Чтение онлайн

на главную - закладки

Жанры

Аэробика для лица: омолаживающие упражнения
Шрифт:

При жирной и угреватой коже помогут компрессы из полевого хвоща:1–2 ст. ложки сухой травы хвоща настаивайте сутки в стакане холодной кипяченой воды. Часть раствора подогрейте, часть – оставьте холодным. Возьмите салфетку и смочите ее в горячем настое. Быстро наложите на лицо так, чтобы середина компресса приходилась на подбородок, а края покрывали щеки. Компресс смените 4 раза, начиная с горячего и кончая холодным.

Внимание! Теплые

и горячие компрессы противопоказаныпри повышенном артериальном давлении, при склонности к покраснению лица.

Нормальная кожа

Чтобы сохранить нормальную кожу, необходимо:

1) основательное, но щадящее очищение;

2) предохранение от неблагоприятных метеорологических воздействий в течение дня;

3) предотвращение процесса старения.

Не используйте мочалки и губки при гигиеническом уходе, обливайтесь холодной водой, делайте массаж, употребляйте коллагеновые и гидратирующие кремы, соблюдайте режим питания, сна, занимайтесь спортом и т. д.

Важные советы:

• При нормальной коже использование косметических средств должно быть сведено к минимуму.

• Полезнее всего умываться с утра и на ночь мягкой водой – иногда с мыльным кремом – или использовать очищающее молочко.

• Для освежения лица нужно использовать тоники (растительные или плодовые).

• Кремы должны способствовать сохранению эластичности и свежести кожи. Для этого используют полужирные кремы. Утром после орошения лица и наложения крема грим следует наносить через 30 минут, для того чтобы дать коже возможность подышать.

• Для питания нормальной кожи используют витаминные маски, а после сорока – питательные кремы, лучше всего – содержащие стимуляторы.

• После 20 лет кожа может стать более сухой. Косметические процедуры, которые помогут вам, это – витаминные маски, особенно с витаминами А и Е, паровые компрессы с растительными экстрактами, гигиенический массаж.

• Один из эффективных способов сохранения нормального состояния кожи – использование различных соков, настоев и отваров.

Соки, настои, отвары

• Нанесите свежий апельсиновый сок на лицо, шею, грудь, через час ополоснитесь прохладной водой и дайте коже высохнуть. Апельсиновый сок поддерживает природный баланс «защитной мантии кожи».

• Смешайте 1/2 стакана березового сока с 1 ст. ложкой водки. Состав прекрасно тонизирует кожу, сохраняя ее эластичность.

• Смешайте 1/2 стакана водки, 1/2 стакана земляничного сока, 1/2 стакана талой воды. Лосьон предотвращает появление морщин, разглаживает кожу.

• Сделайте лосьон из корки мандарина, апельсина или грейпфрута. Цедру залейте холодной талой водой, дайте сутки настояться и протирайте лицо утром и вечером. Это средство предотвращает старение кожи.

• Залейте зелень петрушки (2

ст. ложки) литром кипятка, настаивайте 20 минут и применяйте для умывания.

• Умойтесь отваром ромашки. Затем протрите лицо кубиком льда, сделанным из воды, настоянной на розовых лепестках. Эти процедуры дадут вам эффект бархатистой кожи.

Маски

• Разотрите фарфоровым пестиком в стеклянной или фарфоровой чашке гроздь свежих ягод калины. Добавьте 1 ч. ложку оливкового масла. Маска питает и омолаживает кожу.

• Наложите на лицо слой квашеной капусты и через 15 минут умойтесь холодной водой. Кожа приобретет матовый, бархатистый оттенок, а морщины разгладятся.

• Смешайте 3 ст. ложки жирного творога с мелко нарубленной зеленью петрушки. Для того чтобы она дала сок, зелень следует толочь в ступке. Держите маску на лице 10 минут. Прекрасная, освежающая кожу маска!

• Пропустите овсяные хлопья через мясорубку. 1 ст. ложку полученной муки смешайте с теплой водой до образования кашицы, добавьте 1 ст. ложку сока любых ягод. Маска обладает разглаживающим эффектом, питает и освежает кожу.

