3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из тушки фигурку

Мусса Лисси

День тридцать шестой — Пропадай,

моя фигура! 240

День

сороковой — О белках,

токсинах и аллергии 245

День сорок третий — Устроим себе пир! 247

День сорок седьмой — Глубокая очистка 255

День пятидесятый — Глубинная очистка 259

День последний 262

Тем,

кто завершает программу 265

Шкафчик с нужными вещами

О хвостах 269

Шанк пракшалана 277

Добавление продуктов — по этапам 292

Прогулка-гимнастика — по этапам 294

Кашаладки 296

Дневники участников 315

НИИЧАВО 484

Как жить дальше 503

Приглашение 509