Ароматерапия с позиций аюрведы
Шрифт:
тренироваться и жить в гармонии с естественными ритмами и законами природы.
Мне бросились в глаза некоторые существенные черты сходства между
системой «природной гигиены» и аюрведой:
1. Главной причиной застойных явлений, закупорки сосудов и различных
заболеваний считаются токсины (ама). Сначала они расстраивают пищеварение,
затем распространяются в теле и вызывают проблемы с другими органами. Для
восстановления здоровья их необходимо удалить.
2.
режим программы «Приспособься к жизни», который способствует выведению отходов
пищеварения, нормализации веса и укреплению сил благодаря диете, богатой
свежими овощами и фруктами.
3. И система «природной гигиены», и аюрведа признают особую важность
ежедневно повторяющихся природных циклов переваривания (питта — пищеварение),
усвоения (капха — строительство тканей) и выделения (вата — движение).
Принимать пищу следует в период, когда пищеварение наиболее активно, отдыхать —
тогда, когда организм усваивает питательные вещества, и выводить отходы из
организма — в благоприятствующее этому время.
С моими представлениями о здоровье отлично согласуются и многие другие
идеи аюрведы: принятие на себя ответственности за свое здоровье,
самостоятельное приготовление пищи, индивидуальный подбор физических упражнений,
корректировка своего питания сообразно смене времен года и поддержание
здорового образа мысли.
Что касается ароматерапии, то я с успехом применял эфирные масла для
ароматизации помещений и для ингаляций при остром синусите. Особый интерес
пробудила во мне тема взаимосвязи между запахами, эмоциями и душевными
состояниями. Думаю, что натуральные растительные экстракты могут способствовать
росту, развитию и преображению человека. В книге супругов Миллер описывается
множество методов применения эфирных масел для самолечения. И аюрведа, и
ароматерапия даруют нам надежду на исцеление всего человечества, и эта книга —
огромный вклад вдело объединения двух этих систем. Поэтапный метод изложения
материала, анкеты для самостоятельного определения вашего личного типа
метаболизма, простые и доступные разъяснения «как это сделать» позволят
западному читателю без труда воспринимать и применять эти ценные методы
исцеления.
Харви Даймонд, соавтор книги «Приспособься к жизни»,
которая возглавляла список бестселлеров газеты «Нью-Йорк
таймс» на протяжении сорока недель подряд и разошлась
по всему миру тиражом 10 миллионов экземпляров.
Автор книги «Как предотвратить рак груди».
ВВЕДЕНИЕ
Давным-давно,
Земля была свежей и чистой...
...было на свете царство счастья и здоровья, и люди там жили в гармонии
друг с другом и с Матерью-Землей. Там процветали искусства; все играли на
музыкальных инструментах и пели, и каждый с радостью совершенствовал свои
умения и таланты. Каждый взрослый занимался делом, служащим благу всего
общества, и это также доставляло ему радость. А свободное время они посвящали
учебе, играм и творчеству.
К детям в этом царстве все относились с уважением и любовью. Когда они
подрастали, их начинали учить, раскрывая перед ними тайны окружающего мира. И
они понимали, что во всем на свете заключен мудрый урок и щедрый дар. У каждого
растения и животного было свое место в циклах природы; каждое событие открывало
возможности для роста. За детьми внимательно наблюдали и поощряли их развивать
те способности и навыки, к которым они проявляли природную склонность и интерес.
И так как воспитывали их в любви и уважении, то и друг к другу они относились
с добротой. Старшие дети заботились о своих младших товарищах. Учеба шла рука
об руку с игрой.
В этом царстве бережно заботились о лесах. Полезные растения и хворост
на растопку собирали аккуратно, стараясь не потревожить обитателей лесной чащи.
Стражи леса тщательно отбирали для вырубки старые и больные деревья, благодаря
чему не нарушалось экологическое равновесие. А при сборе растений внимательно
следили за тем, чтобы ни один вид не оказался под угрозой уничтожения.
Работа на полях и в огородах доставляла земледельцам огромную радость.
Каждая семья бережливо собирала отходы, которые затем перевозили на поля для
удобрения почвы. После сбора урожая на полях оставалась солома, а во время
разливов поля покрывались водой, и поэтому нужды в прополке не возникало, а
почва была тучной и плодородной. На рынках фрукты и овощи выменивали на
необходимые товары и услуги.
Искусные мастера и художники тоже приносили свои изделия на рынок. На
улицах и в домах люди радовали друг друга музыкой и песнями, играми и танцами.
Поощрялись всевозможные виды спорта — плавание и бег, гимнастика, стрельба из
лука и спортивные игры. Жители царства были сильными, смелыми и счастливыми.
И были среди них целители — праведники, сведущие в медицине и химии, —
которые готовили лекарства и благовония, духи, масла и вина. Они собирали, и
умело обрабатывали травы, коренья и цветы, древесную кору и смолы. Благодаря