Ароматерапия
Шрифт:
Паровая ванна для жирной кожи
Вскипятите литр воды и налейте в миску. Добавьте примерно шесть капель эфирного масла. Наклоните голову над миской и накройте ее полотенцем. Грейте лицо примерно десять минут.
Предлагаются рецепты:
2 капли масла кипариса
2 капли масла лимона
2 капли масла можжевельника
или
2 капли масла герани
2 капли масла розмарина
2 капли масла мелалеуки
Растворить в миске с водой.
Маски для лица
Маски
Маска для жирной кожи лица:
2 столовые ложки глины
1 чайная ложка мякоти лимона
1 чайная ложка воды
1 чайная ложка меда
1 капля масла кипариса
1 капля масла можжевельника
Смешайте эти ингредиенты до образования пасты. Нанесите на лицо, избегая области вокруг глаз. Оставьте маску до полного высыхания. Осторожно смойте ее теплой влажной фланелевой тряпочкой. Делайте маску для лица раз в неделю. Жирную кожу следует обрабатывать растительным маслом для лица.
Несущие масла для жирной кожи
Подойдут масла сладкого миндаля, ядер абрикосовых и персиковых косточек, примулы, бурачника и моркови.
Эфирные масла для жирной кожи
Масла бергамота, кедра атласского, кипариса, ладана, герани, можжевельника, лаванды, лимона, челнобородника горького, померанца, розмарина, иланг-иланга.
Рецепты масел для жирной кожи лица
Выберите любое из перечисленных выше эфирных масел, добавьте в выбранное вами несущее масло. Вот, например, несколько полезных рецептов:
3 капли масла кедра атласского
4 капли масла кипариса
3 капли масла можжевельника
или
3 капли масла герани
2 капли масла лимона
3 капли масла челнобородника лимонного
2 капли масла розмарина
или
2 капли масла бергамота
3 капли масла кипариса
2 капли масла ладана
3 капли масла померанца
Каждую смесь растворить в 30 мл несущего масла.
Поместите все ингредиенты в бутылочку цвета слоновой кости и хорошо встряхните. Пятна и угри можно обрабатывать индивидуально одной капелькой чистого масла лаванды или мелалеуки.
Диета
Жирная кожа становится хуже от изобилия в пище жиров и сахара. Ешьте больше овощей, фруктов с обилием растительных волокон во избежание запоров — от них жирная кожа всегда становится хуже. Воздержитесь от чая, кофе, сигарет. От стрессов кожа трескается.
Помогут также масло примулы и цинк.
Уход за нормальной кожей
Если вам посчастливилось иметь сбалансированную кожу, гладкую, с хорошими порами, нежную, упитанную, без пятен и шрамов (такая кожа обычно у детей) — радуйтесь: многие из нас усердно
Всегда может наступить время, когда тонкий баланс нарушается — тому виной могут быть гормональные Проблемы, болезни, беспорядочное питание...
Хотя нормальная кожа не требует особого ухода, все же ею надо заниматься. Мойте нормальную кожу слабым раствором кислоты или рН-сбалансированным мылом ежедневно и смывайте теплой водой. Раз в неделю накладывайте маску для гарантии нормального баланса кожи.
Маска для нормальной кожи лица:
2 столовые ложки глины
1 чайная ложка меда
1 чайная ложка масла жожоба или авокадо
1 капля розового масла
1 капля масла герани или челнобородника горького
Смешайте эти ингредиенты до образования густой пасты. Нанесите на лицо, обходя стороной области глаз. Расслабьтесь... Носите маску до полного высыхания. После этого смойте ее теплой водой. Делайте процедуру один раз в неделю.
Нормальную кожу следует обрабатывать маслом для лица по крайней мере один раз в день для стимулирования и питания.
Несущие масла для нормальной кожи
Масла сладкого миндаля, из ядер косточек абрикосов и персиков, жожоба, примулы, морковное.
Эфирные масла для нормальной кожи
Масла пупавки благородной, ладана, герани, лаванды, нероли, челнобородника лимонного, розы, окотеи хвостатой.
Рецепты масел для нормальной кожи лица
Выберите любое эфирное масло из приведенного выше списка, добавьте его в выбранное вами несущее масло. Следующие рецепты также принесут пользу:
4 капли масла герани
3 капли розового масла
3 капли масла окотеи хвостатой
или
3 капли масла ладана
3 капли масла лаванды
4 капли масла челнобородника горького
Каждую смесь растворить в 30 мл несущего масла.
Также полезно периодически делать паровые ванны для лица. Делайте такие же ванны, как для жирной кожи, но возьмите указанные выше масла.
Уход за зрелой и стареющей кожей
С возрастом кожа стареет, разрушается, теряет эластичность, и появляются морщины. Зрелая кожа нуждается в увлажнении и кислороде.
Регулярный ароматический массаж лица может в значительной степени предотвратить и устранить образование морщин. Всего лишь после нескольких процедур улучшение будет налицо.
Массаж стимулирует местное кровообращение и таким образом улучшает приток кислорода к более глубоким слоям кожи. Деление клеток замедляется по мере увеличения нашего возраста, поэтому показаны эфирные масла, стимулирующие рост клеток (цитофилактические). Можно использовать ароматические масла для восстановления влажности и лечения сухости кожи.