• Возьмите по 1 ст. ложке морковного, лимонного и огуречного сока. Смешайте с крахмалом, чтобы получилась масса вроде густой сметаны. Нанесите маску на кожу толстым слоем. Когда маска высохнет, смойте ее прохладной водой.

• Разотрите 2 ч. ложки дрожжей с равным количеством теплого молока или сметаны. Добавьте 1/4 ч. ложки меда и 1/2 ч. ложки витаминизированного рыбьего жира или льняного масла. Для аромата можно прибавить лимонной или апельсиновой цедры. Смесь помещается в горячую воду, при первом признаке брожения перемешивается и в теплом виде наносится постепенно на лицо, предварительно (за 20 минут) слегка смазанное кремом.

• Смешайте 2 ч. ложки жидкого крема с равным количеством желтка, прибавьте щепотку соли. После размешивания прибавьте 15–20 капель концентрата витамина А в масле, 15–20 капель витамина Е и 8–10 капель витамина D. Нанесите на сухую кожу после горячего солевого компресса. Снимите холодным чаем.

Внимание! Маски следует наносить 1–2 раза в неделю.

Лосьоны

• Смешайте тертый огурец с водкой (4: 1), дайте составу отстояться в течение 4–7 дней и процедите.

• Укропную воду смешайте с глицерином, 2 %-ной борной водой, одеколоном или спиртом (6: 1: 7: 6).

• Залейте 1/2 стакана ягод земляники стаканом водки, дайте настояться в течение 4 недель, процедите и выдержите еще 2 недели. В зависимости от чувствительности кожи земляничный лосьон можно разбавить водой.

• Залейте 2 ст. ложки смеси лепестков розы, жасмина, ромашки, липы стаканом кипятка. Спустя час процедите.

• Высушите цветки и заваривайте их как чай (1: 10). Настаивайте 20 минут, процедите и охладите.

Поделиться:
Популярные книги

Кодекс Охотника. Книга XV

Винокуров Юрий
15. Кодекс Охотника
Фантастика:
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XV

Чапаев и пустота

Пелевин Виктор Олегович
Проза:
современная проза
8.39
рейтинг книги
Чапаев и пустота

Младший сын князя. Том 8

Ткачев Андрей Сергеевич
8. Аналитик
Старинная литература:
прочая старинная литература
5.00
рейтинг книги
Младший сын князя. Том 8

Ну, здравствуй, перестройка!

Иванов Дмитрий
4. Девяностые
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
6.83
рейтинг книги
Ну, здравствуй, перестройка!

Боги, пиво и дурак. Том 9

Горина Юлия Николаевна
9. Боги, пиво и дурак
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
5.00
рейтинг книги
Боги, пиво и дурак. Том 9

Невеста снежного демона

Ардова Алиса
Зимний бал в академии
Фантастика:
фэнтези
6.80
рейтинг книги
Невеста снежного демона

Назад в СССР 5

Дамиров Рафаэль
5. Курсант
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
6.64
рейтинг книги
Назад в СССР 5

Чужая семья генерала драконов

Лунёва Мария
6. Генералы драконов
Фантастика:
фэнтези
5.00
рейтинг книги
Чужая семья генерала драконов

Как притвориться идеальным мужчиной

Арсентьева Александра
Дом и Семья:
образовательная литература
5.17
рейтинг книги
Как притвориться идеальным мужчиной

Идеальный мир для Лекаря 9

Сапфир Олег
9. Лекарь
Фантастика:
боевая фантастика
юмористическое фэнтези
6.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 9

Солдат Империи

Земляной Андрей Борисович
1. Страж
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
6.67
рейтинг книги
Солдат Империи

Последняя Арена 11

Греков Сергей
11. Последняя Арена
Фантастика:
фэнтези
боевая фантастика
рпг
5.00
рейтинг книги
Последняя Арена 11

Страж Кодекса. Книга III

Романов Илья Николаевич
3. КО: Страж Кодекса
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
5.00
рейтинг книги
Страж Кодекса. Книга III

Законы Рода. Том 5

Flow Ascold
5. Граф Берестьев
Фантастика:
юмористическое фэнтези
аниме
5.00
рейтинг книги
Законы Рода. Том 5