Атлас целительных точек. Печень, почки, желудок
Шрифт:
Китайская акупрессура при поносе
Мысленно проведите горизонтальную линию через пупок – на расстоянии в 2 цуня по обе стороны от пупка находим гармонизирующие точки , используемые при поносе. Акупрессуру тоже можно проводить лежа, как при колике (см. выше, рис. 7). Поскольку гармонизирующих точек две – надавливаем их одновременно.
После чего по 5–7 секунд надавливаем каждую точку рук и ног из приведенного ниже сочетания четырех точек (расположение точек см. на рис. 8, а – в , а их описание – в таблице).
Сначала обрабатываем левую руку и левую ногу, потом правую половину туловища.
Рис. 8, в
Устраняем задержку стула (запоры)
Быстрый метод шиацу
Правильный процесс выведения отработанных пищевых масс является важным фактором здоровья. Каловые массы застаиваются в сигмовидной кишке, которая расположена вниз и слева от пупка. При хронических запорах в этом месте образуется уплотнение. Для устранения запора по утрам, до подъема с постели, следует выполнять упражнение для нормализации деятельности сигмовидной кишки:
1. Тремя пальцами растирающими движениями обеих рук воздействуем на область сигмовидной кишки (рис. 7) в течение 3–4 минут. Это вызовет перистальтику кишечника и позыв к дефекации.
2. После дефекации выпейте стакан теплой воды.Метод акупрессуры
1. Скорая помощь при запорах : на 2 цуня ниже пупка расположена гармонизирующая точка , используемая при запорах (см. рис. 7). 5‑минутная акупрессура проводится периодически в течение дня в любом положении, но лучше лежа, при расслабленных мышцах.
2. Если вы страдаете привычными запорами , используйте массаж методом глубокого надавливания с вибрацией в течение 30 секунд (до 1 минуты) на сочетание приведенных в таблице точек. Массаж повторяйте 2–3 раза в день течение 2 недель. Затем сделайте перерыв на неделю и повторите курс массажа.
3. Акупрессуру можно применять и при других заболеваниях . Основные точки показаны на рисунках 9, а – г , а описания каждой точки вы найдете в таблице на стр. 90–91.
Для усиленного массажа юн-цюань и всей подошвы при привычном запоре рекомендуется перекатывать ногами стеклянную бутылку «вперед – назад». Проделывайте это упражнение ежедневно в течение 5–10 минут. Утреннее пробуждение ЖКТ с шиацу
При неудовлетворительном пищеварении утренние приемы нужно выполнять каждый день, еще не встав с постели. Они улучшат отхождение газов, усилят приток крови в брюшную полость, улучшат обмен веществ:
1. Ноги прямые. Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук (совместите пальцы рук для большего усилия) надавливайте надчревную область ( точка 1 на животе , рис. 10, а ). Выполняем надавливание трижды по 3 секунды.
2. Сместите руки несколько ниже в точку 2 ( область желудка ), и повторите те же приемы надавливания три раза по 3 секунды.
3. Опустите обе руки еще ниже в точку 3 на животе и повторите предыдущие приемы.
4. Надавите по три раза на две точки над печенью – справа, точки 4 и 5 на животе . Затем над селезенкой – слева, точки 6 и 7 .
5. Теперь двумя сложенными ладонями надавливаем на область желудка ( 2 ) в течение 30 секунд.
Рис. 10, а
Более эффективно утреннее пробуждение можно проводить при взаимомассаже, очень полезно такой массаж проводить детям:
1. Укладываем массируемого на живот, на его кровати (кровать для ночного сна должна быть упругой).
2. Большой палец одной руки помещаем на область между основанием правой лопатки и позвоночником ( точка 1 на спине , рис. 10, б ),
3. После этого надавливайте по 3 секунды точки 2–10 на спине вдоль позвоночного столба слева (направление надавливания сверху вниз, по 3 секунды). Расстояние между точками у взрослого – 20–25 мм, у детей несколько меньше. Надавливание каждой точки повторите 5–6 раз.
4. Массируемый переворачивается на спину. Начинаем поглаживающие движения открытыми ладонями в надчревной области и ниже от нее в течение 5–7 секунд ( точки 1 и 2 на животе ). После 2–3-секундного перерыва поглаживайте область еще 4 раза по 5–7 секунд.
