Азбука Эмоций – Эмоэнграмм
Шрифт:
Внешнее и внутреннее выражение эмоции
Все мышцы утрачивают тонус, наблюдается упадок и на лице, и в теле, все как будто опустилось вниз, в небытие. Унылый, подавленный человек движется медленно, каждое движение дается ему с трудом, держит дистанцию от других людей, руки чаще всего сплетены вокруг его же тела или опущены вместе с плечами, глаза в пол или потолок. При этом человек может и чаще всего будет говорить, вернее сказать, будет стенать и скулить, чтобы хоть как-то вывести из тела душевную и физическую боль.
Диаграмма 13.
Способ управления эмоцией самостоятельно
Формула – «Уныние живет в уме и управляется через разум». На первой стадии – фиксируем ситуацию и обязательно подробнейшим образом запоминаем индивидуальные симптомы телесных ощущений, звуков и образов, которые способствуют состоянию уныния. Это древнейшая эмоэнграмма, которая активизирует только через интеллектуальную функцию в голове. Хотя у каждого эмоэнграмма могла сформироваться индивидуальным образом, так что лучше всего, если вы опытным путем найдете свой «центр уныния» в теле.
При ситуации затяжного периода с депрессиями, потери смысла жизни, самым важным является мера, поэтому рекомендуется научиться состоянию отсутствия мыслей. Как в промежутках между входом и выдохом есть мгновения бездыхания, так и между двум идущими друг за другом мыслями есть мгновения пустоты или безмыслия. Оставайтесь без мысли, дышите ровно, полным циклом дыхания – грудью и животом, можно массировать биологически активные точки гармоничного состояния тела на лице, на лбу, вокруг глаз и у переносицы, одновременно с этим снижать уровень эмоции до уровня чувств или настроения, таких как принятие, спокойствие, достаточность, благодушие. Вредно не само эмоциональное низкотоновое состояние, а отсутствие меры при его воздействии на организм при длительном нахождения в нем, когда происходит захват эмоцией вашей нервной системой, что приводит к стрессовой ситуации и эмоциональному напряжению в организме.
Эмоциональное состояние принятия и любви является основополагающим в нашей модели управления эмоциями. Необходимо иметь свою запись, свою эмоэнграмму – принятия и любви. Научитесь моделировать для себя состояние принятия и любви. Меняйте накал эмоций до состояния принятия путем фраз, например: «У меня состояние уныния, поэтому я люблю и принимаю себя и свое тело, я принимаю свою ситуацию уныния». Для людей, способных визуализировать ощущения или мысли, можно менять в процессе наблюдения за данным состоянием цвет и образ на созданный образ состояния принятия. Приобретайте свой опыт положительного управления эмоциями до состояния принятия, при котором вы способны наблюдать за своими ощущениями, адекватно оценивать ситуацию, а также действовать и отвечать. В этом состоянии уже не надо искать смысл, надо начать бороться за саму жизнь, чтобы вернуть само состояние поиска, главное, прекратить находится длительно в этом состоянии.
Смысл жизни вернется через реальность, в которой человек живет. Все это поможет сделать жизнь осмысленной, шаг за шагом поможет повысить тон низкотоновых эмоций и поменять нашу позицию по отношению к самой ситуации, чтобы прожить может быть самый нужный и ценный опыт с пользой для собственной души и тела.
Человек свободен от обстоятельств, если способен жить в любых условиях и даже без смысла, способен жить, чтобы встретить восход солнца, увидеть бесконечность космоса под звездным небом, услышать шум океанского прибоя, ощутить всепоглощающую темноту бездны.
Самое настоящее из искусств – это искусство жить!
Восторг
Описание формирования эмоэнграммы
Восторг трактуется толковыми словарями как подъем радостных чувств, восхищение, как состояние высшего удовлетворения. Утраченный глубинный смысл этого русского слова возвращает нам словарь Даля – «уносить умственно в высшие пределы». Восторг как благое исступление, восхищение, забытие самого себя, временное отрешение духа от мира
Именно от такого восторга, от своих открытия и откровений люди парят, и корень лежит в торжестве того момента, когда полет мысли происходит вместе с полетом ума и души. Восторг проявляется в детском возрасте в фантазиях и в сновидениях, когда у сознания нет барьера реальности и все, что есть во сне и наяву, возможно. Для детей высокотоновым и усиленным является состояние восторга, а не экстаза.
Восторг лучше всего описан в древнеиндийских религиозных трактатах, из которых следует, что человек через восторг приходит в реальность, через него растет его сознание, и в конце путешествия он в него и возвращается. Восторг – это и сам источник, и сам смысл существования, так как восторг – это не пища ума и тела. Это более глубокое, высокое и чистое состояние души, потому что, чтобы человеку «существовать» или, правильнее сказать, «быть сущим», не нужна поддержка или зависимость со стороны. По сути истинное начало в человеке проявляется вместе со способностью ощущения и осознавания эмоции восторга.
Восторг – это как «эмоциональный мост» между берегами под названием «действие и покой», между «незнание и истина», между «непроявленное и реальность». Эмоэнграмма восторга является одной из древнейших чувств сопричастности с нечто большим, чем проявленный материальный мир. Именно это состояние наполняет людей творческим сознанием, помогает ищущему обрести сокровенное, сделать открытие себя как для тела и себя, так и для души и мира.
Есть притча, когда человек спросил Бога, в чем разница между счастьем и восторгом, то тот ответил, что счастье – это всего лишь опыт, а восторг – реальность, многократно превосходящая опыт. Восторг нельзя отыскать в материальном проявлении, именно поэтому это удел высоко-духовных и научно-талантливых личностей. То, что многие люди называют состоянием восторга, чаще всего является сильной радостью, но не восторгом. Восторг обязательно охватывает человека всего от макушки головы до пят, при этом эмоциональном процессе все человеческое существо как одно целое наслаждается восторгом. Восторгом невозможно поделиться, так как это состояние у разных людей будет только тогда одинаковым, если их уровень сознания один и тот же, что бывает крайне редко, скорее даже в исключительных случаях.
Только тот, кто ищет истину, отрекаясь от себя и земной жизни, пребывает среди нас ради жизни в состоянии восторга. И тогда человек танцует от радости, как маленький ребенок под дождем с его безграничной чистотой помыслов, и как взрослый чувствует в своем существовании истинный смысл. Восторг как эмоциональный процесс проявляется в постоянном и сознательном переживании мыслями и поисками для всего человечества, переживании мыслями природы, устремления к совершенству всей планеты в целом.
Стихи от V
Резюме и способ проживания данной эмоции
Человек в состоянии восторга живет по другим законам, вернее, там нет законов. Человек ищет истину и находит, а она выше земных законов. Восторг сияет, но не зажигает, светом интенсивным и мягким, податливым и расстилающимся вокруг, как серебряный туман, как падающий снег в рассеянном свете уличного фонаря!