Аэробика для лица: омолаживающие упражнения
Шрифт:
• 1 белок взбейте и добавьте 1/2 ч. ложки лимонного или клюквенного сока.
• Во взбитый белок добавьте 2 ст. ложки натертых кисло-сладких яблок и 1 ч. ложку картофельной муки.
• Хорошо взбейте 1 белок и смешайте его с мелко натертым огурцом.
• Хорошо взбейте 1 белок, добавьте муку, размешайте до однородной кашицы. Способствует сокращению расширенных пор.
• Во взбитый белок добавьте 1 ч. ложку клюквенного сока и 1 ч. ложку картофельной муки.
• Взбейте белок, добавьте 1 ч. ложку сока столетника (алоэ).
• Очистите средней величины 1 яблоко, нарежьте кубиками и варите в небольшом количестве молока до образования густой кашицы. Еще теплую кашицу нанесите на лицо и через 20 минут смойте холодной водой.
• Смешайте 2 ст. ложки печеного яблока с 1 взбитым яйцом.
• Смешайте 1 ст. ложку свежего творога с 1 ст. ложкой оливкового (подсолнечного), персикового масла. Добавьте морковный сок и молоко.
• Разотрите 2–3 ч. ложки жирного творога с 1 ч. ложкой теплого молока или сливок. Добавьте на кончике ножа соли и 1 ч. ложку теплого растительного масла.
• Разотрите 1 ст. ложку свежего творога с 1 ст. ложкой сливок. Добавьте 1 ст. ложку морковного сока.
• Смешайте 3 ч. ложки творога с 1 ч. ложкой меда, добавьте лимонный сок. Взбейте смесь в виде крема. Удаляется маска тампоном, смоченным в холодном молоке.
• Разотрите 2 ч. ложки жирного творога с 1 ч. ложкой любого фруктового сока. Добавьте половину яичного желтка и 1 ч. ложку камфорного масла. Все хорошо размешайте.
• Размешайте 2 ч. ложки обезжиренного творога с 1 ч. ложкой сока петрушки или крепкого чая. Добавьте 1/2 ч. ложки витаминизированного рыбьего жира или 1 ч. ложку льняного масла, а также цедру лимона или апельсина.
Лосьоны
• Налейте в блюдце 1 ч. ложку свежего некипяченого молока и подержите в нем полчаса несколько ломтиков огурца. Отцедите молоко и протирайте им кожу.
• Смешайте 100 г сливок и 100 г коньяка или водки. Добавьте 1 желток и сок 1 лимона. Используйте для умывания.
• Смешайте 40 мл абрикосового масла, 5 мл масла жожоба, 5 мл масла зародышей пшеницы, 10 капель эфирного масла розы. Влейте все ингредиенты в стеклянную бутылку, плотно закройте крышкой и взболтайте. Храните лосьон в темном прохладном месте около месяца. Протирайте лицо на ночь, после умывания.
• Возьмите 1 стакан молока, 1 дольку апельсина, 1 дольку лимона, 2 ст. ложки сахарной пудры. Налейте молоко в эмалированную кастрюльку, положите дольку апельсина, дольку лимона и сахарную пудру. Эту смесь доведите до кипения, но не кипятите, снимите с огня и остудите. Перелейте в бутылку и поставьте в холодильник. Протирайте полученной смесью лицо перед сном.
• Возьмите свежий огурец средних размеров и мелко нарежьте на кусочки вместе с кожурой. Затем проварите в 2 стаканах цельного молока 7 минут. Полученной
Комбинированная кожа
Маски
• Разотрите 1 ст. ложку ягодного пюре с 1 ст. ложкой творога. Нанесите маску на 15–20 минут и смойте теплой водой.
• Возьмите 2 ст. ложки манной крупы, 1 яичный белок. Нанесите смесь на 15–20 минут и смойте теплой водой.
• Смешайте натертую на мелкой терке морковь средней величины со взбитым белком одного яйца. Добавьте 2 ч. ложки вечернего крема. Нанесите смесь на лицо на 15 минут и смойте теплой водой.
• Очистите яблоко от кожуры, натрите на терке, смешайте с 2 ч. ложками вечернего крема. Нанесите на 15–20 минут, а затем смойте теплой водой.
• Смешайте до получения однородной массы 1 ч. ложку сока алоэ и 1 яичный желток. Наложите смесь на лицо и шею послойно 3 раза через каждые 3 минуты. Через 20–30 минут смойте теплой водой и нанесите гель для лица.
• Разотрите 1 желток с 2 ч. ложками растительного масла, 1/2 ч. ложки фруктового сока (яблочного или виноградного) и с 1/2 ч. ложки меда или питательного крема, добавляя их постепенно и попеременно. Нанесите маску на умытую теплым настоем липы кожу лица в два приема с интервалом в 5–7 минут.
• Разотрите 2 ст. ложки жирного творога с 1 ст. ложкой теплого молока или сливок, добавьте на кончике ножа соли и 1 ч. ложку теплого растительного масла. Все смешайте до получения однородной блестящей массы.
• Разотрите 2 ч. ложки дрожжей с равным количеством теплого молока или сметаны. Добавьте 1/4 ч. ложки меда и 1/2 ч. ложки витаминизированного рыбьего жира или льняного масла. Для аромата можно прибавить лимонной или апельсиновой цедры. Поместите смесь в горячую воду. При первом признаке брожения перемешайте и в теплом виде нанесите постепенно на лицо, предварительно (за 20 минут) слегка смазанное кремом.
• Взбитые вместе 1 желток и 1 белок нанесите на кожу лица и шеи, предварительно смазанные растительным маслом, в три приема, по мере высыхания. Смойте маску сначала теплой, затем холодной водой.
Лосьоны
Для очистки комбинированной кожи можно использовать приготовленные в домашних условиях или купленные в аптеке экстракты некоторых лекарственных растений, которые оказывают очищающее и тонизирующее действие.
Можно использовать водный настой цветков ромашки аптечной (1: 10), травы тысячелистника обыкновенного (1: 10), а также листьев подорожника (1: 5). Способ применения их одинаков: в растительном настое смочите ватный или марлевый тампон, слегка отожмите, после чего по массажным линиям протрите лицо.