголетие, авторитетно утверждают, что если старый человек все время думает о смерти, то жизнь его обрывается! В Японии, где фактически существует культ старости, стариков окружают заботой и вниманием, но не в том обычном для нас понимании ухода за старыми людьми, а устраивают их быт так, чтобы старые люди могли жить интересно и нескучно.
Для людей этой возрастной группы организовываются бесплатные концерты, поэтические вечера, походы в театры. Они ходят в чайные клубы. Есть даже такие специальные места, где специальные сеансы проводятся для пожилых людей – на первый взгляд необычные процедуры, но, как утверждают сами японцы, это дарует старикам обновление и здоровье. На этих сеансах лечат дряхлых стариков прикосновениями к их коже мехом разных зверей. Все мы знаем, что мех при движении дает статический разряд, и эти разряды, проникая в тело человека, обеспечивают оздоровительный эффект. Удивительно и непривычно? Но мы же с вами не удивляемся, когда в аптечных киосках здоровья нам предлагают пояс из собачьей и верблюжьей шерсти, так как знаем от своих знакомых, что это многим из них помогает лечить суставы и мышцы. Подобные пояса, носки и жилеты действительно восстанавливают здоровье. Шерсть животных, включая даже кошку, при движении вашего тела искрится, создавая статическое трение от множества волосков. Видимо, этот же древний опыт используют для долголетия и здоровья японцы, давая дополнительный шанс старикам. В кабинетах, устроенных для пожилых и старых людей, японцы используют для их ванн серебряную и талую воду, добытую из глубин земли и гор. Есть также у них лечение магнитной водой, с помощью которой врачи делают для стариков обертывание тел, и эти процедуры весьма укрепляют здоровье. Все это я рассказываю вам с единственной целью, чтобы и вы, дорогие мои, испробовали подобное на себе.
Отдыхая в своем кресле или в кровати, не упускайте возможности извлечь для себя дополнительную пользу. Каждая клетка наших органов имеет свою частоту колебаний. Окружающий нас звук – будь то шум волн на море, гул деревьев в лесу, пение птиц, или же музыка – по-своему влияет на наш организм. Ученые, изучая тело человека, сделали вывод, что заболевший, нездоровый орган меняет тональность колебаний, которая просматривается на аппарате для исследования.
Также учеными было выявлено, что различные музыкальные вибрации благотворно меняют состояние больных органов. Так что излечиться и восстановиться можно не только с помощью лекарств, но и прослушивая приятную музыку. Есть даже термин такой – звукотерапия (музыкотерапия).
Перекресток
Проект «Поттер-Фанфикшн»
Фантастика:
фэнтези
рейтинг книги
