Автоматический уничтожитель иллюзий, или 150 идей для умных и критичных
Шрифт:
Когда я начинаю делать нечто, противоречащее моему пути, у меня появляется ощущение, что что-то неправильно. Это ощущение вызывает душевную боль и приводит к напряжению. Со всем этим нужно разбираться как можно быстрее, чтобы не потерять связь с Высшим Я. Это, как и болезнь, легче предупредить, чем лечить.
Однако в любом случае нам поможет медитация.
44. Медитация
Медитация - один из способов сбрасывать напряжение и входить в состояние, когда ты можешь слышать свое сердце. Вокруг медитации существует великое множество мифов, которые
Что же такое медитация на самом деле? Это полное присутствие в себе. Объектом медитации может быть что угодно, хоть пламя свечи, хоть полет птицы. Главное, чтобы, медитируя, ты был в полной мере собой. Не надо обращаться с собой как с предметом, пытаясь себя почувствовать. В медитации не должно быть напряжения. Будь внутри себя, дыши воздухом, смотри в мир. Просто чувствуй.
Самая простая медитация - дышать животом. Просто ляг и дыши животом. Задача одна: дышать и чувствовать себя живым. Остальное не важно.
45. Душа
Чувствовать себя живым тебе помогает душа. Душа - очень полезная штука, но выполняет она вовсе не ту функцию, которую ей приписывают. Душа не отвечает за какие-то духовные связи, а занимается постройкой и содержанием в чистоте и порядке нашего дома - тела. Душа неразрывно связана с Землей, именно как с планетой, и несет в себе матрицу земного тела. Душа не испытывает чувств - на это есть нервная система.
Когда человек умирает, душа уходит под защиту Земли, а дух присоединяется к Абсолюту, чтобы перераспределить свой опыт. Затем он снова возвращается к душе, которая строит новое тело для очередного воплощения.
Древние говорили, что хранилищем духа является сердце. Именно оттуда поступают тонкие сигналы, которые можно отчетливо слышать только храня покой.
46. Норма
У каждого из нас есть состояние, которое является нормальным. Для кого-то это буйная энергия, двигающая его на непрерывную активность. Для кого-то - спокойствие. Для кого-то еще - азарт. Заметь, что в состоянии нормы ты, во-первых, чувствуешь себя хорошо, а во-вторых, можешь находиться сколь угодно долго, в то время как от иных состояний достаточно быстро устаешь, даже если они вполне позитивные.
Вроде бы живи и живи в своей норме, но нет. Люди часто попадаются в ловушку чужих
мнений о том, как надо жить, особенно в молодости. Например, мама считает, что девочка должна быть спокойной и домашней, а ее активная от природы дочь, вынужденная подчиняться, страдает, существуя вне своей нормы.
Будь внимательным к себе - и ты почувствуешь свою норму.
47. Шаги к деградации
Правда, с нормой связан один казус. Деградация как раз происходит тогда, когда мы принимаем очередное негативное событие за норму. Например, муж впервые повысил на жену голос, а она ему это позволила. Оба сочли это нормальным, вполне приемлемым положением вещей. Следующий раз он прилюдно обозвал ее, но она и это позволила. Ну а что такого, каждый может сорваться. Это нормально.
Я не удивлюсь, когда он начнет избивать ее. Ведь плохо обращаться с ней - это уже нормально.
Так же и с алкоголем. Бутылка пива раз в неделю - норма. Потом
Десять раз подумай, прежде чем назвать что-то нормальным.
48. Устраивайся поудобнее
Адекватный человек в любых обстоятельствах пытается не нагружать себя лишними тяготами. Ну зачем, скажи мне, нести в руках две тяжеленные сумки, если есть рюкзак? Зачем сидеть три часа на табуретке, если есть диван? Зачем стоять в пробке от Алтуфьева до Чертанова, если можно найти работу ближе к дому? Зачем ехать бог знает куда, если все решается по телефону?
Когда я вижу женщину, идущую, отклячив попу, на шпильках по гололеду с кучей разных пакетиков в обеих руках, которые пытаются разлететься кто куда, когда она поскальзывается, я подозреваю, что она тяжело больна. Когда я вижу, что таких много, мне становится страшно.
Пол мира уже сошло с ума. Постарайся сохранить свою психику - устраивайся поудобнее!
49. Внешность обманчива?
Принято считать, что внешность обманчива. На самом деле это не так. Тело человека и то, что он на него надевает, несет на себе отголоски всех его комплексов и детских травм. Любое проявление дисгармонии во внешности человека свидетельствует о его душевном неблагополучии.
Возьмем хотя бы лишний вес. Он ведь не возникает просто так, он нужен зачастую для защиты от каких-то травмирующих факторов, которые для стройного человека вообще ничего не значат. Неряшливая одежда, нелепая походка человека призваны вызывать в
других определенную реакцию, связанную с чем-то из его Тени.
Внутреннее неблагополучие - не повод для осуждения. У такого человека может быть светлый ум и доброе сердце. Но готов ли ты взаимодействовать и с его травмами - вот в чем вопрос.
50. Он меня бесит!
Эмоции - штука страшная и полезная одновременно. Полезная тем, что разукрашивает жизнь в разные тона. Страшная тем, что, не получая выхода, разрушает тело. Я уже говорила, что раздражает нас в окружающих то, что мы не принимаем в себе и прячем в Тени. Однако, когда эмоция уже возникла, копаться в этом не время. Сначала надо как-то без ущерба для себя и окружающих разобраться с самой эмоцией.
Для этого нужно воспользоваться одной из естественных реакций. Тебя распирает радость? Громко смейся. У тебя горе? Рыдай. Ты зол или раздражен? А вот с этим посложнее, поэтому чаще всего невыраженным остается именно гнев. Гнев высвобождается через удар или ругательства. Но не надо давать в нос кому попало. Отойди на безопасное расстояние, а там хоть трава не расти!
51. Корень зла
Если говорить об эмоциях всерьез, то надо признать, что все негативные эмоции: обида, гнев, злость, зависть, тоска, беспокойство и т. п.
– произрастают из одного корня. Этот корень - страх. Страх боли, в том числе душевной, и смерти. Все остальные страхи -позора, неудачи, общения, высоты, тараканов - уже производные от него.