Абсолютная красота. Сияющая кожа и внутренняя гармония: древние тайны аюрведы
Шрифт:
Лёгкие и желудок, вырабатывающие телесную слизь («воду»), — главные центры Капхи. Капха также сосредоточена в голове (более всего - в гайморовых полостях, носу, горле и языке), в лимфатических железах, поджелудочной железе, жировых тканях и суставах.
Аюрведа и современная медицина говорят на разных языках, но в действительности две эти науки не так уж далеки друг от друга. Сравнения ради можно сказать, например, что кислород, углерод и другие газы, которыми мы дышим,— это «молекулы» Ваты. Ферменты, гормоны и энергия, высвобождаемая в результате химических реакций в организме, - это «молекулы»
Состояние, которое одна наука описывает как недостаток Ваты, Питты или Капхи, другая может обозначить как «пониженный уровень газа в крови», «пониженный уровень эстрогена» или «пониженный уровень сахара».
Языки различны, но смысл один и тот же: чтобы сохранять здоровье и молодость, необходимо поддерживать естественное равновесие биологических элементов. Для жизни необходимы все три доши, а дисбаланс во взаимодействии дош — причина всех болезней и расстройств. Дисбаланс может вызываться как усилением, так и ослаблением любой из этих трех сил, изменяющим их врождённую пропорцию.
Как вы увидите, поддержание естественного динамического равновесия дош посредством такого образа жизни, который гармонирует с вашей врождённой конституцией,— это основа истинной красоты.
Сами по себе доши невидимы (несмотря на использованную выше аналогию, «молекулы» Ваты невозможно разглядеть ни под каким микроскопом), однако наши opганы чувств способны регистрировать их проявления — точно так же, как мы можем воспринимать проявления пяти элементов. Каждая доша естественным образом сочетает в себе свойства тех двух элементов, из которых она состоит (см. таблицу). Всякий раз, когда вы наблюдаете в себе, в других людях или в окружающем мире какое либо из этих свойств, знайте, что вы видите проявление соответствующей доши.
Обратите внимание на то, что Вата, Питта и Капха имеют по одному свойству (выделенному в таблице курсивом), которым не обладает более ни одна из дош, этим, соответственно, сухость, жар и тяжесть. Более того, каждое из этих единственных в своём роде качеств находит свою противоположность — жирность, холод и лёгкость — в обеих остальных дошах: сухую Вату уравновешивают жирные Питта и Капха; горячую Питту уравновешивают холодные Вата и Капха; тяжёлую Капху уравновешивают лёгкие Вата и Питта. Эти шесть свойств — три пары противоположностей являются ключевыми показателями дош и играют важную роль в поддержании здоровья и красоты.
Сухость (Вата) — Жирность (Питта и Капха)
Жар (Питта) — Холод (Вата и Капха)
Тяжесть (Капха) — Лёгкость (Вата и Питта)
Если вы ещё раз обратитесь к предыдущей таблице, в которой перечислены свойства дош, то обнаружите, что каждое из упомянутых в ней качеств имеет свою противоположность: разрежённость уравновешивается плотностью, быстрота — медлительностью, и так далее. В этом явлении отражена двойственная природа мира, воспринимаемого нашими органами чувств.
Согласно аюрведе, всё сущее проявляется
Доши определяют нашу психофизиологическую «природу» и наш тип кожи. Поскольку в каждом организме — свой особый баланс элементов, то и баланс дош, естественным образом, для каждого человека уникален. В зависимости от того, чего в вашей врождённой конституции больше,— пространства и воздуха, огня и воды или воды и земли (обычно преобладает какая-либо одна из этих пар), мы говорим, что ведущей дошей вашей психофизиологии является, соответственно, Вата, Питта или Капха.
Ведущей дошей определяется ваша пракрити — ваша «природа», а следовательно, и все ваши основные характеристики, как внутренние, так и внешние. Три основных пракрити, или конституционных типа, получили свои названия по ведущим дошам: Вата-тип, Питта-тип и Капха-тип. Как уже говорилось, пракрити - это «формула», описывающая взаимоотношения дош в вашем организме, то есть присущий только вам естественный баланс. В каждом человеке действуют все три доши, но уникальность каждого индивидуума определяется тем особым балансом дош, с которым он появился на свет.
Говоря, что конституция человека утратила равновесие мы на самом деле имеем в виду, что нарушился врождённый динамический баланс этих трёх биологических сил. Пракрити определяется в момент зачатия (в зависимости от конституции и состояния обоих родителей) и остаётся неизменной на протяжении всей жизни. Изменяется лишь состояние дош, и происходит это, как вы узнаете из главы 3, под влиянием различных факторов нашего образа жизни и окружения. Это изменённое, отличающееся от врожденного состояние дош называется «викрити». Наши врождённые способности и слабости (как физиологические, так и психиче ские), естественные тенденции нашего мышления и эмоций, особенности нашей внешности и, разумеется, наш тип кожи,— всё это определяется балансом дош. Как говорил Дипак Чопра, каждый из нас живёт в мире, «вплоть до мельчайших деталей окрашенном» нашей ведущей дошей.
Теперь, когда вы познакомились с основными свойствами дош, вас едва ли удивит, что под влиянием Ваты формируется сухая кожа, под влиянием Питты — чувствительная,«огненная» кожа, склонная к покраснению и воспалению, а под влиянием Капхи — жирная кожа.
Но этими качествами описываются лишь естественные «наклонности» кожи в первом приближении; обычно же эффект доминирующей доши бывает выражен не так резко. К примеру, кожа Питта-типа на ощупь кажется более влажней и тёплой, чем кожа Вата-типа — более прохладная, шершавая и сухая; а кожа Капха-типа — немного более гладкая и жирная, чем Питта или Вата.