Болезни суставов
Шрифт:
Когда снимете компресс, обязательно смажьте место, на которое ставили компресс, вазелином или кремом, чтобы не было ожога. И тот и другой компресс можно держать от 30 минут до 2 часов.
— Выжмите сок из 3 лимонов, добавьте к нему такое же количество очищенного керосина и водки. Натрите на крупной терке хозяйственное мыло и 2 чайные ложки мыла добавьте к полученной смеси. Все тщательно перемешайте. У смеси получится резкий запах, придется потерпеть. Втирайте полученную смесь в больной сустав на ночь и не просто втирайте, а массируйте. После массажа оберните больное место хлопчатобумажной
— Возьмите 200 г поваренной соли и 100 г порошка горчицы, добавьте к ним столько керосина (керосин должен быть хорошей очистки), чтобы получилась смесь, по консистенции похожая на сметану. Втирайте мазь в суставы, лучше делать это перед сном. Смесь должна полностью впитаться.
— Налейте в таз или ведро керосин и опускайте в него воспаленный сустав руки или ноги минут на 20. После ванны смажьте кожу вазелином или кремом.
— Смешайте сок редьки и керосин (1:1). Распарьте больной сустав в бане. Натрите смесью сока и керосина сустав. Затем залезайте под одеяло и спокойно полежите не менее 1 часа.
— Есть еще одно народное средство: в один день жечь больные суставы крапивой, а на следующий — смазывать больной сустав керосином.
Помимо керосина, помощь в лечении подагрического артрита могут оказать и некоторые другие нефтепродукты, а именно — парафин, стеарин, озокерит.
Парафин — воскоподобное вещество, получаемое из нефти. Лечебное действие его основано на том, что при нанесении на кожу расплавленный парафин быстро застывает и образует пленку, защищающую от воздействия нагретых до более высокой температуры других слоев парафина. Тепловое воздействие на больной орган получается более длительным и равномерным.
Парафинолечение — тепловая процедура, а воздействие тепла не всегда может быть благоприятным, поэтому от лечения парафином лучше отказаться тем, у кого на коже есть новообразования. Нельзя использовать эту процедуру при склонности к кровотечениям, при острых воспалительных процессах.
Лечение парафином лучше всего проводить за 1-2 часа до сна. Если же у вас нет возможности проводить процедуру перед сном, то после сеанса лечения нужно отдохнуть не менее 30-40 минут. Сам сеанс должен длиться от 30 до 60 минут. Процедуры нужно выполнять каждый день или через день.
Разогревать парафин нужно на водяной бане — это обязательное условие. На открытом огне разогревать парафин запрещено, он может загореться. Возьмите две кастрюли: одну — большую, а другую — поменьше. На дно большой кастрюли положите деревянную дощечку, чтобы донышки кастрюль не соприкасались друг с другом. В маленькую кастрюлю поместите небольшие кусочки белого парафина и закройте крышкой. В большую кастрюлю осторожно влейте воду; следите за тем, чтобы ни одна капля воды не попала на парафин, и поставьте кастрюлю на слабый огонь. Парафин должен расплавиться, а затем нагреться до температуры 60-70 °С. Слегка остудите его. Выньте маленькую кастрюльку из большой, крышку не открывайте.
Парафиновая аппликация на сустав — парафин, нагретый до температуры 50-60 «С, наносите тонкими слоями с помощью плоской малярной кисти на больной сустав и прилегающие здоровые участки тела. Слои наносите до тех пор, пока их толщина не
Парафиновая ванночка для суставов кистей и стоп — кисть или стопу, при этом пальцы должны быть плотно сжаты, обмажьте расплавленным парафином, нагретым до температуры 50-55 °С. Это нужно для того, чтобы создать защитный слой.
Кисть или стопу опустите в клеенчатый мешок, сшитый в виде рукавицы или сапожка, с расплавленным парафином с температурой 60-65 °С. Укутайте кисть или стопу шерстяным шарфом.
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
Физическая активность — важнейшая, простейшая и наиболее безвредная форма профилактики не только нежелательного процесса отложения солей, но и подавляющего числа других заболеваний.
В период ремиссии самое время проявить физическую активность. Активная физическая нагрузка спасет вас от многих бед, потому что при активной работе всех мышц, которая оказывает общее благотворное воздействие на организм, через поры выделяется значительное количество пота, а с ним — всевозможные шлаки и излишки солей.
Для поддержания скелетно-мышечного костяка в нормальном тонусе достаточно совсем немного. Если вы будете ежедневно выполнять какую-нибудь посильную для вас гимнастику всего лишь в течение получаса, вы уже обеспечите себе минимум необходимой активности.
К физической активности следует добавить еще необходимость пребывания на свежем воздухе вообще и на солнце, в частности. Активный газообмен — важный процесс. Без воздуха человек не проживет и 10 минут. Воздух поступает в организм через легкие и кожу. Под воздействием воздуха с кожи начинается испарение влаги, и температура кожи снижается. То же самое происходит и в легких — свежий сухой воздух вытесняет влажный и отработанный. Человек пропитывается солнечной энергией и свежим воздухом, что способствует полноценному обмену веществ.
Рассмотрим зарядку для суставов
Упражнения для суставов пальцев стоп
1. Исходное положение: сидя на пятках. Разведите ступни врозь и сядьте так, чтобы таз оказался на коврике, а ступни — по бокам бедер. Носки обращены назад, кисти рук держите на коленях ладонями вверх. Спину держите прямо. Находиться в такой позе нужно примерно 1 минуту. Ваше внимание должно быть сосредоточено на ногах.
Это упражнение полезно делать не только при подагре, но и при многих других заболеваниях: ревматизме, плоскостопии, шпорах на пятках, болях в коленях.
2. Исходное положение — стоя на полу.
Приподнимитесь на цыпочки и медленно опуститесь на пятки. Начните с 10 раз и каждый день прибавляйте по 5 подъемов.
3. Ходите раз в день по 5 минут босиком на носочках.
4. Двигайтесь по комнате, не отрывая подошв от пола. Вперед-назад, вправо-влево, словно натирая пол.
5. Попытайтесь поднимать с пола небольшие металлические предметы, захватывая их пальцами ног.