365 советов для настоящей женщины
Шрифт:
День 29
После вчерашней пахоты сегодня самое время отдохнуть. Очень хорошо будет уединиться от всех, побыть на природе, соединиться со стихиями.
Внешний Мир разрывает тебя на части, постоянно требуя к себе внимания: дети, семья, родители, работа, проблемы свои и чужие. В какой-то момент человек забывает, зачем он живет и куда он идет. Плыть по течению - значит не помнить себя, своих Целей и своих желаний.
Практика дня: Уединись, и желательно на природе. Повтори практику вчерашнего дня и вбери в себя энергию земли. Почувствуй воздух
Совет дня: Учись концентрировать свои силы. Не разменивайся по мелочам - сосуд силы пустеет быстро, а наполнить его может не каждый.
День 30
Вчера ты накапливала силы, а сегодня надо их тратить. Если энергии не давать выхода, она застаивается, как вода в болоте, и начинает дурно пахнуть.
Дурной запах тела - это показатель застоя энергии в организме. Поэтому сегодняшний день надо посвятить движению, спорту, а также заботе о тех, кто тебе по-настоящему дорог.
Практика дня: Чтобы энергия не застаивалась, будет очень полезно следующее упражнение. Его можно выполнять сидя, лежа или стоя.
Сосредоточься на ощущениях своего тела. Быстро напряги все мышцы по максимуму - 5 секунд. Быстрое расслабление - еще 5 секунд. Потом снова сожмись, напрягись - и снова расслабься. Продолжай так в течение 1 минуты.
Также очень полезна будет сегодня русская баня с веничком. Хорошо долго постоять под душем, чередуя очень горячую воду с теплой.
Совет дня: Твое тело - источник силы, береги его. Если твое здоровье не нужно тебе - оно не нужно никому.
Этап 2, на котором ты научишься слышать и чувствовать других
День 1
Сегодняшний день - день подведения итогов прошедшего месяца. Чего ты достигла? Чему научилась? Как изменились твои планы?
Очень важно всегда уметь вносить коррективы в построенный план событий с учетом изменения внутренних и внешних обстоятельств. Неизменной должна быть только твоя главная жизненная Цель.
К ней можно идти разными путями. Для одних людей важен только результат, а для других - только процесс. Это не хорошо и не плохо - всего лишь особенность каждого человека. Но именно она во многом делает жизнь людей такой, какая она есть. Тому, кому важен только процесс, порой никогда не достичь результата: ведь дороги он выбирает «по удобству».
Практика дня: Составь план действий на грядущий месяц. Напиши, чего ты хочешь достигнуть. Поставь число и подпишись. Сожги листок с написанным на огне свечи, а пепел развей по ветру.
Совет дня: Неизменен тот, кто идет к великой Цели неизменными путями. Он не дойдет.
День 2
После подведения итогов вчерашнего дня, когда ты приняла решения и скорректировала планы, необходимо сделать шаг по направлению к своей мечте.
И шаг этот будет очень оригинальным - ты должна освободить место для нового, нужного и важного
Практика дня: Обойди с зажженной свечой всю свою квартиру по часовой стрелке. В данном случае цвет свечи имеет значение: если ты привлекаешь деньги - свеча должна быть зеленого цвета, если любовь - красного, если покой и мир среди членов семьи - желтого. Во время обхода думай о том, что ты хочешь получить.
Совет дня: Желание твое есть мерило всего. Не признавай принуждения ни над собой, ни над другими.
День 3
Сегодня день осознания причинно-следственных связей, день избавления от страхов перед будущим. Тебе не нужно сейчас сдерживать ни себя, ни эмоции, ни переживания. Ты можешь позволить себе и поплакать, и
посмеяться.
Очень хорош этот день для признания в любви и/или откровенного разговора со своим любимым. Пусть на поверхность выйдет все, что было скрыто.
Всегда лучше знать, чем не знать. Пребывание в неведении пагубно сказывается на том, кто живет в мире представлений, потому что башня иллюзий, которую ты строила много лет, имеет свойство рушиться в самый неподходящий для этого момент.
Практика дня: «Освобождение от проблем»: возьми миску с водой. Почти прикасаясь губами к воде, расскажи ей о своих проблемах, о трудностях и сложностях, о печалях и разочарованиях. Расскажи, от чего хочешь избавиться, что тяготит тебя и мешает чувствовать себя свободной. Воду вылей на землю!
Совет дня: Люби лишь достойных любви.
День 4
Сегодня день решительных действий и реализации своих планов. То, что ты сделаешь сегодня, ляжет в основу всего месяца. Принимай решения осмотрительно. Думай, что ты хочешь получить в итоге, анев процессе.
Поступая так, ты словно ставишь реперную точку на своем пути движения по жизни, определяешь вехи и мысленно расчищаешь себе дорогу.
Практика дня: Посмотри на свое окружение, на все, что тебе дорого и ценно. Определи то, с чем ты не расстанешься никогда и ни при каких обстоятельствах. Мысленно прикоснись к значимым для тебя вещам, процессам, людям и скажи: «Мое».
Этим ты устанавливаешь энергетическую связь между собой и значимыми для тебя вещами, людьми, явлениями и событиями. Отныне они будут привязаны к тебе незримыми нитями. И так будет всегда, пока ты сама не захочешь иного.
Совет дня: Своих вещей отдавать нельзя. Никому и никогда. Это относится ко всему: к предметам, людям, чувствам и переживаниям, событиям и жизни.
День 5
Сегодня Мир может чинить тебе препоны и всячески сопротивляться твоим действиям. Не стоит демонстрировать напор и натиск - используй силу сопротивления, чтобы «обмануть реальность». Обходи препятствия, не иди напролом. Лучшее состояние достижения результата сегодня - недеяние.