Безумный Дневник
Шрифт:
Если осуществится то, чего я больше всего боюсь под №1, то…
Если осуществится то, чего я больше всего боюсь под №2, то…
Если осуществится то, чего я больше всего боюсь под №3, то…
Если осуществится мое тайное желание № 1, то…
Если осуществится мое тайное желание № 2, то…
Если осуществится мое тайное желание № 3, то…
И сразу пойдем дальше, не останавливайся!
Упражнение 5. Перешаг
То, что Ты вообразила и написала, Ты можешь сделать – осуществить на самом деле. Ты можешь ходить по улицам, ковыряя в носу. Ты можешь смотреть
Нет! Не все, не все! Вот этого, пожалуйста, не надо! А остальное – можно.
Как Тебе такое? Что Ты чувствуешь, например, при мысли о том, что сейчас – нет, не потом, а именно сейчас, сию минуту, – Ты наберешь номер человека, которому больше всего боишься позвонить? Что произойдет, если Ты скажешь ему то, что давно хочешь сказать?
Сделай это! Выйди на пару минут из зоны комфорта! Спрыгни с дивана и пройдись колесом! И не важно, сколько Тебе лет, сколько в Тебе тонн, и сколько километров мучительной кинохроники Ты ежедневно прокручиваешь в своей голове! Почувствуй щекотку от пузырьков шампанского, разбегающихся по телу во все стороны! Взлетай!
Поймай самое безопасное, самое маленькое из своих тайных желаний. Схвати его налету, зажми в кулачок и, несмотря на все протесты своих страхов, исполни. Ты – сильнее страха. Ты – хозяйка своих желаний и осуществлений!
Все-таки, выбери стоящее, а не какую-нибудь глупую чепуху, за которую Ты потом не сможешь себя уважать и благодарить по-настоящему.
Проследи, что с Тобой происходит, когда Ты побеждаешь страх действием. Отметь в этом списке те позиции, которые будут совпадать с Твоей реальностью, и дополни своими:
приготовление
опасение
сомнение
внутреннее сопротивление
фантазия на тему: Ой! Что будет…
изобретение множества причин и обстоятельств, чтобы увильнуть от действия – перечисли их
внезапная решимость
первый шаг
трусливое отступление
усталость
раздражение: зачем все это надо?
недовольство собой: да неужели же я не могу?
злая решимость: нет, я это сделаю!
второй шаг – легче, чем первый
внезапное чувство игры
легкость и непринужденность
восхитительная свобода!
осуществление
ка-айф!
восхищение собой: я это сделала!
недоумение: ну, и что в этом такого?
разочарование: и всего делов-то?
уверенность: раз я смогла это, то смогу и все остальное!
Ну как? Сделала?
Как чувствует себя Твое самоуважение? Не забудь поблагодарить себя.
Если Ты не решилась это сделать – ничего страшного. Совсем не все могут с разбегу делать гигантские прыжки. Сделаешь потом. Все равно, Ты получила бесценный душевный опыт проживания свободы – перешага через страх. Ты уже знаешь, что Ты это можешь.
А теперь напиши, какая Ты хорошая!
Это такое! О!
Ты что, никогда не пробовала?!
И о своих великих достоинствах никогда себе не рассказывала?
Попробуй сейчас же! Не стесняйся, пиши обо всех своих чувствах, и как можно сочнее, красочнее!
Например, так.
– А-ах! Какая
Какое великолепное, освободительное неприличное слово! Пишешь его и как будто вольным крылом машешь… Хотя некоторых от этого коробит… То есть сразу же засасывает в коробочку выдуманных ими приличий и крышечкой накрывает, чтоб ничего живого оттуда никогда не высунулось. Как у Тебя с коробочкой? Почувствуй это и продолжай дальше.
– А я – такая хорошая, такая милая-добрая, такая красавица! Никто не ценит, никто! Ох, какая ж я несчастная! А ведь какая прекрасная хозяйка! Чистюля, каких мало. Обожа-аю мыть посуду!…
Про посуду, положим, вранье, но это сейчас не имеет значения.
А, кстати, Ты знаешь, что посуду, и правда, можно мыть с наслаждением? Потом расскажу, как это организовать. И не просто с наслаждением, а еще и с эффектом омоложения! Обязательно расскажу, но потом.
Сейчас главное – не стесняйся, ври, как следует, ври с наслаждением. Сейчас можно. Следи, чтоб красиво было, чтоб Тебе самой нравилось. Продолжай, дорогая.
– Готовлю отлично, обожаю пылесосить. Шью, стираю, глажу… нежно… Ох! Могу залюбить так, что будет хрюкать от радости, подпрыгивая до полного изнеможения…
Видишь: тут и правда, и вранье, иногда что-то высокое и чистое проскользнет, иногда какая-то грязь выползет. Не стесняйся выплескивать свое плохое, свою душевную накипь, отскребай ее время от времени и выбрасывай на бумагу. Можешь потом ее сжечь – некоторым это хорошо помогает.
Главное, не бойся – дай этому быть, проявиться, потому что все это есть в нас. Мы же люди – смесь тяжелой земли и легчайшего эфира. И нечего этого стесняться, а пора все это открыть настежь.
ДА, ЧИСТАЯ! ДА, СВЯТАЯ! ДА, ВЕЛИКАЯ!
Если Тебе кажутся странными или как-то еще по-плохому колют Тебя слова «чистая», «святая», «великая», «голубка» и другие, то ведь я так говорю, знаешь почему? Потому, что Ты в этой жизни обделена лаской, сердечностью, нежным словом. Ты если слышишь эти слова, к себе их никогда не прикладываешь, до сердца не допускаешь. Тут я даже не боюсь ошибиться или попасть, как говорится, пальцем в небо. Это наверняка. А душа Твоя в это время голодает. И вот, я стараюсь немножко компенсировать этот Твой душевный голод.
Тебе непривычно это читать?
Так не принято выражаться в Твоем населенном пункте, в Твоей семье?
Конечно, поначалу трудно. Но Ты привыкай. Может, оно и странно звучит, но Ты попробуй, примерь это к себе. Ты же кофточки всякие примеряешь в магазине? Вот так и это примерь, как новый роскошный прикид. Как новогодний карнавальный костюм феи-волшебницы. Пока хотя бы так.
Ты же, если не ошибаюсь, всю жизнь мечтала быть феей, махать волшебной палкой во все стороны и творить чудеса? Так? Загляни в себя поглубже: что там на самом донышке погребено? А как Ты хочешь быть волшебницей, феей, королевой и одновременно стесняться хороших слов? Представь, летишь Ты по улице, а за Тобой шепот стелется: «Во! Смотри! Ты что? Сама великая волшебница полетела… Красивая какая…Видал?» Как Ты себя чувствуешь в этой ситуации?