50 основных психологических ловушек и способы их избежать
Шрифт:
Подчас навстречу соблазнителям нас подталкивает неосознанное желание приключений – мы чувствуем, что совершаем ошибку, но позволяем себя обманывать, потому что жаждем пережить яркое событие в своей жизни, испытать сильные незабываемые чувства, да и попереживать, пострадать вволю – тоже. Страдания – это то, что позволяет многим людям острее чувствовать жизнь, и себя ощущать живыми, настоящими. Ведь чувствовать – это и значит быть живым, а страдания порой кажутся самыми сильными и яркими из всех чувств.
Корни такого поведения – в недостаточной любви к самому себе. Если ребенок в детстве не был уверен, что его любят,
Например, его могут обмануть красивые слова, даже сказанные неискренне. Он может влюбиться в человека только за то, что тот обратил на него внимание, и говорит эти красивые слова. При этом личные качества такого партнера уже перестают для обманутого иметь значение.
Таким образом человек с низкой самооценкой, не умеющий любить самого себя, может влюбиться в самого недостойного партнера, корыстного и неискреннего обманщика, и продолжать считать его самым лучшим человеком на свете даже вопреки очевидному.
Почему опасно доверять соблазнителям
Всевозможные пикаперы обычно ищут легких побед. Серьезные длительные отношения – не их цель. Они часто меняют партнеров, и не заинтересованы в каких-то более или менее продолжительных привязанностях. Очередного партнера они не воспринимают как личность, как интересного для себя человека. Это лишь цель, мишень, которая обычно становится неинтересной, будучи достигнутой.
Если вы мечтаете о настоящей любви и ищете серьезных отношений – то будете не только разочарованы, но очень серьезно травмированы, попавшись на удочку пикапера. Если завязнуть в таких отношениях, то можно превратить всю свою жизнь (или немалую ее часть) в страдания. Хотя пикапер не стоит того, чтобы из-за него страдать, и тем более, чтобы посвящать ему кусок своей жизни.
В случае с альфонсами и искательницами спонсора ситуация осложнятся тем, что подобным персонажам требуется от вас материальная выгода. При этом они даже не всегда изображают искренние чувства. Некоторые из них откровенно торгуют собой, рассуждая примерно так: «Я сам(-а) по себе самый лучший подарок. За это он(-а) мне должен (должна). Пусть будет счастлив(-а), что я вообще соглашаюсь быть рядом с ним (с ней)». Тот же, кто соглашается быть рядом с таким партнером, видимо, считает, что любовь можно купить. Но это не так. Вы можете кормить и одевать вашего любимого, покупать ему квартиры и машины, но если он всем этим с удовольствием пользуется – это еще не значит, что он вас любит.
В итоге вы можете остаться не только без имущества и средств к существованию, но и с незаживающей душевной раной, с психологической травмой на всю жизнь.
Надо ли говорить, что связь со всевозможными пикаперами, альфонсами и искательницами спонсоров очень плохо отражается на самооценке. Вы связались с подобным человеком, чтобы почувствовать себя достойным любви?
Но финал отношений будет совсем другим: вы выйдете из них с чувством, что вас унизили, обманули, вами грубо воспользовались, а значит, с глубоким разочарованием в себе и в людях, и
Упражнение 1.
Стань источником любви
Если вы стали жертвой соблазнителя, то ваша ошибка в том, что вы пытаетесь найти источник любви в других людях, вместо того чтобы найти его сначала в себе. Вам кажется, что если в вашей жизни нет любви, то кто-то другой может прийти и принести ее вам. Но на деле так не выходит. Другой, тоже чувствующий внутреннюю пустоту, также ждет, что ее заполнит кто-то другой. И что два таких человека могут дать друг другу, чем поделиться? Только своей тоской и отсутствием любви.
Осознайте, что внутри вас есть источник любви. И вы можете излучать любовь, привлекая тем самым любящих людей. Если же вы лишь страдаете и ждете, что кто-то другой даст вам любовь, вы и привлечете либо таких же страдальцев, либо тех, кто ничего вам не даст, но захочет получить что-то за ваш счет.
Сначала просто скажите, про себя, затем вслух: «Я – источник любви». Повторите несколько раз. Даже если вы произносите это не очень уверенно, настройте себя на то, чтобы привыкнуть к этой мысли.
Затем представьте, что вы излучаете свет и тепло. Волны тепла и света идут от вас во всех направлениях, их излучают ваши глаза. Не нужно пытаться усиленно излучать эти волны – просто представляйте, что вы – источник, которому ничего не стоит освещать пространство. Он не старается светить, он просто светит, потому что такова его природа.
Представьте, что свет и тепло любви согревают вас изнутри. Вы заполняетесь изнутри светом, нежностью, теплом. И вследствие этого уже не ощущаете пустоты. Теперь вам не нужно ждать, когда кто-то придет и даст вам любовь. Свет и тепло любви уже есть внутри вас. И вы, как магнит, этой энергией будете притягивать к себе людей, которые тоже способны делиться любовью и теплом.
Упражнение 2.
Составь свою личную декларацию прав личности
Если вы чувствуете, что подвержены соблазну, составьте для себя своего рода декларацию ваших прав и свобод, где вы перечислите все то, что вы считаете для себя недопустимым в отношениях, и зафиксируете свое право прервать отношения, если партнер перейдет определенные вами рамки.
Такая декларация поможет вам сохранять объективное восприятие ситуации, не терять здравый смысл и не позволять эмоциям захлестнуть вас. Бывает, что, поддаваясь соблазну, мы забываем о своих убеждениях и принципах, и позволяем себе переступить черту дозволенного (например, разрешаем партнеру плохо обходиться с собой). Декларация же напомнит вам о необходимости самоуважения и соблюдения своих собственных прав.
Вы можете написать примерно следующее (или составить свой собственный текст):
«Я, как и все люди, имею право чувствовать себя счастливым, радоваться жизни, любить и уважать себя. Если я почувствую, что отношения с кем-то мешают мне в этом – я имею полное право разорвать такие отношения.
Если кто-то хочет подчинить меня своей воле и заставить делать то, что мне не хочется, кажется неприятным или идет мне во вред – я имею право прямо сказать “нет”.
Я имею полное право ценить себя, быть собой, признавать ценность и значимость своих мыслей и чувств и открыто выражать их.