Аюрведа. Наука о жизни
Шрифт:
В аюрведической практике пациенту дают выпить мясной (рыбный) бульон, отвар из злаков или молоко и потом вызывают рвоту. Число рвотных сокращений желудка не должно быть больше восьми. Слишком сильная рвота вызывает чрезмерную жажду, нарушение умственной деятельности, обмороки, повышение уровня ваты, расстройство сна и слабость.
После рвоты (за исключением приема джалдхаути) следует немного отдохнуть, а потом принимать очень легкую пищу, например, овощной сок, суп или хорошо проваренный рис. Объем пищи должен быть небольшим, и принимать ее следует один-два раза в день.
Предупреждение: не пользуйтесь
Очищение с помощью слабительных средств применяется для нормализации питты. При этом назначаются средства, которые стимулируют функцию печени, а также слизистой оболочки и мускулатуры толстого кишечника. Печень освобождается от избытка питты, которая выходит в виде желтого жидкого кала.
Очищение с помощью слабительных средств не следует путать с обычным приемом слабительного, которое осуществляется для устранения запора. Для очищения применяются очень сильные слабительные, а смысл всей процедуры состоит в полном освобождении пищеварительной системы и выведении накопившихся отходов (мала). Этот метод особенно полезен людям, испытывающим постоянную слабость, обладающим нездоровой кровью и кожей.
В любой стране можно найти слабительные сборы. В Австрии производится очень эффективная смесь трав под названием «Mai сиг». Во Франции продают более мягкое слабительное «Herbasen», но для эффективного очищения нужно принимать двойную или тройную дозу по сравнению с предписанной. Вот некоторые из слабительных трав, описанных в Аюрведе: 1) мексиканский мак (Argemone mexicana), принимать 1-3 г измельченного корня; 2) кротон (Croton tiglium) — 25-50 мг измельченных семян или 1/2-1 капля масла; 3) один из видов молочая (Euphorbia neriifolia) — 1 /2-1 г измельченного корня; 4) колоцинт (Cirullus colocynthis) — 1 г измельченного корня.
Слабительные средства нужно принимать на ночь, чтобы их действие продолжалось в период покоя, а утром происходило очищение.
Не рекомендуется применять эти средства детям и людям пожилого возраста. Следует строго придерживаться рекомендованной дозы, потому что передозировка вызывает слабость, потерю веса, бессонницу и депрессию. Даже здоровый человек должен два раза в год проводить очищение организма слабительными. Полезно также применять эти средства после праздников, когда человек обычно переедает. Это помогает поддерживать вес в норме.
Этот способ очищения заключается во введении в организм жиров. Он нормализует вату, если она доминирует, смягчает тело и очищает его за счет поглощения внутренних отходов и открывания закупоренных каналов. Жиры, которые применяются в этих процедурах, могут быть животного или растительного происхождения, в зависимости от целей. «Гхи уменьшает вату и питту, благотворно действует на расу, семя и оджас, охлаждает, смягчает и улучшает голос и цвет лица. Растительное масло уменьшает вату, но в то же время не увеличивает капху.
Оно способствует силе, оказывает благотворное действие на кожу, горячит, придает упругость мускулам и очищает женские половые органы. Животный жир применяется при переломах, ранениях, выпадении матки, головной боли и боли в ушах. Он полезен также для увеличения мужской силы. Костный мозг дает силу,
Средняя доза составляет 25 г (2 столовые ложки) для взрослого человека весом около 60 кг. Дозу следует рассчитывать в соответствии с весом тела и пищеварительной силой. Как ткань впитывает воду сколько может, оставляя лишнее, так и жиры усваиваются в соответствии с пищеварительной силой, остальное же выбрасывается.
Самый простой и широко распространенный способ очищения жирами: размешать одну-две чайные ложки гхи или другого жира в горячем сладком молоке и выпить перед отходом ко сну. Можно употреблять гхи само по себе, но, по-видимому, для западных людей это трудно.
Другой способ — введение жиров через анус. Это легко сделать с помощью спринцовки или клистира. При этом важно, чтобы жир оставался внутри несколько часов. Некоторые люди очень чувствительны к раздражению анальной области, и у них немедленно возникает позыв к дефекации. Однако постепенно можно научиться ее задерживать. Человек должен сконцентрироваться и добиться полного расслабления мускулов, замыкающих сфинктер прямой кишки.
Я уже говорила о важной роли нанесения жиров на поверхность тела. При введении жиров внутрь полезно предварительно сделать массаж с маслами, который будет описан в следующей главе.
Если у вас грубая шершавая кожа, если вы ощущаете сухость в какой-либо части тела или другие признаки избытка ваты, без колебаний применяйте очищение с помощью жиров.
Перед описанными выше процедурами нужно принимать легкую, жидкую, теплую и нежирную пищу. Не ешьте и не пейте ничего холодного перед очищением и после него.
Меры предосторожности: беременным женщинам, людям с избытком капхи, с медленным и слабым пищеварением, с повышенным слюноотделением, плохим аппетитом, а также людям с ослабленным здоровьем и умственной отсталостью, находящимся в состоянии депрессии, постоянно принимающим сильнодействующие лекарства, очищение с помощью жиров применять не следует. Жиры усугубят эти отклонения.
Этот способ очищает тело путем выведения токсинов из кожи, открывая в ней мельчайшие каналы. Он очень хорошо устраняет нарушения типа вата, капха, а также вата-капха.
Процедуры следует проводить, когда пища уже переварена. Можно применять разные методы увеличения потоотделения, но при этом важно позаботиться о том, чтобы после этого вас не продуло.
Если вы живете в жарком климате, процесс очищения через потоотделение происходит сам собой. Однако если вы живете в жарких краях, но большую часть времени проводите в прохладном помещении, а также если вы живете в стране с холодным климатом, время от времени нужно проводить специальные процедуры. Они хорошо помогают при легкой лихорадке, простуде, кашле, мышечных болях, охлаждении организма и других нарушениях, связанных с дисфункцией ваты и капхи.