Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху
Шрифт:
Если вы читаете эту книгу, то наверняка хотите получать удовольствие от работы и развиваться в профессии. Этого точно не добиться, если подорвать свой самый ценный ресурс – здоровье.
Разве можно насладиться плодами труда, если физически чувствуешь себя плохо?
Пуская на самотек свои болячки, в самый ответственный момент организм не будет функционировать на нужном уровне.
А может, когда наконец вы решите расслабиться и отдохнуть, то придется решать проблемы со своим здоровьем.
Организм все равно возьмет
Нужно ли вам это? Думаю, нет.
3. Вы можете заразить других.
Инфекции каждый переносит по-своему. Кто-то отделается кашлем. У кого-то несколько дней будет температура. А других госпитализируют с двусторонней пневмонией.
Зачем подвергать риску своих коллег?
Даже если болезнь протекает легко, разумней переждать несколько дней в домашней изоляции.
Поверьте, мало кто хочет работать рядом с простуженным и кашляющим человеком.
Синдром Кароси
В Японии так называют смерть от переработки. Там это настоящая проблема. В Стране восходящего солнца ведется статистика болезней, связанных с высокой трудовой нагрузкой.
Одни из самых распространенных причин – инфаркт миокарда или инсульт. Многие японцы отправлялись в реанимацию прямо из своего офиса.
Такие болезни не развиваются за один день.
Всегда есть предпосылки или «ранние звоночки». Например, повышенное артериальное давление, даже в покое. Иногда цифры достигают опасных значений, например, 200/100 мм рт. ст.
Избыточная масса тела. Одышка, быстрая утомляемость при малейших физических нагрузках, частые головные боли.
По разным причинам часто работники и работодатели игнорируют эти опасные сигналы. Не проходят диспансеризацию. Не обращаются за помощью при недомогании. Используют средства скорой помощи, убирают симптомы и снова возвращаются к станку. Работают до последнего. Во всех смыслах.
Почему для такого естественного действия – взять листок нетрудоспособности – иногда требуется столько решимости? Болеешь – лечись. Это же так логично. Но в голову приходит сразу куча аргументов против. Кто-то даже начинает чувствовать себя лучше, лишь бы не идти к врачу. Но это мнимое улучшение, за которым может следовать резкое ухудшение состояния.
Причины страха взять больничный:
1. Финансовые потери.
Да, часто листки нетрудоспособности не оплачиваются как полноценный рабочий день. Кредиты, обязательства и другие обстоятельства вынуждают игнорировать свое самочувствие.
Поверьте, здоровье – это не то, на чем нужно экономить. Синдром Кароси тому явное подтверждение.
Если вы недомогаете, но выбираете продолжать работать, то рискуете заплатить двойную
2. Гиперответственность.
Никто из нас не планирует болеть. Случиться это может в самое неподходящее время. Даже когда на работе завал и все трудятся в поте лица.
Конечно, мысль, что без вас все развалится, льстит самолюбию. В действительности же, если вы пропустите несколько дней, то никакой катастрофы не произойдет. Особенно когда в работе задействованы другие люди.
Это обязанность работодателя – искать замену болеющему сотруднику. Вы можете передать горящие дедлайны или проекты, сообщить о деталях по электронной почте.
Постарайтесь не брать всю работу на дом. Сперва надо поправиться. Сконцентрируйтесь в первую очередь на здоровье. Тогда вы сможете быстрее вернуться к своим обязанностям.
3. Работодателю не понравится, что вы заболели.
Своевременный больничный выгоден всем. Если сотрудник проигнорирует свои проблемы, то возрастет риск хронизации заболевания.
В США принято считать каждый цент. Были проведены исследования, в которых приблизительно посчитали, насколько снижается прибыль, если сотрудники часто болеют. В среднем работодатели по всей стране теряют до 225 миллиардов долларов в год. Намного дешевле профилактировать заболевания, чем потом разбираться с последствиями.
Если не предоставить листок нетрудоспособности, то от этого болезнь никуда не денется.
Хворающий работник не сможет показывать высокую продуктивность. К тому же болезнь деморализует человека. Рабочее место перестает казаться привлекательным.
В конечном итоге сотрудник все равно не будет работать: либо уйдет в более привлекательную компанию, где за больничный лист не порицают, либо по состоянию здоровья, которому когда-то давно не было уделено достаточно внимания. И в этом случае лечение может занять намного больше времени, чем несколько дней.
4. «Меня уволят, если я не выйду на работу».
С этим страхом мы подробно разбирались чуть выше. Да, у начальника добавится еще одна задача. Придется искать замену. Но повлечет ли это сразу увольнение?
Посмотрите вокруг, много ли примеров вы знаете, когда кого-то уволили из-за больничного?
Если мы чего-то боимся, то всегда предсказываем будущее в негативном ключе.
Хотя не можем знать, что нас ждет. И не умеем читать мысли руководства. Как узнать, собираются ли нас увольнять или нет?
Смотрите на факты. Есть ли какие-то предпосылки для этого? Если вам не поступало прямых заявлений или предупреждений, то бояться нечего.
Итак, надеюсь, я вас убедил, что листок нетрудоспособности брать нужно.