Брейнбилдинг, или Как накачивают свой мозг профессионалы

Комаров Евгений Иванович

Люди обладают разными способностями для работы с информацией. При этом необходимо учитывать некоторые закономерности.

Во-первых, мозг каждого человека предпочитает определенную информацию, к которой он предрасположен, и работу можно построить исходя из этого. Но существует опасность не развивать возможности мозга при работе с другой информацией, что обычно приводит к односторонней его «накачке» и, следовательно, сокращению возможностей «разносторонней односторонности».

Во-вторых,

некоторые люди для активизации работы мозга начинают применять стимулирующие средства – чай, кофе, табак, спиртные напитки. Делать так – значит не доверять как возможностям своего тела, так и мозга. Всегда можно найти и использовать другое средство, имеющее естественную основу! Мощным помощником могут стать физические упражнения, при условии, что вы найдете подходящую вам систему.

Именно сочетание работы мозга и тела дает необходимые результаты при работе с информацией. При этом не только повышается индивидуальная производительность, но и появляются приятные ощущения нарастающей силы мозга и тела.

Целевая ориентация

Если вы хотите заниматься информационным культуризмом, постарайтесь ответить себе на следующие вопросы.

• Чего я хочу добиться при помощи работы с информацией? Повышения уровня профессиональных знаний? Расширения кругозора? Углубления знаний в конкретной области? Создания собственных информационных продуктов?

• Чем я располагаю для продуктивной работы с информацией? Чего у меня нет для этого? Что представляет собой моя личная информационная система? Какие технические средства я использую при работе с информацией? Что включает мой арсенал методов?

• Что представляет собой моя система поддержания и укрепления здоровья? Насколько она эффективна? Нужно ли мне ее улучшить, чтобы она обеспечивала «здоровые информационные результаты»?

• Какую систему питания я использую? Каковы ее достоинства и недостатки? Что нужно изменить в ней, чтобы она работала эффективно?

Ответы на эти и другие вопросы называются инвентаризацией личного хозяйства. Чтобы она прошла успешно, вообразите себя антикризисным менеджером, которому поручено ее проведение. При этом менеджер получает доминирующую установку на критичную оценку и реальные предложения по улучшению оцениваемых систем:

• системы работы с информацией;

• системы физической тренировки;

• системы питания.

Совокупность этих систем в сочетании с позитивной мотивацией могут обеспечить достижение тех целей, которые вы поставили перед собой. Ни в коем случае не сбивайтесь на чтение разнообразной литературы по созданию соответствующих систем: это будет держать вас в рамках теории, а вам нужна практика. Вместо этого практически создавайте и улучшайте свои системы!

Самоопределение

Чтобы эффективно заниматься информационным культуризмом, полезно осознать свои индивидуальные особенности, которые сводятся к доминирующим достоинствам и недостаткам.

В связи с этим полезно рассмотреть следующие теории.

Теория

первая – усиление достоинств при нивелировании (снижении) уровня недостатков. Эта концепция утверждает, что индивидуально-личностный резерв эффективности (результативности) человека содержится прежде всего в его достоинствах. Поэтому их нужно не только увидеть, но и привести в действие, а затем усилить. На основе данной теории созданы методики по усилению или развитию индивидуальных достоинств.

Теория вторая – сохранение достоинств и избавление от недостатков. Представители данной концепции считают, что недостатки могут не только перекрывать достоинства человека, но и не давать им проявиться в должной мере и даже уничтожать их. На основе этого утверждения создан целый ряд методик, позволяющих не только выявлять недостатки в режиме «я – я», но и применять соответствующие средства, способствующие избавлению от них – от закрепощения, зажимов, зажатости, негативных стереотипов.

Теория третья – о неизменности достоинств и недостатков. Сторонники этой концепции доказывают, что любые попытки внести какие-либо изменения в баланс «достоинства/недостатки» – напрасный труд. Их кредо можно выразить словами «каким ты был, таким и останешься». По их мнению, со временем у человека меняется только «окраска» достоинств и недостатков, но их суть остается неизменной.

Теория четвертая – эффективное использование недостатков в позитивном русле и достоинств – в негативном. Эта оригинальная концепция исходит из того, что все в мире относительно: кто-то воспринимает наше индивидуальное достоинство как недостаток, а недостаток, наоборот, как достоинство. Поэтому сообразно сложившейся конкретной ситуации человек должен вести себя таким образом, чтобы его плюсы и минусы эффективно работали.

И, наконец, пятая теория, провозглашающая неизменность достоинств и недостатков человека и изменчивость ситуаций под влиянием самого человека и внешних сил. Сторонники данной концепции делают акцент как на ситуативности поведения человека (диктует ситуация, или ситуация-диктатор), так и на влиянии, которое оказывает поведение человека на ситуацию (диктует человек, или человек-управляющий).

Какие же основные выводы мы можем сделать из всех этих теорий для себя лично?

Во-первых, понять себя, свои индивидуальные особенности и учитывать их в управлении самим собой. В конечном счете любая индивидуальная система информационного культуризма отражает специфику своего обладателя.

Во-вторых, в процессе управления собой стремиться к достижению целей и задач от меньших к большим, не обманывая себя получением так называемого быстрого эффекта или результата. Целеустремленность сама по себе будет вносить коррективы в достоинства и недостатки конкретного человека.