Ананас, папайя, финики, хурма, манго, бананы, инжир и барбарис. Чудо-доктора от 100 болезней

Кашин Сергей Павлович

Еще один плюс в пользу манго: витамины группы В, витамин С в сочетании с каротином способствуют укреплению иммунитета, а также создают защиту здоровых клеток от окисления, так как являются антиоксидантами.

Манго благотворно влияет на нервную систему, снимает нервное напряжение, повышает настроение, поможет преодолеть стресс.

Манго влияет на сексуальные способности мужчин и женщин, является афродизиаком.

А еще этот чудесный фрукт – незаменимое косметическое средство.

Томатно-манговая маска

Сушеный

плод манго отмачивают в воде и нарезают дольками вместе с небольшим помидором.

Кладут их на кожу лица на 15–20 минут. Затем снимают, лицо ополаскивают прохладной кипяченой водой.

Такая маска не только сужает поры, но и улучшает цвет лица.

Морковно-манговая маска

Небольшую морковь моют, чистят, натирают на мелкой терке вместе с плодом манго, смешивают с 1 взбитым яичным белком и 1 столовой ложкой муки.

Приготовленную массу наносят на кожу лица и шеи на 15–20 минут, затем смывают теплой водой.

Маска из манго и картофеля

Небольшой клубень картофеля очищают, отваривают, остужают и разминают вилкой. Добавляют натертый плод манго и 1–2 столовые ложки рассола квашеной капусты, хорошо перемешивают. Приготовленную смесь наносят на кожу лица на 20 минут, затем смывают теплой водой.

Данная маска избавляет от жирного блеска, сужает поры, предотвращает появление комедонов.

Маска из манго и смородины

10–15 ягод красной смородины разминают вилкой, добавляют натертый плод манго и 1 столовую ложку картофельного крахмала, хорошо перемешивают. Маску наносят на кожу лица на 15–20 минут, затем смывают прохладной водой.

Маска из манго и фасоли

50 г вареной фасоли разминают вилкой, добавляют натертый плод манго, 1 столовую ложку оливкового масла и 1 чайную ложку лимонного сока.

Маску наносят ровным слоем на кожу лица, выдерживают 20–30 минут, затем смывают теплой водой.

Маска из манго и свежей капусты

50 г белокочанной капусты натирают на мелкой терке вместе с плодом манго и наносят приготовленную массу на кожу лица.

Через 15–20 минут маску смывают теплой водой, затем ополаскивают лицо холодной водой.

Манговый лосьон

Натертый на мелкой терке плод манго соединяют с 25 г меда и 10 г соли в стеклянной емкости, все тщательно перемешивают и добавляют 200 мл водки.

Полученным составом ежедневно протирают очищенную кожу лица.

Для наибольшего эффекта лосьон наносят на кожу на 2 часа, а затем смывают теплой водой.

Лечебные ванны с манго при простуде

Рецепт 1

Вам понадобятся натертый на мелкой терке плод манго, 25 г горчичного порошка, 5 л кипятка.

Развести горчичный порошок и натертый манго в кипятке.

Дождаться, пока вода немного остынет, и опустить в ванночку ноги на 20–30 минут, периодически добавляя

горячую воду. После ванночки ноги нужно вытереть насухо, надеть теплые носки и лечь в постель.

Рецепт 2

Вам понадобятся натертый на мелкой терке плод манго, 50 г цветков ромашки, 5 мл эвкалиптового масла, 1 л кипятка.

Заварить ромашку и манго кипятком, настаивать 30 минут, затем процедить и вылить в ванночку, добавить эвкалиптовое масло.

Опустить ноги в ванночку на 20–30 минут, периодически добавляя горячую воду.

После ванночки ноги нужно вытереть насухо, надеть теплые носки и лечь в постель.

Рецепт 3

Вам понадобятся натертый на мелкой терке плод манго, 25 г хвои ели, 25 г листьев крапивы, 1 л кипятка.

Залить сырье кипятком, настаивать 30 минут, затем процедить и вылить настой в ванночку.

Опустить ноги в ванночку на 20–30 минут, периодически добавляя горячую воду. После ванночки ноги нужно вытереть насухо, надеть теплые носки и лечь в постель.

Рецепт 4

Вам понадобятся натертый на мелкой терке плод манго, 50 г льняного семени, 5 мл масла лаванды, 1 л кипятка.

Заварить манго и льняное семя кипятком, настаивать 30 минут, затем процедить и вылит ь настой в ванночку, добавить масло лаванды.

Опустить ноги в ванночку на 20–30 минут, периодически добавляя горячую воду.

После ванночки ноги нужно вытереть насухо, надеть теплые носки и лечь в постель.

Рецепт 5

Вам понадобятся натертый на мелкой терке плод манго, 25 г цветков календулы, 10 мл масла розмарина, 1 л кипятка. Заварить манго и календулу кипятком, настаивать 30 минут, затем процедить и вылить настой в ванночку, добавить масло розмарина.

Опустить ноги в ванночку на 20–30 минут, периодически добавляя горячую воду. После ванночки ноги нужно вытереть насухо, надеть теплые носки.

Бананы

Бананы – незаменимый источник калия. Этот микроэлемент необходим для нормальной работы мышц, печени, сердечно-сосудистой системы, центральной нервной системы. Суточная потребность в калии составляет 3–4 г для взрослых.

Детям калий необходим в количестве 16–30 мг на кг веса ребенка, недостаток калия может вызвать дистрофию. Бананы содержат большое количество клетчатки, а также сахарозу, фруктозу и глюкозу.

Один банан дарит энергию для часовой тренировки или физической работы.

В зеленых недоспелых бананах содержится натрий, из-за чего этот фрукт издавна используется как мочегонное средство.

Желтые спелые бананы – традиционное средство от запоров и геморроя, природное слабительное.

Высокое содержание железа и сахара делает банан незаменимым при лечении анемии. Кроме того, бананы содержат белок триптофан, который преобразуется в «гормон радости» серотонин.

Сушеные бананы богаты натуральным сахаром, который при переваривании легко всасывается в кровь.