Беспредельные возможности человека:тайна пути к успеху, счастью, богатству, власти и просветлению

Крюк Вадим Константинович

сосуды, подходящие к определенным группам нейронов, в

результате чего прекращается поступление кислорода в эти

нейроны и они отмирают. Первичный недостаток кислорода

отмечается начальной веселостью, а далее идут раскрепощен-

ность и изменение поведения. Все это является проявлени-

ем поэтапного отмирания клеток мозга. Затем следует сон

как защитная реакция организма и утренняя головная боль

вследствие того, что внутричерепное

давление повышается

под влиянием избыточного скопления жидкости, которая

вымывает мертвые клетки мозга. И потом вы ходите в туа-

лет своими мозгами. Я понимаю, что это описание довольно

грубое, но оно вкратце отражает суть данного процесса. Эта

книга не посвящена подробному описанию физиологических

процессов организма. Если хотите, можете прочитать об этом

265

в других источниках. Моя задача состоит в том, чтобы дать

информацию для общего понимания влияния тех или иных

элементов на психофизиологию. Приведенный пример – это,

конечно, агрессивное влияние, но синтез любого микроэле-

мента из пищи оказывает влияние на гормональный фон, а

следовательно, и на общее поведение.

Прием тех или иных элементов может как увеличивать

нейрогормональную активность, так и уменьшать, а может

вообще нарушить ее, что и будет называться нарушением об-

мена веществ. Поэтому так важно следить за своим рацио-

ном питания, ведь это как в долгосрочной перспективе, так и

каждую минуту влияет на наши физиологические состояния,

которые в результате правильной балансировки элементов

могут быть более продуктивными или под влиянием несба-

лансированного питания приводить нас в непродуктивные

состояния. Например, чрезмерное употребление пищи с со-

держанием холестерина может способствовать отложению

этого элемента на стенках сосудов, что оказывает влияние

на кровяное давление, что в совокупности с образованием

тромбов из-за употребления пищи, элементы которой при-

водят к повышенной свертываемости, может способствовать

инфарктам, инсультам и другим болезням, а также каждод-

невной депрессии и необъяснимым недомоганиям. В общем,

я не буду больше углубляться в физиологию, но хочу, чтобы

вы сразу поняли, что болезни не возникают сами по себе, из

пустоты. Большинство болезней – это, как правило, результат

систематического злоупотребления бесполезной или вредной

пищей с повышенным содержанием разнообразных шлаков

или неправильного употребления иной пищи. Начав управ-

лять своим рационом, вы начнете

управлять своим здоровьем.

Гиппократ сказал: «Вы то, что вы едите». И это утверждение

очень значимо в наше время! Я не дам вам всеобщей пана-

цеи или одного уникального рациона! Нет! Я не в этом вижу

свою задачу! Это будет прежде всего вашим делом! Я же со

своей стороны хочу, чтобы в вопросе питания вы стали чуть

более осознанными, начали анализировать свои состояния и

биоритмы, которые будут у вас изменяться в зависимости от

употребления тех или иных пищевых продуктов, а из всего

анализа вы составляли рацион, приемлемый именно для вас!

Не надо применять к себе мой рацион. Начните с анализа и

составляйте свой! Вам не нужны колоссальные знания в об-

266

ласти медицины и здорового питания. Вам нужно немного

осознанности и умения слушать сигналы своего организма,

который постоянно дает нам понять, что нам в пользу, а что

нет! На самом деле нет какого-то конкретного табу на некото-

рые виды пищи. Просто физиология у всех различна, и одни

могут что-то употреблять, а другие нет. Обо всем этом дает

знать организм! Научитесь слушать! Я же, со своей стороны,

поделюсь открытым для себя опытом!

Помните: ваш организм должен быть идеальным инстру-

ментом для реализации ваших жизненных замыслов.

И первое, что нужно сделать для улучшения своего здо-

ровья, – это сейчас же решить дожить до ста лет и взять от-

ветственность за реализацию этой цели в свои руки! Затем

откажитесь от всех вредных для вашего организма вещей и

привычек. Помните, ваше здоровье сейчас в том виде, в ко-

торый вы его привели путем принятия тех или иных реше-

ний. Определите для себя важность здоровья! Как сказал один

великий человек: «Если хотите быть здоровым, то составьте

план здоровья». Это великолепное высказывание! Начните

чувствовать реакции своего организма! Начните организо-

вывать свою жизнь последовательностью мыслей и способов

поведения, и она будет здоровой и долгой! Не воспринимайте

здоровье как нечто незыблемое. Ведь многие люди не думают

о здоровье, пока не заболеют. Но вы должны организовать свой

образ жизни так, чтобы идти к еще более крепкому здоровью,

а не убегать от болезни, которая уже настигла вас в результа-

те вашего расточительного отношения к своему организму.

Обязательно осмыслите, что вам дает крепкое здоровье и что