Большая целительная книга
Шрифт:
Вашу книгу я увидела у своей подруги и по ее совету заказала себе такую же. Я инициировала книгу для себя так, как Вы объяснили, и начала работать. Боль прошла сразу же, но вскоре вернулась, а упражнения, которые Вы рекомендуете, оказались для меня невозможными. Так было в первый раз. На второй раз боль не возвращалась в течение всего дня, и у меня получилось выполнить несколько упражнений, конечно, не десять раз, но все же. Дальше пошло намного легче.
Сейчас я чувствую себя превосходно! Я забыла о боли, с легкостью каждый день проделываю весь комплекс упражнений, и, что для меня очень важно, стал спадать вес. Сейчас я уже не безобразно толстая, чувствую себя на пятнадцать лет моложе и надеюсь, что скоро
Для того чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе, кроме здоровья позвоночника, необходим, как мы уже знаем, мышечный тонус. В первую очередь, нужно подтянуть мышцы талии и брюшного пресса — это способствует нормальной работе желудочно-кишечного тракта, убирает лишний жир (и вес, соответственно), улучшает внешний вид.
Упражнения для мышц брюшного пресса
Все упражнения делаются 20–23 раза. После каждого из них — примерно минутный отдых.
1. Лягте на спину, руки положите под голову. Поднимайте голову вместе с руками вверх так, чтобы лопатки оставались на полу.
2. Лежите в том же положении, лопатки — на полу. При каждом подъеме головы руки вытягивайте вперед и вверх.
3. Лежите в том же положении, поднимайте прямые ноги вверх поочередно («ножницы»), ноги не касаются пола.
4. В том же положении поднимайте и опускайте согнутые в коленях ноги.
5. Из того же положения одновременно поднимайте и опускайте таз (при подъеме ноги распрямляйте) и верхнюю часть тела, распрямляя и вытягивая вперед руки.
6. Лежа на спине, согните ноги в коленях и локтем правой руки дотянитесь до колена левой ноги, после чего локтем левой руки коснитесь колена правой ноги.
Упражнения для мышц талии
Эти упражнения выполняются стоя, ноги на ширине плеч. Каждое — по 20–23 раза.
1. Руки — за головой. Выполняйте вращения тазом сначала в одну сторону, а потому в другую. Плечи неподвижны.
2. Наклонитесь вперед так, что спина оказалась параллельной полу, руки вытяните перед собой. Выполняйте повороты поочередно вправо и влево.
3. Наклонитесь вниз, стараясь достать пальцами правой руки носка левой ноги, и наоборот.
Василиса З., 33 года, бухгалтер, г. Ростов-на-Дону:
«Уважаемый Рушель!
Когда мне исполнилось 30 лет, я вдруг почувствовала, что старею на глазах. Я никогда не занималась спортом, а работе на огороде всегда предпочитала компьютер. И вот стукнуло тридцать, все подружки — кто замужем, а кто развлекается, летом — на Дон бегут купаться, да полдня там проводят на пляже, а мне раздеться стыдно — все висит, где не надо, да и бежать никуда не хочется, так и сижу одна — в окно смотрю да в экран монитора. И выгляжу как тетка, народившая десять деток по лавкам, да только о своем огороде и думающая. А недавно заметила, что зрение стало падать (из-за компьютера, скорее всего) и двигаться невозможно полноценно — суставы скрипят, как несмазанная телега.
Досталась мне Ваша книга, Рушель, случайно — соседке командировочный подарил, а ей и не понадобилась, так она мне отдала со словами: «Держи, Вася, пользуйся, а то вон как выглядишь, старше мамки своей». Обидно мне было это слышать, но книжку я взяла. Начала читать ее, да и увлеклась, подумала: а чего не бывает на свете! Стала заниматься по ней, сначала на себя настроила, а потом и упражнения делала. Теперь уже все иначе, я чувствую себя стройной и гибкой, глаза видят отлично, даже стала с подружками на пляж бегать, и так это весело оказалось, как будто бы снова в школу вернулась, и сбежали мы с математики загорать да в Дону купаться».
Очищение организма
Я
Организм человека — сбалансированная система, он сам себя очищает, иначе бы люди не доживали и до 25 лет. На очищение работают и почки, и легкие, и печень, и пр. Если эти органы здоровы, то у вас прекрасная кожа, вы сильны и молоды, и, само собой, вам себя не надо терзать, доводя до истощения и язвы желудка голоданием и изводя кишечник дисбактериозом, заработанным клизмами.
Однако кожа портится, человек толстеет, слабеет, а значит, организм не справляется со всеми многочисленными токсинами, которые вынужден потреблять. Выводить их из кишечника — дело пустое, напоминающее сизифов труд. Чистить печень опасно — а вдруг у вас камни? Вообще, токсины не там притаились (если там, то там им и место — скоро выйдут), а в жировых клетках и межклеточном пространстве. И избавляться от них надо на клеточном уровне. Ешьте побольше зелени, морепродуктов, особенно морской капусты, овощей, фруктов и поменьше жира, особенно животного. Пейте минеральные воды, предназначенные для усиления липидного обмена (карловарскую, старорусскую, Нарзан и др.), очистительный чай, просто зеленый чай, чистую негазированную воду по 1,5–2 л в день, но только в том случае, если нет противопоказаний. И обязательно, если вы слишком много курили или выпили, примите на ночь шесть таблеток активированного угля.
Для того чтобы безболезненно активировать работу вашего организма по очищению, вам надо задействовать вашу СИ-энергию.
Работа с моим изображением на обложке книги позволит войти в ваше тело энергии нашего семейного эгрегора для активации самоисцеляющей энергии, которая, в свою очередь, приступит к выведению шлаков из вашего организма. Приложите свою правую руку к моему изображению. Вы чувствуете тепло, которое исходит от него. Это тепло энергии эгрегора Блаво. Сосредоточьтесь на ощущении тепла и медленно произносите текст настроя на эгрегора Блаво:
«Эгрегор рода Блаво, энергия твоя входит в меня, она согревает мою руку, я чувствую твою энергию, эгрегор рода Блаво. Эта энергия поможет активироваться моей самоисцеляющей энергии, она настроит мой организм на правильную вибрацию, мои органы — на очищение и ровную работу. Благодаря энергии рода Блаво я избавлюсь от стрессов, от всего, что мучает меня. У меня больше нет того, что мешает мне жить, и это все сделала энергия эгрегора Блаво».
Если вы начали ощущать легкое приятное покалывание в кончиках пальцев, то это знак того, что в ваше тело вошла энергия моего эгрегора, можете перестать читать настрой. Теперь для активации вашей СИ-энергии вам надо впустить энергию эгрегора Блаво в ваш организм. Приложите заряженную руку к области чакры Манипуры, то есть на подложечную область. Подержите ее на теле несколько секунд. Теперь отнимите ее от тела буквально на пару миллиметров. Вы чувствуете, как тепло энергии эгрегора Блаво входит в ваше тело, видите внутренним взором, как золотой поток проникает в сосуды, омывает их, как он заполняет каждый ваш орган, под его воздействием вымывается вся грязь, песок и шлаки. Медленно произнесите текст настроя: