700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней
Шрифт:
• Никакого инородного воздействия, способного ранить кожу, занести инфекцию, не требуется.
• Знание биологически активных зон может быть весьма приблизительным по сравнению с иглоукалыванием, когда игла должна войти в строго определенную точку под определенным углом и на нужную глубину, не задев большие сосуды и нервные сплетения.
• Акупрессура не вызывает испуг, боль, нервную нагрузку. Наоборот, она является способом снять стресс у самого себя.
• И, наконец, эффект от умелой акупрессуры сопоставим с эффектом от иглоукалывания.
Однако
Противопоказания к акупрессуре
• Тяжелые формы сердечно-сосудистых заболеваний.
• Онкологические заболевания.
• Беременность.
• Заболевания кожи: фурункулез, грибковые поражения, ссадины, ожоги и др.
Виды акупрессурных точек
Биологически активные точки располагаются на меридианах (условных активных линиях), опоясывающих все тело человека. Количество точек на одном меридиане может разниться от 10 до 50 и более. Для быстрой акупрессуры используются только 4–5 точек меридиана. Кроме меридианных точек, используются сигнальные и специальные точки. Ниже приводим более подробную классификацию акупрессурных точек:
• По обоим концам меридиана расположены гармонизирующие точки. Давление на них распространяется на все точки соответствующего меридиана.
• На каждом меридиане расположена одна точка возбуждения (или возбуждающая точка ). Она заставляет откликнуться те органы, которые относятся к данному меридиану.
• Каждому меридиану принадлежит одна успокаивающая точка , воздействуя на которую, можно снять нервное напряжение, испытать приятные ощущения.
Сигнальные точки (или му-точки) имеют прямую связь с определенным органом, поэтому воздействие на му-точку приводит к быстрому облегчению болевых ощущений и улучшает общее состояние.
Специальные точки — это точки, относящиеся не к органам, а к определенным недугам. И используются при поставленном диагнозе.
На рисунках в этой главе приводятся ориентировочные расположения точек. Поскольку у каждого из нас есть склонность к определенным болям и болезненным состояниям, «свои» спасительные точки быстро запоминаются. К тому же точки сами подсказывают свое местонахождение, откликаясь на воздействие первоначальной болью.
В китайской медицине распространена диагностика по эмоциональному состоянию .
• Принято считать, что о проблемах с легкими свидетельствует немотивированное беспокойство.
• Безразличие, склонность к депрессии, унынию является признаком заболеваний в селезенке.
• Беспричинные надуманные страхи, ощущение сильной тревоги, безнадежности сопутствуют заболеваниям почек.
• Молчаливость, замкнутость свидетельствуют о недостатке ци сердца, а избыток ци сердца
• Закупорка энергии ци в печени вызывает агрессию вплоть до ярости. Чтобы застой энергии не вызвал патологию печени – энергию необходимо выпустить любым способом: посредством двигательной гимнастики, рефлексотерапии, в том числе акупрессуры, самопроизвольных движений и т. д.
Как провести сеанс акупрессуры
1. Займите удобное положение – сидя, лежа, стоя – по возможности, исключите влияние внешних раздражителей (телефонные звонки и др.).
2. Выберите описание болевых ощущений или болезненных состояний, соответствующее вашей проблеме. По рисунку найдите нужные биологически активные точки. Воздействуем на точку круговым вращением со скоростью 2 оборота в секунду. Кожный покров при этом интенсивно сдвигается относительно мышцы или суставной (костной) ткани. Палец старайтесь не отрывать от тела в продолжение всего воздействия.
3. Время воздействия на одну точку не должно превышать 5 минут. Эффект утоления боли наступит быстро и продлится длительное время. Затем акупрессуру можно повторить.
Определим для себя степень давления на биологически активную точку:
• Легкий круговой массаж акупрессурной точки применяется при острых болях или в случае первичного воздействия акупрессурой. Он производится подушечкой указательного пальца в течение 1–5 минут.
• Массаж средней силы производят многократно в течение дня по 30 секунд. Он используется при хронических заболеваниях, когда болевой синдром позволяет более плотное прикосновение, а общее состояние не ухудшается после сеанса акупрессуры.
• По мере привыкания к акупрессуре можно использовать сильное давление большим пальцем.
Диагностика по внешнему виду человека имеет важное значение в традиционной медицине. Даже если пациента ничего не беспокоит, врач обратит внимание на зарождение болезни по таким признакам:
• Если кожа сухая, волосы ломкие и лишены блеска, следует обратить внимание на органы дыхания – легкие, главным образом.
• Если волосы ломкие и выпадают, а ушные раковины имеют бледный покров – проблемы с почками.
• Желтый цвет склер, снижение остроты зрения, ногти белесые и ломкие свидетельствуют о проблемах с печенью и желчным пузырем.
• Бледность лица, вялый сухой бледный язык свидетельствуют о проблемах с сердечно-сосудистой системой.
• Дурной запах изо рта, плохие зубы и мышечная слабость рук и ног свидетельствуют о болезни селезенки.
Быстрые приемы акупрессуры при болях и болезненных состояниях
Избавляемся от простуды
При насморке. Профилактика простуды
Используются симметричные гармонизирующие точки над внутренними концами бровей (фото 1). Затем прикройте глаза и массируйте симметричные возбуждающие точки у наружных уголков глаз (фото 2). Затем симметричные успокаивающие точки под глазами, по ходу гайморовых пазух (выступающие кости лица – фото 3). Затем симметричные специальные точки у крыльев носа (фото 4).