Арт-терапия. Социальная активность подростков. Проблемы молодых матерей. Настольная книга психолога

Колесова Маргарита Николаевна

Арт-терапия – это метод лечения, в котором используются художественные материалы, чтобы помочь пациенту выразить свои эмоции, чувства и мысли. Для младших школьников, которые еще не всегда готовы говорить о своих проблемах, арт-терапия может быть очень эффективным инструментом для изучения и улучшения их эмоционального состояния.

Вот несколько простых и эффективных упражнений арт-терапии, которые можно использовать с младшими школьниками:

1. Рисование эмоций – дайте ребенку возможность выбрать цветы, карандаши и бумагу, которые ему нравятся, и попросите нарисовать свои

эмоции. Это может быть абстрактное изображение, состоящее из форм и цветов, или конкретный предмет, связанный с его эмоциональным состоянием.

2. Коллаж – дайте ребенку возможность выбирать различные фотографии, изображения и материалы и помогите им создать коллаж, который отражает его состояние и эмоции.

3. Творческое письмо – попросите ребенка написать или нарисовать историю о переживании, которое он испытал, и затем попросите его поделиться своими мыслями и чувствами.

4. Скульптура – дайте ребенку глину или другой материал и попросите его создать скульптуру, которая отражает его эмоциональное состояние.

Рисование и раскрашивание. Это простые, но эффективные способы дать детям возможность выразить себя и свои эмоции через рисунки или раскраски. Они могут быть использованы в сочетании с различными темами, например, самовыражение, способности к концентрации, социальные навыки и т. д.

Арт-игры. Существует множество арт-игр, таких как игра в «Нарисуй себя», где дети создают рисунок самих себя или своих друзей, игры на распознавание эмоций, где дети могут выражать свои эмоции через жесты и мимику, а другие игроки должны сопоставлять эти эмоции с их вербальным выражением. Когда дети закончат рисовать, предложите им рассказать о своих рисунках. Попросите их рассказать о том, что они решили нарисовать и почему. Обсудите каждый рисунок и принимайте каждый так, как он есть. Поздравьте детей со своими рисунками и поблагодарите их за участие в игре. Попросите их повесить свои рисунки на стену или на холодильник, чтобы они могли наблюдать за своим творением и радоваться ему каждый день.

Песочная терапия. С помощью песка и различных фигурок дети могут создавать свои миры и переживания, которые могут иметь глубокий смысл для пациента и терапевта.

Арт-терапия не только помогает детям выразить свои эмоции и чувства, но и может повысить их самооценку и уверенность в себе. Это также может улучшить коммуникацию и отношения между детьми и родителями.

Главная цель – помощь клиенту в достижении положительных изменений, личностного роста при использовании художественных материалов в спокойной и непринужденной среде.

Задачи арт-терапии:

1. Поддержка самовыражения и самопознания: арт-терапия помогает людям выразить свои мысли, эмоции и внутренние состояния через художественные средства, такие как рисование, резьба по дереву или лепка. Это позволяет им узнать себя лучше, разобраться в своих чувствах и мыслях, и принять их.

2. Снятие стресса и тревоги: арт-терапия может быть эффективным инструментом для снятия стресса и тревоги. Художественное творчество позволяет людям сконцентрироваться на процессе создания, отвлечься от проблем и перенаправить свою энергию.

3. Развитие творческого мышления и решение

проблем: арт-терапия может помочь развить творческое мышление и способность находить нетрадиционные решения проблем. Люди могут использовать художественные средства для исследования иллюзий, нестандартных сочетаний и форм, что может укрепить их способность мыслить вариативно и гибко.

4. Восстановление после травмы: арт-терапия может помочь людям восстановиться после травматических событий, таких как физическое или эмоциональное насилие, потеря близкого человека или авария. Творческий процесс позволяет им выразить боль, горе и трауму, посредством чего может происходить их исцеление.

5. Развитие самооценки и уверенности в себе: арт-терапия может помочь людям повысить свою самооценку и уверенность в себе. Через создание произведений искусства они видят свои достижения и могут почувствовать себя гордыми и ценными.

6. Развитие социальных навыков: групповая арт-терапия может помочь улучшить социальную и коммуникативную компетенцию. Участники узнают о взаимодействии с другими людьми, умении слушать и быть внимательными к чужим мыслям и чувствам.

7. Саморефлексия и самопомощь: арт-терапия может быть полезной для саморефлексии и личностного роста. При создании произведений искусства люди могут размышлять о своей жизни, опыте и ценностях, а также находить пути личностного развития и самопомощи.

В процесс арт-терапии входит несколько этапов:

1) Подготовительный этап.

На данном этапе происходит первая встреча с клиентом, знакомство, получение от него нужных данных и определение направленности для арт-терапии.

Далее разъясняется клиенту содержание, подходы и особенности арт-терапевтической работы, основные правила его поведения и тех возможностей для художественной экспрессии, которые могут быть использованы в полной мере при выполнении его работы.

В заключении контракта, регламентирующего общие цели и условия арт-терапевтической работы, устанавливается количество, частота и продолжительность занятий и другие моменты.

Переходя ко второму этапу, формируется «безопасное пространство».

2) Этап формирования отношений и начальная деятельность клиента.

Этот этап арт-терапевтического процесса связан с созданием психотерапевтического альянса и переходом клиента к изобразительной деятельности, в процессе которой начинает происходить начальное реагирование своих чувств, конфликтов, желаний, а также тех переживаний, которые отражают его отношение к происходящей деятельности, к психологу.

3) Этап развития отношений между психологом и клиентом и результативной творческой деятельности клиента.

Данный этап арт-терапевтического процесса связан с укреплением психотерапевтических отношений, консолидацией личности клиента. Развития отношений между психологом и клиентом происходят постепенным переходом от хаотичного поведения и изобразительной деятельности клиента к созданию более сложной осознанной изобразительной продукции с пониманием её психологического содержания.

4) Завершающий этап.

Данный этап рассматривается как подведение итогов и оценки результатов психотерапии.