+20 лет жизни – дыши правильно!
Шрифт:
Если еще больше уменьшить дыхание, как это советуют йоги, то у человека разовьется сверхвыносливость, высокий потенциал здоровья, возникнут
Надо заметить, что даже при самых длительных задержках дыхания содержание углекислого газа в альвеолярном воздухе не превышает 7 %,так что бояться вредного воздействия чрезмерных доз СО2 нам не приходится.
Перечислим положительные действия, которые оказывает на наш организм повышение в нем уровня CO2:
Нормализация тонуса гладкой мускулатуры желудка и кишечника. Это положительно сказывается на работе кишечника, восстанавливает его основные функции и помогает в борьбе с различными заболеваниями
Активизируются защитные системы в борьбе с вирусными заболеваниями.
Улучшение состояния при бронхите и астме – снижает спазм сосудов, что позволяет избавиться от мокроты и слизи в бронхах, а соответственно и самой болезни.
Увеличивается проницаемость мембран. Это нормализует возбудимость нервных клеток, а значит, человек легче переносит стрессы, избегает нервного перевозбуждения и, как следствие, избавляется от бессонницы и мигрени.
Существуют серьезные исследования, которые показывают, что первопричина гипертонии – недостаточная концентрация углекислого газа в крови. При помощи задержки дыхания, повышая ее, вы, тем самым, снижаете свое артериальное давление.
Конец ознакомительного фрагмента.