Зоны для профилактики работы ЖКТГармонизация деятельности ЖКТ
Надавливайте совмещенными большими пальцами поочередно на все точки, показанные на рис. 11, в соответствующем нумерации порядке. Порядок точек обусловлен строением желудочно-кишечного тракта. Обратите внимание: точка 2 совпадает с точкой 10 , точка 6 совпадает с точкой 16 . В точках 2 , а также в точках 9 и 11 надавливание производится трижды. Если надавливание вызывает боль в какой‑либо зоне, вы почувствуете напряжение мышц брюшины в этой области (в виде уплотнений). Продолжайте осторожные надавливания, чтобы разогреть уплотнения.
Ежедневная быстрая профилактика
1. После утренней дефекации поместите ладонь на область пупка (пупок должен оказаться под центром ладони, пальцы направлены перпендикулярно боковой линии туловища). Поверх надавливающей ладони поместите другую ладонь так, чтобы пальцы были направлены в противоположную сторону (фото 9). Сильно надавите на живот обеими ладонями, направляя усилие надавливания не вглубь, а вниз, к центру живота. Усилие надавливания должно возрастать в течение 5 секунд. Повторите надавливание дважды.
2. Затем 10 раз похлопайте по животу.
3. Снова поместите ладони на область пупка, ка во время выполнения первого приема. Произведите вращательное движение по часовой стрелке. Ладони скользят по коже, но не отдаляются от пупка и центра живота.
4. Не меняя положения рук, произведите сильное надавливание (не вглубь, а вниз, по направлению к центру живота) с вибрирующим движением ладоней. Надавливание с вибрацией повторите 10 раз по 2 секунды.Проекция ЖКТ на стопе
Основная часть рефлекторных зон желудка (рис. 12) находится на левой стопе. Для проработки зон используем большой палец, линейными шажками продвигаемся от линии талии до линии диафрагмы: вниз-вверх 5–7 раз.
Массаж рефлекторных зон под линей талии выполняют при всех заболеваниях кишечника. Обратите внимание: 12‑перстная кишка проецируется на правую стопу, поэтому при воспалении и язве 12‑перстной кишки показано ежедневное надавливание под «линией талии» правой стопы.
Энергетические каналы для цзю
Канал толстого кишечника
Для лечения хронических болезней кишечника проведем «утюжку» канала толстого кишечника (подробно о том, как практикуют этот метод прижигания, читайте в Главе 1 / Традиционная китайская рефлексотерапия / Цзю-терапия… )
От толстого кишечника зависит состояние всего организма, в том числе наш внешний вид. «Побочным эффектом» от лечения станет хороший цвет лица ввиду повышения уровня гемоглобина крови, укрепление волос, уйдет отечность глаз ввиду оздоровления слизистых оболочек рта и носоглотки. Воздействуя на канал кишечника, можно излечить проблемы, связанные с каналом сердца и выделительной системы.
Канал толстого кишечника активен с 5 до 7 часов утра, если в это время прижигание выполнять неудобно, достаточно избежать времени пассивности канала с 17 до 19 часов. На первых сеансах прижигания время теплового воздействия сокращается вдвое. Если написано, что точку шан-ян прижигают до 10 минут, значит, в первый раз прижигаем не более 5 минут. Лечение с помощью прижигания длится 10–15 дней, потом делается перерыв на 2 недели, чтобы кожа отдохнула.
Остается только напомнить, что на все описанные ниже точки канала можно воздействовать акупрессурой. Обрабатываем каждую точку надавливанием в течение 5–7 секунд, сопровождая надавливание интенсивным круговым вращением пальца: подушечка пальца остается на месте, а кожные покровы интенсивно сдвигаются вокруг прижатой точки.
Топография канала
Канал толстой кишки парный, то есть симметрично проходит в левой и правой половине тела (рис. 13). Движение энергии начинается на указательном пальце, идет по разгибателям большого пальца, следует вверх по предплечью (с тыльно-лучевой поверхности) до локтя и оттуда к плечевому суставу (по задней поверхности плеча).