Быстрые результаты. 10-дневная программа повышения личной эффективности

Парабеллум Андрей Алексеевич

Первый сектор — это «Здоровье». Эту сферу жизни стоит ставить под номером один. Потому что если здоровья нет, то все остальное сильно страдает. У вас может быть сколько угодно денег, но если нет здоровья, то богатство не радует. Это та сфера, которая особенно сильно влияет на все остальные.

Второй сектор — «Деньги»,

т. е. уровень вашего дохода.

Третий — «Карьера, бизнес». Признание вас как профессионала.

Четвертый — «Духовный рост». Сюда же относятся творчество и хобби, которые помогают вам в духовном росте.

Пятый сектор — «Окружение». Это ваше ближайшее окружение, с которым вы общаетесь. Те, с кем вы проводите больше всего времени.

Шестая категория — «Путешествия и отдых».

Следующая категория — «Личностный рост», то, как вы развиваетесь.

И последний, восьмой сектор — это «Семья», близкие вам люди.

Получившееся колесо отражает восемь основных сфер нашей жизни. Ваша задача — оценить каждую из них в диапазоне от 0 до 10. Ноль означает, что вы совершенно не удовлетворены этой сферой, 10 — значит, в этой сфере у вас все идеально.

Руководствуясь своими ощущениями, начинайте заштриховывать каждый сектор. Допустим, «Здоровье». Как вы себя сейчас чувствуете по шкале от 0 до 10? В соответствии с этим и заштриховывайте часть этого сектора. Дальше берете «Деньги» и проделываете ту же операцию. И так все колесо.

Оцениваете каждую сферу: вот этим я доволен, а с этим у меня нехорошо, это на троечку, а это на десятку. Кстати, есть люди, которые никогда не ставят 10. Для них это недостижимый идеал, к которому нужно стремиться.

Проделав эту работу, оцените получившийся рисунок. Обратите внимание: получилось ли колесо более-менее ровным или, наоборот, оно кривое, с провалами и выступами?

Зачем мы это рисуем? Дело в том, что для того, чтобы активно продвигаться в плане эффективности, вам надо обязательно выравнивать это колесо. Представьте, как оно будет катиться по дороге жизни? Ровно или не очень?

Избавляйтесь от слабых звеньев

Так же и в нашей жизни. Если у вас есть провалы в какой-то сфере, они тянут на себя энергию из всех остальных сфер. Тут действует принцип самого слабого звена.

Вы в целом развиваетесь так, как развито ваше самое слабое звено.

Поэтому вам надо посмотреть на ваше колесо и срочно выровнять его. Конечно, не опустить все сферы до самого низкого уровня, а подтянуть до самого высокого.

Думаю, вы уже понимаете, как нужно подтягивать. Смотрим на выбранную сферу и думаем, как можно в ней продвинуться, быстро получить хорошие результаты? Придумываем, составляем план и действуем. Вы все это уже знаете, мы с вами делали это 10 дней подряд.

Как только вы

подтянете одно-два самых слабых звена, произойдет прорыв. Это мы вам гарантируем!

Итак, выбирайте свои самые слабые сферы, особенно если их уровень ближе к нулю, и работайте с ними. Качественные изменения произойдут во всех остальных сферах одновременно. «Колесо жизненного баланса» — известный и очень мощный инструмент личностного роста.

Начните выполнять это задание уже сейчас. Посмотрите на свое самое слабое звено и придумайте конкретное дело, которое вы сделаете прямо завтра для того, чтобы продвинуться в этой сфере.

Иногда нас спрашивают: «Каждый ли день надо развиваться во всех сферах?» Не думаем, что обязательно каждый, но раз в неделю — обязательно. Важно поддерживать гармонию, а для этого стоит периодически посматривать на свое колесо.

И обязательно делайте конкретные, большие шаги. К примеру, если у вас сильно провален отдых, зайдите на сайт, где продаются авиабилеты. Выберите, куда вам хочется слетать, и просто отправьтесь туда на пару дней.

Рассчитайтесь с долгами

А вот и следующее задание для вас на завтра. Вам надо составить список всех ваших долгов. Причем как финансовых, так и долгов по делам. Выпишите все, должны ли вы банкам или людям. Вспомните, кому вы обещали что-то сделать, но не сделали.

А теперь включайте в свои ближайшие планы закрытие этих дел и отдачу долгов. Почему?

Потому что долги очень сильно крадут вашу энергию, даже если вы этого не замечаете.

Особое внимание обратите на обещания, которые вы дали себе. А также на то, должен ли кто-то вам. Тут возможны два варианта. Либо вы предпринимаете конкретный шаг, чтобы быстро получить долг, либо, если он давнишний, то зачастую проще бывает простить его. Сказать: все, я тебе прощаю его, возьми себе. И больше никогда не давать в долг.

Понятно, что не всегда получается вернуть все долги сразу. Но сделайте это как можно быстрее.

Учитесь чувствовать себя

Вернемся к такой теме, как замедление. Как часто его следует делать? Самый правильный подход — это учиться чувствовать себя. Ведь на самом деле вы почти всегда чувствуете, когда подходите к грани.

Организм сам дает вам понять, что пора остановиться. Вспомните, когда вы в последний раз сваливались с болезнью или испытывали полный упадок сил, депрессию, апатию?

До этого момента все еще было более-менее нормально, и вдруг — бац! — болезнь. Но если вы припомните, что происходило за день, за два до этого, то поймете, что наверняка это можно было предвидеть. Были знаки, которыми организм сигнализировал: остановись, хватит! Дай мне отдохнуть, я устал. Но вы его не послушали.

Какими бывают предвестники? Возможно, вы начинаете не очень хорошо себя чувствовать. Может быть, у вас в голове появляется одна главная мысль — отдохнуть. Может быть, нарастает раздражительность.