Баня – чудо-лекарь. Молодость, красота и здоровье
Шрифт:
Кроме того, кожа наружной части ноги и кожа подошвы отличаются друг от друга: если первая по строению и физиологии соответствует коже лица и тыльной стороне кистей рук, то вторая имеет много общего с кожей ладоней. Кожа подошв практически лишена волос и сальных желез, но содержит множество потовых желез, которые могут выделять до 100 мл пота в сутки. И если в первом случае (кожа наружной части) требуется время от времени подпитывать ее питательным кремом, то во втором (кожа подошвы) необходим тщательный и систематический уход.
Посещение бани и есть тот способ, который
Необходимо только помнить, что при имеющихся заболеваниях ног (особенно при варикозном расширении вен и кожных проявлениях) следует с осторожностью проводить банные процедуры. Для собственного спокойствия и во избежание нежелательных последствий лучше проконсультироваться с врачом о целесообразности их применения.
Предлагаемые ниже рецепты по уходу за ногами очень эффективны и проверены временем, но следует заранее продумать проведение процедуры и позаботиться не только о приобретении необходимых компонентов, но и о приготовлении некоторых составов до посещения бани. Можно в домашних условиях создать некоторые средства, а в бане или сауне довести их до нужной температуры. Работники сервисных служб обычно охотно идут навстречу своим постоянным клиентам, поэтому всегда можно рассчитывать на их помощь.
Средства смягчающие
Ванночка для ног с медом
60-80 г меда, 3 л воды.
В теплую воду добавить мед и перемешивать до полного его растворения.
Применение. Опустить в полученное средство ступни на 10–15 минут, а затем подсушить полотенцем и нанести на ступни и пальцы ног питательный крем.
Ванночка для ног с медом и молоком
80 г меда, 200 мл молока, 2 л воды.
Мед растворить в теплом молоке, добавить горячую воду и хорошо перемешать.
Применение. Опустить ступни в горячий раствор и держать до остывания воды, затем ополоснуть теплой водой, подсушить полотенцем и нанести питательный крем.
Все процедуры по уходу за ногами следует проводить только через 10–15 минут после выхода из парной.
Ванночка для ног с травами
3 столовые ложки травы крапивы двудомной, 3 столовые ложки травы подорожника большого, 100 г голубой глины, 20 мл оливкового масла, 3 л воды.
Растительное сырье измельчить, соединить, залить оливковым маслом, хорошо перемешать и настаивать в течение 1 часа, после чего процедить. Голубую глину растереть в порошок, залить полученным настоем, перемешать, нагреть до 45 °C, залить горячей водой и снова перемешать.
Применение. Опустить распаренные ступни в теплый раствор и держать до остывания воды, затем ополоснуть ноги теплой водой, подсушить полотенцем и нанести питательный крем.
Ванночка для ног с морской солью
3 столовые ложки морской соли, 3 л воды.
Соль всыпать в горячую воду и тщательно перемешать.
Применение. Опустить ноги в ванночку на 15–20 минут, затем потереть проблемные места пемзой, ополоснуть теплой водой, тщательно обсушить полотенцем и смазать кремом, втирая его обеими руками и одновременно массируя ступни ног.
Маска для ног с простоквашей
20 мл лимонного сока, 20 мл хвойного масла, 60 мл простокваши.
Лимонный сок соединить с хвойным маслом, добавить простоквашу и тщательно перемешать до образования однородной массы.
Применение. Нанести полученное средство на ступни толстым слоем, одновременно массируя их, через 15 минут ополоснуть ступни теплой водой, подсушить полотенцем и нанести питательный крем.
Маска для ног с глицерином
100 г ягод вишни, 10 г горчичного меда, 10 мл лимонного сока, 1 столовая ложка глицерина.
Способ приготовления Косточки из ягод удалить, мякоть размять, добавить мед, лимонный сок, тщательно перемешать, соединить с глицерином и снова перемешать.
Применение. Нанести полученное средство на распаренные ступни, через 20 минут удалить излишки, ополоснув ноги теплой водой, и нанести питательный крем.
Колени рекомендуется смазывать кремом для рук, в состав которого входит пчелиный воск, или питательным кремом, содержащим витамин Е.
Маска для ног с алоэ
1 картофелина, 2 листа алоэ.
Способ приготовления Выжать сок из алоэ, картофель помыть, очистить и натереть на мелкой терке. Подготовленные компоненты соединить и тщательно перемешать.
Применение. Полученное средство нанести на распаренные ступни на 20 минут, а затем ополоснуть ноги теплой водой и подсушить махровым полотенцем.