365 золотых рецептов древних целительных практик
Шрифт:
• Контролирует все движения тела (как физические, так и умственные), включая сокращение мышц, в том числе и сердечной, а также дыхание.
• Способствует передаче всех сенсорных импульсов от различных органов чувств к мозгу.
129. Питта-доша
Питта-доша связана с огнем или теплом и отвечает за метаболизм на различных уровнях – от переваривания пищи до других, более сложных, преобразований в организме. Термогенез – тоже задача Питта-доши. Она всегда поддерживает надлежащую температуру тела.
Помимо этого Питта-доша выполняет следующие функции:
• Преобразует
• Отвечает за аппетит человека.
• Способствует превращению информации в знание, а знания – в суждение.
• Придает человеку мужества и храбрости, помогает смело встречать любую сложную ситуацию.
• Отвечает за цвет и структуру кожи лица, придает ей мягкость.
130. Капха-доша
Капха-доша – самая сложная из трехдош. Она обеспечивает конституцию и необходимую телу смазку. Этим она позволяет уравновешивать движения Вата и метаболизм Питта. Например, в организме спортсмена-тяжеловеса преобладает именно Капха-доша. Капха выполняет следующие функции:
• Придает силу, необходимую для выполнения физических заданий.
• Обеспечивает влажность и смазку, чтобы между различными частями тела не возникало трение.
• Дает стабильность, основательность – как телу, так и уму.
• Формирует массу и конституцию, обеспечивая полноту тканям тела.
• Отвечает за половую зрелость и плодовитость, чтобы производить здоровое потомство.
131. Баланс Тридоша
Очень важно научиться соблюдать баланс Тридоша – это прекрасная профилактика любых заболеваний.
Когда достигнуто равновесие Тридоша, человек ощущает здоровье на всех уровнях: умственном, физическом и духовном, а это намного больше, чем просто отсутствие болезни. Причем потенциал организма можно довести до максимума!
У человека, страдающего тем или иным заболеванием, при соблюдении тридошевого баланса происходит замедление или реверсия процесса болезни, особенно в случае многих аутоиммунных нарушений.
Самое главное и самое прекрасное в Аюрведе – это то, что научиться сохранять баланс Тридоша очень легко. Ведь Аюрведа основана на законах природы, а потому все в ней наполнено здравым смыслом. Главные инструменты, которыми может пользоваться любой человек, – соблюдение правильного образа жизни и режима питания. Когда баланс Тридоша достигнут, человек пребывает в совершенно уравновешенном эмоциональном состоянии. У него хорошая память и логичное мышление. Органы чувств – зрение, слух, обоняние, осязание, вкусовые ощущения – в полном порядке.
Происходят легкое переваривание пищи и нормальное выделение продуктов жизнедеятельности. Человек ощущает прилив физической и ментальной энергий. Он находится в прекрасной форме – все ткани тела, органов и систем абсолютно здоровы.
Таким образом, можно утверждать, что Аюрведа предлагает уникальный синтез науки и философии, который приводит в гармонию физические, умственные, эмоциональные и духовные компоненты, необходимые для обеспечения здоровья человека.
132. Узнай свою дошу
Каждый человек может узнать свою дошу, исходя из личной физической конституции, которая является
индивидуальной
Данная характеристика зависит от генетики и от состояния доши ваших родителей во время вашего зачатия. Подобно группе крови, она устанавливается при рождении и никогда не меняется. Но, в отличие от группы крови, ее можно научиться регулировать и приспосабливать к жизненным обстоятельствам – уменьшать возникающие в ней искажения и предотвращать дисбалансы. Знание собственной конституции позволяет лучше понимать работу своего ума и тела, а значит, иметь возможность контролировать черты характера и манеру поведения. Этот контроль осуществляется с помощью запланированных и адекватных перемен, которые вы сами вносите в свой образ жизни.
Например, мы посвящаем своей профессиональной деятельности, по крайней мере, треть жизни. Успешность (или ее отсутствие) в работе сильно влияет на нашу самооценку и уверенность в себе. Вот почему важно, чтобы характер работы соответствовал нашей природе. Аюрведа предполагает, что похожие по темпераменту люди являются хорошими партнерами из-за схожих умственных процессов, подходов и сексуальных склонностей. К сожалению, два человека с похожим нравом, вероятно, при этом будут иметь одни и те же дефекты. Даже выбор домашнего животного лучше осуществлять, исходя из типа доши, к которой вы относитесь. Тогда ваш любимец будет не только радовать вас своей любовью и преданностью, но и оказывать терапевтаческое влияние, уравновешивая тридошевый дисбаланс.
133. Вата
Вата – принцип, управляющий движением. Влияние Вата в человеческом организме подобно ветру в природе – она так же всегда находится в движении, так же бывает быстрой, холодной, сухой, грубой и легкой. Эти же качества преобладают и в людях, принадлежащих к типу Вата.
Характеристики типа Вата:
• Слабое, худощавое телосложение.
• Быстрота реакции.
• Нерегулярные аппетит и пищеварение.
• Поверхностный, прерывистый сон; предрасположенность к бессоннице.
• Воодушевление, живость, богатое воображение.
• Возбудимость, переменчивость настроений.
• Быстрое восприятие новой информации, быстрое забывание.
• Склонность к беспокойству.
• Предрасположенность к запорам.
• Быстрая утомляемость; склонность к перенапряжению.
• Всплески умственной и физической энергии.
Люди со складом Вата испытывают голод в любое время дня или ночи; получают удовольствие от неспокойной обстановки и постоянных перемен; каждый день ложатся спать в разное время; живут без распорядка; в один день переваривают пишу хорошо, а в другой – плохо; испытывают непродолжительные всплески чувств, которые вскоре забывают; быстро ходят. Основная отличительная черта типа Вата – непостоянство и непредсказуемость. Люди, принадлежащие к данному типу, значительно менее стереотипны, нежели люди со складом Питты и Капхи. Умственная и физическая энергия у них выделяется всплесками.