Бани и сауны
Шрифт:
• Отвар из крапивы двудомной (листья) – 40 г, фиалки трехцветной (цветки) – 20 г, арники горной (цветки) – 30 г.
3 ст. ложки смеси заварить 0,5 л кипятка, выпарить до 150 мл. Пить в бане как чай, используя в качестве заварки: 0,5 ст. ложки настоя на стакан теплой воды.
• Отвар из чистотела большого – Юг, горца птичьего – 60 г, тысячелистника обыкновенного (цветки) – 10 г.
1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать 10–12 часов, кипятить 5–7 минут, процедить. Пить в бане как чай, используя в качестве заварки: 1 ст. ложка настоя на стакан теплой
• Отвар из березы бородавчатой (листья) – 50 г, травы хвоща полевого – 30 г, фиалки трехцветной – 20 г.
1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 10–12 часов в темном месте, затем прокипятить 5–7 минут, остудить и процедить. Принимать в бане так же, как в предыдущем рецепте.
• Настой из хвоща полевого – 60 г, фиалки трехцветной – 60 г, одуванчика лекарственного – 50 г, зверобоя продырявленного – 50 г, корень крушины слабительной – 50 г.
1 ст. ложку смеси заварить стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Пить в бане по 1/3 стакана не более трех раз.
При заболеваниях почек полезно пить соки из ежевики сизой, пастернака посевного, смородины черной, из шелковицы белой.
Компрессы
При заболеваниях почек рекомендуется также накладывать на пояснично-крестцовую область компрессы из лечебных трав (фитоаппликации). Производить процедуру следует после последнего захода в парилку.
Для приготовления компресса смесь трав нужно хорошо перемешать, необходимое количество положить в эмалированную посуду и полностью залить горячей водой. Запаривать в течение часа, затем слить воду и отжать травы так, чтобы сырье оставалось хорошо увлажненным. Выложить ровным слоем подготовленную таким образом траву на хлопчатобумажную ткань или марлю, завернуть и наложить на область почек. Сверху накрыть клеенкой и теплым одеялом. Температура компресса должна быть 38–42 °C. Продолжительность процедуры 40–50 минут. Проводят ее в положении лежа. После снятия компресса нужно полежать еще некоторое время. Остерегайтесь сквозняков и не пейте охлажденных напитков, чтобы не застудить ослабленные почки.
Сборы для компрессов
• Овес посевной (солома) – 80 г, календула лекарственная – 50 г, береза повислая (листья) – 40 г, сушеница топяная – 50 г, липа сердцелистная (листья) – 40 г, кровохлебка лекарственная – 40 г, мать-и-мачеха обыкновенная (листья) – 30 г, хвощ полевой – 30 г, подорожник большой (листья) – 30 г, лопух большой (листья) – 30 г.
• Зверобой продырявленный – 50 г, календула лекарственная – 50 г, дуб обыкновенный (листья) – 50 г, береза повислая (листья) – 30 г, донник лекарственный – 30 г, земляника лесная (листья) – 40 г, тополь черный (листья) – 30 г, сушеница топяная – 40 г, мята перечная – 40 г.
• Календула лекарственная – 60 г, полынь обыкновенная – 50 г, череда трехраздельная – 50 г, береза повислая (листья) – 30 г, овес посевной (солома) – 40 г, грушанка круглолистная – 30 г, багульник болотный (побеги) – 30 г, фиалка трехцветная – 40 г, шалфей лекарственный – 30 г, мелисса лекарственная – 40 г, медуница лекарственная – 40 г.
• Овес посевной – 30 г, барбарис обыкновенный (кора) – 20 г, алтей лекарственный (корневище) – 20 г, можжевельник обыкновенный (хвоя) – 30 г, хвощ полевой – 10 г, хмель обыкновенный (шишки) – 30 г.
Если у вас нет трав для компрессов, можно сделать компресс из овсянки с медом. В теплые распаренные хлопья добавить несколько чайных ложек меда
Ванны для лечения почечной гипертонии
Заболевания почек часто сопровождаются повышением артериального давления (почечная гипертония). В комплексном лечении рекомендуется прием лечебных ванн со сборами трав. Эту процедуру необходимо проводить по назначению лечащего врача с обязательным измерением пульса и артериального давления до и после процедуры.
Чтобы приготовить сбор лекарственных трав для ванн, их смесь следует перемешать и залить горячей водой из расчета 3 л на 100 г смеси. В течение 2 часов настоять, процедить и добавить 500–800 мл настоя в воду для ванны.
Принимать ванну необходимо лежа в течение 10–15 минут, не погружая в воду область сердца, при температуре воды 33–35 °C.
После принятия ванны тело лишь слегка промокните полотенцем, не принимая душ; отдохните 40–45 минут.
Сборы лекарственных трав для ванн
• Пустырник пятилопастный – 20 г, береза повислая (листья) – 30 г, вереск обыкновенный – 20 г, сушеница топяная – 20 г, донник лекарственный – 20 г, мелисса лекарственная – 20 г, череда трехраздельная – 30 г.
• Календула лекарственная – 20 г, сосна обыкновенная (побеги) – 20 г, береза повислая (листья) – 30 г, донник лекарственный – 10 г, ромашка аптечная – 20 г, укроп огородный – 10 г, тимьян ползучий – 10 г.
• Валериана лекарственная – 20 г, донник лекарственный – 20 г, береза повислая (листья) – 30 г, аир болотный (листья) – 20 г, сушеница топяная – 20 г, тмин обыкновенный – 20 г, багульник болотный (побеги) – 10 г.
Цистит
Цистит – распространенное заболевание мочевого пузыря. Прием банных процедур при циститах возможен только после консультации с лечащим врачом, так как в отдельных случаях посещение бани (сауны) не рекомендуется и даже вредно.
При заболеваниях мочевого пузыря наиболее полезны суховоздушные бани (сауны). Горячие ванны противопоказаны, показаны лишь умеренно теплые ванны с сенной трухой, травой хвоща или другими сборами из лекарственных трав. При приеме банных процедур можно сделать теплый компресс на низ живота. В перерывах между заходами в парилку полезно пить банные напитки, соки и морсы.
В домашних условиях можно использовать «локальную парилку». Для этого понадобится лишь холщовый мешочек с солью или песком и металлическое ведро (большая керамическая емкость). Соль или песок подогревают в духовке, высыпают в плотный хлопчатобумажный мешочек, укладывают в ведро. Их можно заменить красным кирпичом (ни в коем случае не белым силикатным), который тоже хорошо разогревают (в духовке или на газовой горелке). Затем следует сесть на ведро, укрыться одеялом. Продолжительность процедуры 15–20 минут. После нее полезно выпить лечебного настоя и отдохнуть.
Компрессы
• Хвощ полевой, ромашка аптечная – в равных частях.
2 ч. ложки смеси залить 2 стаканами кипятка. Настоять, укутав, в течение 20 минут, процедить. Траву в горячем виде переложить в хлопчатобумажный мешочек, прикладывать на низ живота. Обе травы можно использовать для компрессов по отдельности.
• 2 ст. ложки отрубей запарить стаканом кипятка в течение 5 минут, процедить. Использовать, как в предыдущем рецепте.
• Кашицу из натертого репчатого лука прикладывайте к низу живота. Использовать можно как свежий, так и печеный лук.