Абсолютная красота. Сияющая кожа и внутренняя гармония: древние тайны аюрведы
Шрифт:
14. Комплекция:
– изящная; тело худое; рост низкий
– средняя; развитые мускулы; или высокий; выступающие кости;
– крупная, с хорошо развитыми формами; тело плотное; склонность к избыточному весу.
15. В плане физической деятельности я:
– очень активна, быстро включаюсь выносливость пониженная;
– умеренно активна и умеренно стремлюсь избегать нагрузок в работу и быстро останавливаюсь; плохо переношу жару;
– вынослива, медленно включаюсь в работу, но вынослива
16. В плане умственной деятельности я:
а) Обеспокойна, работаю хаотично,
– сверхактивна,
– недисциплинированна,
– обладаю большим
творческим потенциалом,
– нестабильна,
– быстро усваиваю новое, но и быстро забываю;
б) -амбициозна,
– работаю целеустремлённо,
– решительна,
– сообразительна,
– мыслю самостоятельно,
– умна,
– дисциплинированна,
– обладаю хорошей памятью;
в)спокойна, работаю стабильно,
– изобретательна,
– надёжна,
– осторожна,
– проницательна,
– медленно усваиваю новое, но запоминаю надолго.
17. По характеру я:
а) - переменчива,
– непредсказуема,
– беспокойна,
– полно сомнений,
– быстро увлекаюсь и привязываюсь,
– нетерпелива,
– злопамятна
б) смела,
– агрессивна,
– неукротима,
– раздражительна,
– ревнива,
– безжалостна,
– вспыльчива, но быстро остываю;
в) -спокойна,
– выдержанна,
– романтична,
– правдива,
– застенчива,
– печальна,
– апатична,
– излишне привязчива.
18. В стрессовой ситуации я склонна к:
а) приступам тревоги
страхам и волнениям,
бессоннице
дрожи
истерии
б) чрезмерному
потере восприимчивости
фрустрации
раздражению
вспышкам гнева
ревности
в)деnpeccuu
жадности
чувству горя,
враждебным чувствам;
собственнического инстинкта.
19. Я особенно чувствительна к:
– сухой холодной погоде и ветру;
– жаре и солнцу;
– холоду и сырости.
20. Иногда я страдаю от:
а)-потери аппетита,
– проблем с почками,
– потери веса,
– спазмов при менструациях,
– мышечных спазмов
– судорог,
– артритических болей,
– запоров,
– болей в пояснице,
– газов в кишечнике;
б)-приливов жара,
– кислотности желудка,
– геморроя
– воспалительных заболеваний,
– язв,
– заболеваний печени,
– повышенного кровяного давления,
– изжоги;
в)-застойных явлений,
– кашля.
– простуд.
– сонливости
повышенного уровня холестерина,
астмы,
диабета,
избыточного
21. Недавно я страдала от одной или нескольких следующих кожных проблем:
(Симптомы расстройств, отмеченных звёздочкой, перечислены в конце анкеты.)
Истинная экзема: сухие красные пятна на коже (в области суставов или в иных лестах) с преобладающими ощущениями зуда и жжения.
Контактный дерматит: зудящие, сухие, красные, шелушащиеся пятна вокруг глаз и бровей.
Мокнущая экзема: чувствительные мокнущие красные пятна, обычно вокруг рта, бровей, носа или на коже волосистой части головы, но может появиться в любом месте тела.
Папулёзные угри: гнойничковая сыпь, обычно вокруг рта, на подбородке и шее, но иногда и в других областях лица, а также на спине.
Псориаз: сухость и шелушение кожи; кожа отслаивается характерными пластинками серебристого цвета. Розовые угри: сухие красноватые прыщи, обычно появляющиеся вокруг носа и на щеках, но иногда и в других областях лица, а также на спине.
Сухая экзема: сухие красные пятна на коже, обычно в области суставов, но иногда и в других местах.
Анкета «Определите свой тип кожи» предназначена для того, чтобы прояснить два вопроса.
Во-первых, какова по исходному типу ваша кожа — сухая, чувствительная или жирная?
Во-вторых, находитесь ли вы в настоящее время в состоянии равновесия (нормальная кожа) или же в вашем организме имеется дисбаланс (проблемная кожа)?
Чтобы подобрать для себя индивидуальный режим ухода за кожей, необходимо знать ответы на оба эти вопроса. Ваш исходный тип кожи: подсчитайте баллы в каждой колонке по пунктам 1—21. Впишите полученные суммы (от 0 до 50 баллов) в три графы (а - первый ответ, б -второй ответ, в - третий ответ);
абв
Если максимальный балл в колонке а б в то ваша ведущая доша: Вата Питта Капха соответственно, а ваша кожа по исходному типу: Сухая Чувствительная Жирная.
Состояние вашей кожи: подсчитайте баллы в трёх колонках только по пункту 21.
Поставьте «О» в колонке, по которой все ответы оказались отрицательными, и «X» в колонке, где нашлась хотя бы одна актуальная для вас проблема: ,
а б в Если в результате вы получили Три «0» То состояние вашей кожи сейчас: уравновешенное (нормальная кожа).
Один или более «X» неуравновешенное(проблемная кожа) что означают полученные результаты
Как уже объяснялось, ваш тип кожи отражает качества вашей ведущей доши: