365 оздоровительных советов

Гурьянова Лилия

• Попробуйте 1–2 раза в неделю делать маски из сырого натертого картофеля: кашицу заверните в марлю и положите на веки на 10–15 минут.

312. Все о клеточной косметике

Клеточная косметика появилась всего несколько лет назад, поэтому специалистам пока неизвестно, каковы ее долгосрочные перспективы и насколько действительно безопасно ее длительное применение.

Эта косметика – одна из новейших тенденций эстетической медицины, но отношение к ней на сегодняшний день у женской половины населения неоднозначное. Увы, уверенности в полной безопасности применения клеточной косметики пока нет. Возможно, дело просто

в недостатке информации? Клеточная косметика – эффективнейший на сегодняшний день метод борьбы со старением кожи. Она является естественным продолжением клеточной терапии, средства которой представляют собой экстракты эмбриональных тканей (то есть, клеток зародышей) человека или животных, например ягнят, препараты плаценты человека и животных. Получают экстракты плаценты в лабораториях. Клеточная косметика помогает организму пробудить скрытые резервы, заставляет клетки активнее работать. Сегодня учеными достоверно установлено, что все наши клетки обмениваются информацией о внутреннем состоянии организма и об условиях, окружающих человека в каждый данный момент. Такой взаимообмен происходит с помощью специальных сигнальных веществ – медиаторов, цитокинов, которые вырабатывают сами клетки. В здоровом организме обмен сбалансирован и постоянен, а в больном и стареющем – нарушен. Клеточная терапия и клеточная косметика помогают нашим клеточкам восстановить нарушенный информационный обмен, замедлить процесс старения, улучшить общее состояние организма и внешний вид. Препараты клеточной косметики содержат вещества, которые активизируют клеточный взаимообмен и заставляют клетки самого организма начать выработку веществ, недостающих организму.

Клеточная косметика предназначена для женщин от 35–40 лет со зрелой кожей с начинающими признаками старения. Ее действие заключается в коррекции изменений, вызванных процессами старения, и решения проблем, которые невозможно решить при помощи обычных косметических процедур и препаратов. Она активно предотвращает и устраняет раннее появление сети мелких морщин, появление пигментации и усиление сосудистого рисунка кожи, повышенную чувствительность кожи на косметические препараты.

У клеточной косметики нет синдрома отмены по окончании применения препарата, а это значит, что решенная при ее помощи проблема не возвращается к нам, как только мы перестаем ею пользоваться.

313. Фитокосметика – косметика будущего

С фитокосметики начиналась косметика древности, к ней, думается, постепенно вернется и косметика будущего. Сегодня вся качественная фитокосметика имеет натуральную основу растительного происхождения и производится в соответствии с последними научными разработками. В ней много эссенций растительного происхождения, витаминов, фитогормонов и других, крайне полезных для нашей кожи веществ. Высокое содержание экстрактов и вытяжек лекарственных трав оказывает общий стимулирующий эффект и питательное действие.

Современная тенденция фитокосметики – применение биофлавоноидов. Эта группа водорастворимых веществ растительного происхождения содержится в листьях, цветах, плодах, корнях, древесине многих растений. Растительные флавоноиды оказывают противовоспалительное, витаминизирующее действие, укрепляют стенки кровеносных сосудов, нормализуют жировой и белковый обмен в клетках, предотвращают преждевременное старение кожи. Фитокосметические средства можно создавать и в домашних условиях – овощи, фрукты, ягоды и травы послужат для вас прекрасным исходным материалом для приготовления различных масок, отваров и компрессов.

314. Как сделать себе массаж лица

Такой массаж – необходимая часть косметического

ухода за кожей. Он способствует улучшению кровообращения и нормализации обмена веществ, помогает коже дышать, противодействует застою крови, укрепляет ткань и мышцы, дольше сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной.

• Перед процедурой массажа тщательно очистите лицо и шею от косметики. Руки, разумеется, тоже должны быть чистыми.

• Начинайте массаж с наложения подушечек больших паль – цев обеих рук на спинку носа между бровями. Проводя достаточно сильное и равномерное надавливание, медленно двигайте руки по крыльям носа вдоль щек до челюстной кости. Это способствует оттоку крови от лицевых вен и подготавливает кожу к проведению массажа.

• Нанесите на лицо массажный крем, гель или масло и равномерно распределите его. Можете сделать крем сами: пшеничную или овсяную муку смешайте с любым жирным кремом до состояния пасты. Такая паста оказывает сильное очищающее действие на кожу. Массажное масло тоже можно приготовить самим, смешав по 1/2 стакана миндального и касторового масла.

• Помните: прикосновения к коже должны быть нежными, легкими, скользящими; сильное трение и натяжение кожи принесут ей огромный вред!

Массаж лица проводится по основным массажным линиям:

• от середины подбородка по нижней челюсти к мочке уха;

• от углов рта к нижней части ушной раковины;

• от верхней губы и крыльев носа к верхней части ушной раковины;

• от боковой поверхности носа – к вискам;

• верхнее веко – от внутреннего угла глаза к наружному;

• нижнее веко – от наружного угла глаза к внутреннему;

• от середины лба вдоль бровей к вискам и волосистой части головы;

• по передней поверхности шеи снизу вверх;

Примите удобное положение, расслабив плечи и спину, и приступайте.

315. Массаж лба

Кончики указательного, среднего и безымянного пальцев положите на середину лба между бровями и разглаживайте кожу над бровями к вискам поочередно левой и правой рукой. Каждой рукой – 5 раз. Затем разглаживайте лоб в направлении снизу вверх от надбровных дуг до границы волосистой части головы. Левой рукой нажмите на левый висок, чтобы зафиксировать кожу. Правой рукой медленно и нежно поглаживайте лоб от левого виска к правому. Затем поменяйте руки. Каждую сторону массируйте 10 раз.

316. Массаж области глазниц

Закройте глаза, средний палец левой руки прижмите к внешнему углу левого глаза, чтобы кожа не сдвигалась с места. Средним пальцем правой руки массируйте от внешнего угла глаза по нижнему веку к внутреннему углу, и отсюда – по верхнему веку к внешнему углу. Повторите 6 раз. Затем поменяйте руки и таким же образом промассируйте кожу вокруг правого глаза.

317. Массаж щек

Большие пальцы установите возле углов нижней челюсти, а подушечки указательного, среднего и безымянного – на середину носа, и выполняйте поглаживания к ушным раковинам через скуловую дугу 6–7 раз.

318. Массаж области рта и подбородка

Расслабьте лицо и откройте рот, будто хотите сказать «О». Средние и безымянные пальцы обеих рук положите рядом с ноздрями. Разглаживайте кожу легкими круговыми движениями по направлению к уху 6 раз.

Сядьте прямо, слегка наклоните туловище вперед, а голову чуть откиньте назад. Наложите нижнюю губу на верхнюю, указательный и средний пальцы одной руки положите к подбородку, безымянный и мизинец – под подбородок. Поочередно левой и правой рукой, каждой – по 5 раз, делайте поглаживающие движения к мочке уха.