Белокурые амбиции
Шрифт:
и стопроцентная гарантия выглядеть, как клоун – годами носить одежду, вышедшую из моды во времена вашей молодости.
Будьте честны с собой, не боритесь с уходящим временем. В том смысле, что не делайте из этого вселенскую проблему и обязанность. Принимайте реальность такой, какая она есть. Да, юности присущ блеск, зато зрелости – очарование, опытная женственность, умение подать себя, сияние ума, наконец. А если в вас есть внутреннее равновесие, то вы никогда не будете дряхлой ни внешне, ни внутренне.
Как последние сорок
И помните: чтобы вечно оставаться «молодой и красивой», нужно:
а) сверхправильное питание,
б) серьезные и регулярные занятия фитнесом,
в) грамотная пластическая хирургия.
Но главное – нужна МОТИВАЦИЯ. То есть: зачем вам ЭТО надо? Ради чего стоит по два часа в день заниматься спортом, питаться лишь листьями салата и заводить роман с пластическим хирургом? Если вы на своей внешности зарабатываете, как Мадонна и Шер, то – да, это повод и мотивация. А если вы десятилетиями существуете в спартанских условиях только для того, чтобы вас, пятидесятилетнюю, вожделели подростки, а подруги подыхали от зависти лишь при упоминании вашего имени, то, может, все-таки стоит дать себе поблажку? Ведь живем мы в окружении обычных людей, со всеми их достоинствами и недостатками, а не среди совершенных биороботов.
В вопросах красоты и возраста наследственность играет не последнюю роль. Внимательно рассмотрите лицо вашей мамы: морщинки, пигментные пятна, участки сухости – такой же, вероятнее всего, вы будете в ее возрасте. Для достоверности можете посмотреть еще на бабушку и на старшую сестру, если таковая имеется. Также подробно расспросите родственниц о семейных болезнях – частые инфаркты, диабет, варикоз дают вам больше шансов на эти болезни. Как говорится, кто предупрежден, тот вооружен!
Бонус. Современная косметология достигла таких высот, что подчас по лицу женщины невозможно определить ее возраст. Но есть части тела, готовые раскрыть тайну возраста в любой момент.
• На протяжении всей жизни наши волосы подвергаются воздействию солнца, хлорированной воды, окрашивания, химической завивки, неправильного ухода, плохой экологии и стрессов. Это приводит к старению волос: их структура нарушается из-за нехватки основных питательных элементов, и они становятся тусклыми и неэластичными.
• Я уже как-то упоминала, что на шее нет мышц и жировой прослойки, коллаген в этой области располагается более тонким слоем, поэтому кожа шеи и области декольте с возрастом теряет свой тонус быстрее, чем кожа лица. Но вы значительно ускорите этот процесс, если у вас неправильная осанка, вы имеете дурную привычку опускать голову во время занятий и работы, спать на высокой подушке.
• Кожа рук особенно тонкая, поэтому возраст очень быстро отражается на ней. В итоге: морщины, выступающие вены, пигментные пятна, пергаментная сухость. Отдельной статьей идут ногти, которые с возрастом желтеют, ломаются и слоятся.
• Зубы, как и кожа, на раз способны выдать наш возраст. С возрастом, помимо потемнения, происходит естественное стирание граней зубов, они как бы укорачиваются. Есть у зубов и еще один признак молодости – прозрачность. Молодые зубы к режущему краю имеют более прозрачную структуру, а поскольку с возрастом зубы стираются, то прозрачность утрачивается. Отсутствие нескольких зубов, а иногда даже и одного тоже не добавляет привлекательности и молодости.
Что тут сказать?.. Чем раньше начнете следить за этими частями тела, тем меньше проблем у вас будет потом.
Мифы о красоте
В наше время многочисленным ученым, состоящим
10 сказочек, которые отравляют нам жизнь
1. От косметики стареют. Ага, и еще от тонального крема появляются морщины, из-за туши выпадают ресницы, от помады губы бледнеют, а потом отваливаются. Чего только не придумают мамаши и бабули, чтобы как можно дольше ограничивать взросление своих дочерей… На самом деле женщины, которые регулярно пользуются декоративной косметикой, к сорока годам выглядят почти на десяток лет моложе, чем их сверстницы. Почему? Потому что средства макияжа создают на коже дополнительную защиту от окружающей среды и помогают удерживать влагу в клетках. Например, зимой косметикой пользоваться нужно строго обязательно: пленка тонального средства поможет коже дольше сохранить тепло, а мелкие крупинки пудры, подобно ворсинкам шубы, удержат воздух, предотвратив переохлаждение.
2. Ежедневно нужно выпивать до двух литров воды – это-де полезно для здоровья, помогает похудеть и избавляет от головной боли. Для начала ученые очень долго искали, откуда растут ножки у этой рекомендации, озолотившей производителей минеральной воды в бутылках. В итоге с трудом, но удалось вспомнить, что впервые эта рекомендация появилась в прессе аж в 1945 году в такой формулировке: если употреблять в день воды в объеме восемь стаканов (по 220 граммов каждый), то это поможет вывести из организма токсины, предотвратит появление лишнего веса и улучшит цвет кожи. И понеслось!.. И лишь благодаря дотошности современных ученых удалось выяснить: доказательств того, что большое количество воды приносит обычному здоровому человеку пользу, не существует. Зато избыток воды способен нарушить баланс солей в организме и вызвать «водную интоксикацию», которая может оказаться смертельной. Теория о том, что если пить много воды, то это создает ощущение сытости, снижает аппетит, помогает поддерживать нормальный вес и бороться с ожирением, – тоже провалилась с треском. Помимо всего прочего, воду считают средством, способным улучшить цвет кожи. Ученые признают: нехватка воды может снизить упругость кожи, однако ни одно исследование не подтвердило, что употребление воды в больших объемах улучшает цвет кожи.
Впрочем, нашелся ряд доказательств, что людям, проживающим в горячем и влажном климате, а также спортсменам необходимо пить много воды, потому что при высокой температуре или физических нагрузках расход воды в организме возрастает. Кроме того, как показало исследование, обильное питье помогает избавить организм от соли и мочевины. Все остальные люди получают достаточно жидкости, когда пьют соки, молоко, чай и кофе и даже когда едят суп.
3. Зимой нельзя пользоваться увлажняющими средствами – они замерзают на коже, поэтому нужно мазаться исключительно густыми и вязкими кремами (а еще лучше вазелином, ага). Физику в школе нужно было учить, а не хлопать ушами: вода замерзает при нулевой температуре, а температура поверхности кожи не опускается ниже тридцати двух градусов по Цельсию даже на Северном полюсе. Поэтому морозы – не повод отказываться от любимого крема: косметология не стоит на месте, и большинство марок создают «парные» препараты с практически одинаковым содержанием активных веществ и различающиеся лишь соотношением увлажняющих и питательных компонентов.