50 основных психологических ловушек и способы их избежать
Шрифт:
Я имею право делать только то, что несет мне добро.
Я имею право в первую очередь следовать своим собственным интересам.
Я имею право быть свободным, самостоятельным человеком, и выйти из унизительной зависимости от кого угодно другого».
Если чувствуете, что поддаетесь соблазну и на вас давит чужая воля – перечитывайте эту декларацию, которая прибавит вам сил и самоуважения.
Упражнение 3.
Научись отличать соблазн от любви
Соблазн и любовь – это совершенно разные вещи, которые нужно уметь различать. Если вы подвержены соблазну, то можете ошибочно решить,
Если вы настроены на серьезные отношения, то наверняка хотите видеть рядом с собой достойного человека. Возьмите бумагу, ручку, и перечислите качества, которыми, на ваш взгляд, должен обладать такой достойный человек, кого вы хотели бы полюбить.
Может быть, вы напишете, что он должен быть умным, добрым, решительным, заботливым, или прибавите еще какие-то положительные качества.
Теперь возьмите другой лист бумаги, и напишите, что способно вас соблазнить в представителе противоположного пола. Только будьте честны с собой. Вспомните конкретные случаи, когда вы соблазнялись, и напишите, что было причиной соблазна.
Может быть, вы напишете, что это были красивые слова, сказанные вкрадчивым голосом с чувственными интонациями, или томный взгляд, загадочная улыбка, нежное прикосновение… Добавьте то, что является соблазном для вас.
Затем сравните первый лист со вторым.
Вы увидите, что на первом листе (то, что вы хотите видеть в любимом) написаны одни качества, а на втором (то, что вас соблазняет) – совершенно другие!
Ни ум человека, ни его доброта, или заботливость не способны соблазнять! За эти положительные качества человека можно любить и уважать. А соблазняет совсем другое – некие внешние проявления, не отражающие сути человека. Напротив, это лишь приманка, которая скрывает суть. Так рыбка, увидев наживку – червячка, не различает за ним рыболовного крючка.
Разобравшись в том, что вас соблазняет, осознайте, что это лишь наносное, внешнее. Это – игра, призванная заморочить вам голову. Научитесь сквозь эту игру и маску видеть суть человека. Сверяйте его качества с вашим первым списком, где написано, за что вы в самом деле можете полюбить человека. Прежде чем поддаться соблазну, задайте себе вопросы: умен ли этот человек, отличается ли он добротой, и всеми теми качествами, которые вы хотите видеть в любимом. «Морок» развеется, как только вы увидите, что вас пытаются соблазнить какими-то внешними уловками, не отражающими суть этого человека.
Упражнение 4.
Проверь партнера на искренность
Если вы состоите в отношениях с партнером, который заставляет вас страдать, и которого вы подозреваете в корыстных намерениях и неискренности, есть несколько способов проверить его, причем сделав это деликатно и с соблюдением всех норм этики.
Поделитесь с партнером своим настроением, переживаниями, чувствами, когда вам грустно, тревожно, не по себе. Можно так и сказать: «Что-то мне грустно, тревожно, не по себе», или «У меня сегодня был очень тяжелый день». Говорите это с интонациями, приглашающими к разговору. И проследите за реакцией: он услышал, проявил искренний интерес, заботу, начал расспрашивать, в чем дело, попытался вас успокоить? Или отделался отговоркой? Отмахнулся? Посмеялся? Просто не услышал?
Попросите его о какой-то мелкой услуге: куда-то подвезти вас, купить для вас лекарство
Проследите, что он говорит вам в течение дня. Звучит ли в его словах одобрение, забота, любовь? Или – критика, осуждение, раздражение? Конечно, если человек вас любит, это вовсе не значит, что он должен постоянно говорить о своей любви. Но любовь все равно так или иначе будет проявляться – как и ее отсутствие. Если в словах партнера очень часто ощущается раздражение, если он то и дело критикует вас, и почти невозможно услышать от него слов одобрения – есть повод усомниться в его искренности.
Делайте выводы – и, как бы ни была горька правда, постарайтесь не прятаться от нее. Если отношения заставляют вас страдать, и вы видите, что вашим партнером движет вовсе не любовь, а корысть – такие отношения недостойны вас, и их нужно разрывать чем раньше, тем лучше.
Ошибка 28. Чрезмерная доверчивость
Почему мы доверчивы
Доверчивость – это вовсе не порок! Это естественное качество человека. Все люди рождаются доверчивыми. Младенец приходит в этот мир, потому что на генетическом уровне «знает»: этот мир примет его и даст все необходимое для жизни. Если бы он не доверял родителям (например, не принимал бы от них пищу и заботу), то просто не выжил бы! Доверчивость – необходимое для жизни качество.
Даже когда мы вырастаем, нам необходимо сохранить в себе способность доверять. Если вы видели недоверчивых людей, то знаете, что они обычно замкнуты, угрюмы, подозрительны, напряжены. Они во всем видят обман и подвох, и не замечают, что закрываются от очень многих хороших вещей. Из-за недоверчивости они лишают себя благоприятных возможностей, счастливых знакомств, отказываются от успеха и исполнения желаний, просто потому, что не верят в это. И сами страдают от своей подозрительности, угрюмости, вечного страха быть обманутыми.
Недоверчивость – патология! Но все же, вырастая, мы должны приобретать определенную мудрость, знание жизни и умение разбираться в людях. Сохранить доверчивость – это не значит доверять всегда и всем без разбору! Слепая, некритичная доверчивость естественна в детстве. У взрослого человека она уже свидетельствует о незрелости личности, инфантилизме.
Более доверчивыми, внушаемыми оказываются люди, которые в детстве получили от родителей недостаточно любви. Это бывает в семьях, где родители вроде бы и любили детей, но не выражали эту любовь понятным для ребенка способом. Ребенок не чувствовал, что его любят, и соответственно не знал, как именно проявляется внешне такое чувство как любовь.
В итоге он не умеет отличать истинно добрые чувства любви от их суррогата, имитации. Даже когда он становится взрослым, его легко обмануть, выдав за любовь то, что ею не является. О таких людях и говорят – он доверчив. Фальшивую доброжелательность и лживые слова о любви он примет за чистую монету, так как ему не с чем сравнить эти суррогатные проявления – он не знает, как проявляют себя настоящие чувства, в его опыте этого не было.
Именно такие «не повзрослевшие дети» чаще всего становятся жертвами разного рода манипуляторов.