50 эффективных секретов избавления от тревоги и напряжения. Путь к радости
Шрифт:
Есть определенные техники, которые уже достаточно эффективно зарекомендовали себя среди моих клиентов, которые их используют.
Помимо тренингов и курсов, в своей практике я использую и провожу индивидуальные консультации, где мы вместе с моими клиентами разрешаем следующие трудности и проблемы:
• проблемы в отношениях в семье, на работе;
• конфликты с окружающими людьми, семейная дисгармония;
• неуверенности в себе;
• страхи, различного характера комплексы;
•
• тревога во всевозможных проявлениях;
• социальная дезадаптация в силу определенных трудностей;
• депрессия, подавленное длительное время настроение;
• панические расстройства (панические атаки);
• проблемы в сексуальной жизни (сексуальная дисфункция – снижение влечения, отсутствие оргазма, общая неудовлетворенность в интимной жизни) и др.;
• раздражительность; агрессия;
• чувство утраты энергетического ресурса;
• суицидальные мысли и проявления;
• различные психосоматические (телесные) расстройства и заболевания (артериальная гипертензия, нейродермиты, бронхиальная астма, колиты, головные боли, остеохондроз, вегето-сосудистая дистония) и другие нарушения, мешающие отличному проживанию СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ ))!!
Очень часто, особенно в такой техногенный, «быстроразвивающийся век», если можно так выразиться, у нас очень много стрессов. Стрессы – они у каждого свои, кто-то проигнорирует их, а кого-то это очень серьезно «опечалит». Есть много «секретиков», которые «обычный» психолог или психотерапевт вам не скажет.
У меня была операция, очень серьезная (опухоль головного мозга, а именно область мозжечка) в октябре 2005 г. и, соответственно, выживаемость (я не говорю, что человек вообще нормально живет) в первые пять лет, по данным статистики, составляет = 0,06 % от всего количества таких пациентов!! Вы только вдумайтесь – 0,06 %!
После пяти лет, статистика вообще не нужна, так как просто напросто, некого уже анализировать… Вы держите в руках данную книгу от 2017 года, т.е. я не просто живу, но ещё и постоянно обучаюсь, провожу тренинги, консультации в психотерапии, путешествую, занимаюсь плаванием, играю на музыкальных инструментах (не могу сказать, что отлично, но в принципе, что-то даже получается)
После этой операции достаточно тяжело мне было реабилитироваться в силу того, что у нас в Бурятии, как правило, реабилитационных центров практически нет, тем более я доктор, я пытался это «пробить» через свои каналы.
Я говорю нет таких, в которых бы мне повезло и мне помогли, но, тем не менее, я начал использовать разные техники, совершенно разные, из разных направлений, из разных каких-то психологических таких моментов, и понял, что в принципе есть всего лишь несколько техник, которые могут качественно повлиять. Поэтому то, что я вам дам в этой книге, это не только профессиональный опыт, но это и личный опыт, который я прожил, который я пережил, и скажем так прошел.
История
– Уважаемые друзья, в данной главе, где я немного решил осветить очень интересную тему для моих клиентов, моих коллег, тех, кто также как и я занимают определенную позицию в психологии, психотерапии.
Очень интересная особенность того, почему мы как специалисты в области психологии, психотерапии, а может быть и коучинга, почему мы недостаточно зарабатываем.
Мы сейчас не берем действительность западную, потому что там ментальность, мышление людей другое и восприятие к психологическим расстройствам, трудностям имеет некий иной аспект. Все-таки сейчас в современном техногенном мире восприятие наших услуг меняется у населения.
В этой книге, я постараюсь максимально сжато дать основные принципы моей работы за десятилетнюю практику. Понятно, что все было не так просто и легко. Да и сейчас есть определенные трудности, но трудности другого уровня. Трудности, которые уже с учетом своих знаний, которыми я хочу с вами поделиться, преодолеваются быстрее, проще, без каких-либо душевных потерь и материальных в том числе.
То, что сейчас будет происходить для вас очень интересно, важно и пригодится в вашей практике. Я являюсь доктором, психотерапевтом, психиатром. Психиатрию я отложил на второй план, занимаюсь очень редко, только когда какие-то индивидуальные запросы, консультации. В основном это психиатрия, различные авторские тренинговые программы, которые я даю не только своим клиентам, участникам различных тренинговых программ, коучинга, но и моим коллегам по данной дисциплине психологии и психотерапии.
Интересная особенность – многие мои коллеги-психологи предполагают, и это заблуждение, я хочу подчеркнуть, думают, что действительно я закончил институт, психфак, медицинский, специализацию психотерапии, я такой весь крутой, классный, я должен уже, почему мне не платят вообще или платят очень мало.
Я скажу одну такую особенность, чтобы платили, необходимо показывать ценность. Ценность, безусловно, дается не просто так, нарабатывается, определенное время необходимо, чтобы это ценность закрепить. Эта ценность передаётся, транслируется через что-то.
То же самое банальное сарафанное радио, которые присутствует в разных нишах, в разных сферах нашей и не только нашей профессиональной деятельности. Это то, что позволит вам быть если не главными, не мега востребованными, то сарафанное радио работает очень хорошо.
Как увеличить доход? Вопрос очень интересный, он и большой и маленький, он включает многие аспекты, как и внутренние личностые, профессиональные назовем это так, духовные, составляющие эмоциональной сферы, так и некие технические техники, фишки, которые необходимо, чтобы увеличить доход. Как привлечь клиентов – это вопрос второй части нашего вебинара.
Я могу сказать о том, что моя история достаточная интересная, я закончил медицинский факультет при университете, затем обучился – прошел интернатуру по психиатрии. Работая психиатром, конечно у меня было желание заниматься чем-то таким, тем, что не будет требовать серьезного вмешательства с помощью лекарственных препаратов, хотя как психиатр, я их назначал естественно и использовать начала какие-то другие эмпирические мысли, свои собственные наблюдения из формирующегося опыта, я начал это применять к своим пациентам.