Быть вместе – это как?
Шрифт:
Говорить важно на равных, без упреков, в разговоре использовать только аргументы и факты, не делать никаких прогнозов на будущее. Вести разговоры о лечении стоит тогда, когда пьющий человек только оправился от запоя и ещё хорошо помнит его последствия. Важно ни в коем случае не называть пьющего человека алкоголиком, ведь алкоголизм – это диагноз, и его ставить вправе только врач».
Люди, которые находятся в контакте с алкоголиком, всегда(!) попадают в созависимые отношения. И эти отношения ничем не лучше, чем самому быть алкоголиком.
Здесь страдают две стороны: и зависимая, и созависимая. Потому что чувствовать
Любая зависимость (будь она алкогольная, наркотическая, игровая или эмоциональная) – это та часть, когда человек убегает от собственных переживаний, от самого себя. Зависимость даёт ощущение забвения. Но рано или поздно это приводит к одиночеству.
Зависимость – это риск. Риск на грани жизни и смерти. Если рассматривать эмоциональную зависимость, в ней у человека формируются своего рода эмоциональные качели, попадая в которые, он может принять решение о суициде (но подробнее об этом поговорим чуть дальше). Если же мы берём наркотическую зависимость, здесь риском для жизни является передозировка.
Важно понимать, что зависимость не появляется просто так. Она формируется из опыта, из тех условий, в которых живёт человек, из тех обстоятельств, с которыми он сталкивается. И если его психика не справляется с эмоциональными переживаниями, если есть вещи, с которыми он внутренне не согласен, всё это может вылиться в некий внутренний бунт, и человек захочет уйти от этих переживаний в забвение. Тогда рано или поздно ему точно понадобится помощь!
Она бывает различного уровня. Это могут быть группы анонимных алкоголиков/наркозависимых, где встречаются люди со схожими проблемами. Ведь на пути к выздоровлению очень важен контакт с другими и разделение своих переживаний.
Также в этом случае хорошо помогает психотерапия. В крайних случаях – реабилитационный центр, где присутствует помощь квалифицированных специалистов в конкретном вопросе, где есть система выхода из зависимого состояния, где создано безопасное пространство для человека, который столкнулся с такой проблемой, где всё выстроено таким образом, чтобы максимально экологично поддержать человека на пути его выздоровления.
Хочу отметить, что я как психолог не работаю с зависимыми от химических веществ. В моей практике был случай, когда прямо во время консультации человек пытался уколоться наркотическим веществом. Этот опыт был для меня травматическим, поэтому теперь я предпочитаю не брать в работу клиентов с такой формой зависимости.
Также стоит отметить, что зависимые не бывают бывшими. Даже если человек уже 25 лет не употребляет, он всё равно остаётся зависимым. Просто находится в состоянии ремиссии, в выздоровлении, в положительной динамике жизни, принимая для себя положительные выборы. Но при этом высокая склонность организма к зависимостям никуда не исчезает.
Людям, столкнувшимся с такой проблемой, необходимо постоянно работать над собой, поддерживать благоприятные условия существования, ограждать себя от тех вещей, которые могут провоцировать возвращение в зависимость. Необходимо быть чуткими и, как говорится, всегда держать нос по ветру.
Глава 2. Интроекция
Немецкий врач-психиатр Фредерик Перлз
Интроекция – это включение индивидом в свой внутренний мир воспринимаемых им от других людей взглядов, мотивов и установок. Это ситуация, когда человек живёт по правилам других: «Так же правильно! Так должно быть!», «Я должен жениться на лучшей девушке в мире!», «Я не должен совершать ошибок!» и т.д.
В интроекции объект окружающего мира находится в организме
В этом случае выстраиваются очень жёсткие границы понимания реальности и чёткие внутренние установки. Часто такое прослеживается в каких-то семейных системах, в культуре национальностей, где присутствует сильная интроекция для того, чтобы соблюдались законы.
Как это проявляется у индивида? Человек без разбора поглощает и присваивает себе нормы, стандарты поведения, взгляды и ценности, не принимая попытки в них разобраться и критически пересмотреть.
Хочу поделиться историей клиента, которая пришла ко мне с таким запросом:
– Живу вся в кредитах, не могу понять, почему?
После сбора информации я предложила девушке выписать ответы на следующие вопросы:
1. Что думали о деньгах родители?
2. Что думали о деньгах друзья?
3. Что думали о деньгах знакомые люди?
Когда все позиции были расписаны, я предложила ей обратить внимание на первый блок – что думали о деньгах родители? Зачитав все высказывания и отсеяв то, что не сильно откликается в душе, клиент зацепилась за выражение «в долгах как в шелках».
Я предложила девушке закрыть глаза и произнести это выражение вслух.
– Какой образ возникает в голове? Где он находится? Что делает? Какой он? – задавала я вопросы.
– Идёт образ женщины в шелках, – ответила клиент. – Она дорого выглядит, создаёт впечатление богатой и успешной особы. А, на самом деле, всё, что на ней, куплено на кредитные деньги. Она пашет, не покладая рук, чтобы выплатить сумму банку.
Образ начинает сыпаться. Шелка и всё, что есть у этой особы превращаются в груду сухой глиняной грязи. Женщина падает на колени рядом с ней, трогает эти куски, протирает их ладонями и рыдает навзрыд.
– Хорошо, теперь представь образ человека, который говорит тебе убеждение «в долгах как в шелках», – предложила я.
– Приходит образ отца, который всегда произносил эту фразу, бодрясь, – ответила девушка. – Даже энтузиазм присутствует. Хотя сам погибал на трёх работах… Похоже, я сейчас делаю то же самое.
– Представь его образ и верни ему эту фразу. Выговаривай всё, что идёт, до конца.
– Забери себе эти слова обратно, – проговаривала клиент. – Это не моё убеждение. Оно мне мешает. Уничтожает все мои достижения, так как я изначально иду не тем путём!