5 Шагов к красивой речи успешного человека
Шрифт:
В дополнение к тому, что Вы сейчас прочитаете, я бы Вам порекомендовала познакомиться с моим видео курсом «Артикуляционная гимнастика», в котором я показываю выполнение всех этих артикуляционных упражнений. Найдите меня в инстаграмм (oksana_malgina), буду ждать…
Упражнения для щёк. Все описанные ниже упражнения собраны здесь не просто так, они призваны для того, чтобы помочь Вам обрести пластичность.
Упражнение 1. Вам нужно сесть перед зеркалом, сделать
Упражнение 2. Вам нужно сесть перед зеркалом. Затем втянуть щеки. Затем удержать их в таком положении от 2 до 5 секунд. Далее Вы должны повторить это упражнение до 5 раз. Выполнять это упражнение нужно по нарастающей, т.е. сегодня Вы сделаете 1 раз и удержали 2 секунды, завтра Вы сделаете 2 раза это упражнение и удерживаем щеки по 3 секунды и так далее делать нужно по нарастающей.
Упражнения для губ. Все описанные ниже упражнения помогут Вам выработать правильные и нужные позы губ, которые важны для нормального произношения звуков. Выполняйте каждое упражнение, не спеша, старательно и вдумчиво и помните, что Вы мой самый лучший ученик!
Упражнение 1. Вам нужно сесть перед зеркалом. Затем растянуть губы в улыбку, так чтобы не было видно зубов. Затем удержать их в таком положении от 2 до 5 секунд. Далее, Вы должны повторить это упражнение до 5 раз. Выполнять это упражнение нужно по нарастающей, т.е. сегодня Вы сделаете 1 раз и удержали 2 секунды, завтра вы сделаете 2 раза это упражнение и удерживаете губы в таком положении по 3 секунды и так далее делать нужно по нарастающей.
Упражнение 2. Вам нужно сесть перед зеркалом. Затем растянуть губы в улыбку, так чтобы были видны зубы. Затем удержать их в таком положении от 2 до 5 секунд. Далее, Вы должны повторить это упражнение до 5 раз. Выполнять это упражнение нужно по нарастающей, т.е. сегодня Вы сделаете 1 раз и удержали 2 секунды, завтра вы сделаете 2 раза это упражнение и удерживаете губы в таком положении по 3 секунды и так далее делать нужно по нарастающей.
Упражнение 3. Вам нужно сесть перед зеркалом. Затем выдвинуть губы слегка вперёд (хоботком). Затем удержать их в таком положении от 2 до 5 секунд и вернуть их в обычное положение. Далее Вы должны повторить это упражнение до 5 раз. Выполнять это упражнение нужно по нарастающей, т.е. сегодня Вы сделаете 1 раз
Упражнение 4. Вам нужно сесть перед зеркалом. Затем выдвинуть губы слегка вперёд, чтобы получилась узкая трубочка. Затем удержать их в таком положении от 2 до 5 секунд и вернуть их в обычное положение. Далее Вы должны повторить это упражнение до 5 раз. Выполнять это упражнение нужно по нарастающей, т.е. сегодня Вы сделаете 1 раз и удержали 2 секунды, завтра вы сделаете 2 раза это упражнение и удерживаете губы в таком положении по 3 секунды и так далее делать нужно по нарастающей.
Упражнение 5. Вам необходимо сесть перед зеркалом и выполнять упражнение с чередованием двух поз, при которых губы находятся в разных положениях. В первом положении Вам нужно растянуть губы в улыбку и удержать, затем переключить позу и слегка выдвинуть губы вперёд тонкой трубочкой и после вернуть в исходное нормальное положение. Затем, повторить это упражнение несколько раз.
Упражнение 6. Вам необходимо сесть перед зеркалом и выполнять упражнение с чередованием двух поз, при которых губы находятся в разных положениях. В первом положении Вам нужно растянуть губы в широкую улыбку так чтобы были видны зубы, и удержать, затем переключить позу и слегка выдвинуть губы вперёд (хоботком) и после вернуть в исходное нормальное положение. Затем, повторить это упражнение несколько раз.
Упражнения для языка. Переходите к выполнению этого блока только, когда Вы уже освоите предыдущие упражнения, которые подготавливают внешний речевой аппарат, те органы, которые находятся снаружи (периферические), т.е. щеки и губы. Стоит подойти к выполнению этих упражнений со всей серьёзностью, потому что от их результативности и будет зависть напрямую качество вашей речи. Помните, что язык это мышца и её нужно упражняться. Давайте же начнём её развивать сейчас!
Упражнение 1. Выполнение этого упражнения поможет Вам лучше произносит все свистящие звуки. Для его правильного выполнения вам нужно растянуть губы в широкую улыбку, разомкнуть слегка зубы, так чтобы между ними было расстояние в 1-2 мм. Далее, Вы должны спрятать кончик языка за нижними зубами так, чтобы средняя часть языка выгнулась к верху, и выполнить перекаты языком в направлении вперёд. Выполнять упражнение и увеличивать нагрузку нужно постепенно также как Вы это делали в предыдущих упражнениях. После выполнения переката язык нужно вернуть в исходное положение.
Конец ознакомительного фрагмента.