Целительные точки для лечения щитовидной железы
Шрифт:
Сбор 2
Молодые иголки сосны – 3 ст. л.,
Плоды шиповника – 2 ст. л.,
Луковая шелуха – 4 ст. л.,
Листья малины (лучше дикой) – 2 ст. л.
Способ приготовления: В термос положите измельченные травы и залейте 1 л кипящей воды, настаивайте ночь, утром процедите.
Способ применения: Пейте в течение дня вместо воды. Курс лечения 2–3 месяца.
Этот настой оказывает мощное очищающее действие на организм, обладает также противовоспалительным свойством и является поливитаминным напитком.
18.5. Лечение успокаивающими травами
Переизбыток гормонов при тиреотоксикозе приводит к повышенной раздражительности, нервозности, плаксивости,
Чтобы облегчить свое состояние, нужно создать психологический комфорт, восстановить нормальный сон. С этой целью рекомендован прием седативных трав. К ним относятся пустырник, валериана, калина, мелисса, мята и др. травы.
Настой коры калиныСпособ приготовления: Засыпьте 2 ч. л. измельченной коры калины в термос, залейте ее 200 мл кипятка и настаивайте 6 часов, процедите.
Способ применения: Пейте по 1/4 стакана 3 раза в день перед едой. Хорошо помогает при бессоннице и повышенной нервной возбудимости.
Отвар валерианыСпособ приготовления: 1 ст. л. измельченного корня валерианы залейте 200 мл воды и кипятите 15–20 минут на медленном огне, настаивайте 10 минут и процедите.
Способ применения: Пейте по 1 ст. л. 3 раза в день.
Успокаивающий сборЦветы боярышника – 3 ст. л.,
трава пустырника – 3 ст. л.,
трава сушеница – 3 ст. л.,
цветки ромашки – 1 ст. л.
Способ приготовления: 1 ст. л. измельченной смеси залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 8 часов, процедите.
Способ применения: Принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день через час после еды 7–10 дней.
Сбор при бессонницеКорень валерианы – 15 г,
Листья мелиссы – 15 г,
Тысячелистник – 50 г,
Цветки боярышника – 30 г.
Способ приготовления: 2 ст. л. сбора залейте 200 мл кипяченной воды и настаивайте в холодном месте в течение 3 часов, потом вскипятите, остудите и процедите.
Способ применения: Принимайте по 1/4 стакана 4 раза в день.Особенно эффективен при учащенном сердцебиении по вечерам и при нарушении засыпания.
Сбор при нервном возбуждении
Шишки хмеля – 20 г,
листья мяты перечной – 20 г,
цветки ромашки аптечной – 40 г,
листья мелиссы – 30 г,
кора крушины – 30 г.
Способ приготовления: 2 ст. л. смеси залейте 500 мл кипяченой воды на 3 часа, затем сварите, остудите и процедите.
Способ применения: Принимайте вечером по 1 стакану за 30–60 минут до сна. Улучшает засыпание, нормализует сон.
Лавандовые ванны
Способ приготовления: 1 кг цветков лаванды залейте 3 л холодной воды, настоивайте в течение 1 часа, потом кипятите 5 минут на слабом огне. Охладите при комнатной температуре в течение часа, процедите и влейте в воду в ванне.
Время нахождения в ванне – 15–20 минут при температуре воды 38 °C. Принимать ванны можно через день.
Ванны с лавандой оказывает общее успокаивающее действие. При применении на ночь способствуют быстрому засыпанию, спокойному сну без тревожных сновидений.
Лечение тиреотоксикоза обычно длительный процесс. Что бы справиться с болезнью, вы должны вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься физическими упражнениями. Очень важен позитивный настрой и ведение активного образа жизни. Также вы должны наблюдаться врачом и регулярно проходить
Часть IV Другие методы излечения
Существуют и другие методы благоприятного или лечебного воздействия на щитовидную железу. Безусловно, их применение требует предварительной консультации у вашего лечащего врача, и не является основанием к отказу от традиционного лечения.
Глава 19 Дыхательная гимнастика
Дыхание является важнейшим источником жизни. Без него мы не смогли бы продержаться и несколько минут. Именно поэтому оно играет огромную роль в жизнедеятельности нашего организма. Даже малейшие нарушения газообмена в легких, а также расстройства самого акта дыхания сразу же вызывают у нас различные болезненные состояния.
Так, нормальная выработка гормонов щитовидной железы прекращается в результате гипоксии или нехватки кислорода в крови. Как результат, поражаются ткани всех внутренних органов, и, в первую очередь, головной мозг. В борьбе с гипоксией хорошо помогает дыхательная гимнастика, которая весьма эффективна и абсолютна бесплатна.
Издревле люди использовали дыхательные упражнения, хотя отношение к ним в течение веков было неоднозначным и неоднократно менялось. Современные ученые сходятся во мнении, что дыхательная гимнастика очень эффективна в плане оздоровления и повышения устойчивости нашего организма к различным заболеваниям, в том числе и недугам, связанным с расстройством нормальной работы щитовидной железы.
19.1. Виды дыхательных методик
На сегодняшний день существует множество гимнастик, комплексов, оздоровительных систем, методов, боевых искусств, в которых успешно используются дыхательные упражнения.
Тренировка нашего организма посредством дыхательных упражнений имеет, как правило, две основные цели:
1. Увеличить функциональные резервы нашей дыхательной системы.
2. Через воздействие на дыхательную систему добиться положительных результатов в работе внутренних органов и систем.
Итак, дыхательные упражнения широко используются:
● в йоге, где с их помощью достигается неземное психическое и духовное состояние, позволяющее управлять жизненной энергией (ци);
● в ушу, а в частности в направлении ушу – цигун, где оздоровительная и дыхательная гимнастика является частью особого духовного воспитания;
● в оздоровительном методе А. Н. Стрельниковой, направленном на лечение заболеваний дыхательной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем, а также на борьбу с ожирением и преодоление расстройств, связанных с половой активностью у женщин и мужчин;
● в дыхательной гимнастике бодифлекс, основной задачей которой является омоложение и оздоровление организма, а также избавление от лишнего веса;
● в методе Бутейко, где с их помощью лечатся заболевания сердечно-сосудистой и бронхолегочной систем, аллергии, ЛОР-болезни, синдром хронической усталости, вегетососудистая дистония, а также осуществляется профилактика иммунодепрессивных состояний;
● в системе Мюллера, считавшего их прекрасным средством поддержания здорового образа жизни.
19.2. Правила выполнения дыхательной гимнастики
Для максимальной эффективности при выполнении гимнастики не забывайте о некоторых правилах-хитростях:
● Вдох должен делаться через нос. Только таким образом воздух попадает в организм согретым, увлажненным и очищенным от пыли. Хорошо, если и выдох также будет сделан через нос. Как правило, по времени он немного длиннее вдоха. Если физическая нагрузка очень интенсивна, то можно выдох сделать через рот и нос одновременно. Дыхание ртом разрешается в теплом и влажном помещении, например, бане или сайте. При выполнении упражнений старайтесь, чтобы ваше дыхание было плавным, без резких движений и излишнего напряжения.