Целительные травы для женского здоровья

Уоллес Крис

Калину также можно принимать при болезненных сокращениях сразу после родов; при первых родах с этой проблемой женщины сталкиваются редко, при последующих часто. Лечение можно начинать в течение нескольких минут после родов, приняв четыре капсулы, затем повторять каждые несколько часов в первый день материнства.

Валериана – прекрасная помощь для сна после родов. Поскольку она имеет очень сильный запах и послевкус, лучше всего ее смешивать с другими безвредными, успокоительными травами. Принимайте валериану с едой или ароматным напитком. Она также продается в форме капсул. Если хотите принимать настойку, приготовленную из свежей валерианы, пейте 1/2-3/4 чайной ложки каждые четыре часа.

Одним из самых лучших лечений для родивших женщин является горячий компресс из

имбиря. Положите его на нижнюю часть спины, грудь или непосредственно на промежность. Он смягчает больные ткани и способствует их релаксации и укреплению; аромат имбиря смягчает желудок. Для его приготовления необходим большой кусок чистой ткани или полотенце (большие, но тонкие банные полотенца больше всего подходят для припарки на грудь). Глиняный горшок весьма полезен; в нем травная смесь долго хранится горячей и припарку можно делать при необходимости.

Брусника обыкновенная

Масло для живота во время беременности

Для предупреждения растяжек во время беременности втирать масло в живот, по крайней мере, один раз в день.

4 капсулы с витамином Е 400-IU,

4 унции миндального масла или слабого растительного масла,

1/2 унции масла кокоса,

5 капель эфирного масла лаванды.

Открыть капсулы с витамином Е и выжать в миндальное масло. Растворить смесь в горшочке над слабым огнем. Добавить масло кокоса. Когда смесь растворится, убрать с огня и остудить. Добавить эфирное масло и размешать; хранить вдали от света и тепла. Беременные женщины могут быть весьма чувствительны к запахам; если вы относитесь к их числу, просто не добавляйте масло лаванды. 

Послеродовой компресс

3 столовые ложки корня свежего имбиря (мелко порубленного),

2 столовые ложки корня окопника (лекарственного) (мелко порубленного),

2 столовые ложки листа окопника или свежего листа подорожника (порубленного),

8 или более чашек воды.

Кипятить корни в большом горшке, по крайней мере, полчаса. Добавить листья окопника или подорожника и уменьшить огонь. Настаивать хотя бы 10 минут.

Опустить большую ткань или полотенце в горячую смесь, выжать и прикладывать к вульве и промежности. (Вы удивитесь, сколько тепла требуется этой части вашего тела; наденьте перчатки и защитите руки, когда будете отжимать ткань или полотенце.) Когда ткань остынет, повторите процесс. Процедура может длиться в течение 20 минут. Повторяйте процедуру несколько раз в день в течение первой недели после родов.

При лечении груди, налитой кровью, используйте тонкое банное полотенце. Оберните полотенце полностью вокруг груди и подмышек. Повторяйте до тех пор, пока грудь не станет розовой от тепла; делать при необходимости. Эта припарка смягчает больные груди и помогает предотвратить мастит.

Смесь можно повторно нагревать и использовать или хранить в глиняном горшке сроком до двух дней. Однако обязательно использовать чистую ткань каждый раз.

Глава 14 

МЕНОПАУЗА

Как и менструация, длительное время скрывавшаяся в эвфемизме, менопауза была покрыта тайной. О ней говорили «изменение в жизни». Некогда менопауза считалась началом конца женщины, концом ее привлекательности, жизненной активности, концом ее либидо и желанности. Но за последние несколько десятилетий произошла трансформация. Вероятность жизни женщины резко возросла; в конце века большинство женщин вступило в период менопаузы в возрасте немногим более 40 лет и средняя вероятность жизни после менопаузы стала лишь 51 год. Сегодня ожидается, что женщина может прожить около трети своей жизни в послеменопаузный период.

По определению, менопауза – это прекращение менструальных периодов и способности к воспроизводству. Поскольку производство организмом эстрогена снижается и овуляция прекращается, происходят изменения, связанные с менопаузой.

Врачи определяют менопаузу завершенной, если у женщины нет менструации в течение года. Однако изменения происходят медленно; симптомы, как правило, начинаются с середины 40 лет до середины 50-ти. Полное завершение может длиться в течение нескольких лет. К симптомам относятся такие, как вспышки жара, утончение и сухость вагинальных тканей и тканей мочеточника, недержание, плохая концентрация и память, а также тяжелые и нерегулярные периоды; некоторые женщины, кроме того, испытывают депрессию, у них наблюдается бессонница, усталость, потеря мышечного тона, набирание веса, боль в суставах и мышцах. У некоторых женщин проявляются симптомы настолько тяжелые, что они обращаются к терапии замены искусственными гормонами, и это дает им облегчение; другие едва замечают симптомы периода менопаузы. Когда производство организмом эстрогена начинает снижаться, однако, большинство женщин чувствуют, что проблемы, связанные с эстрогеном, такие, как фиброиды матки, киста груди и эндометриоз, начинают исчезать.

Горечавка желтая

Естественная менопауза в связи с возрастом – не единственный тип; если яичники оперативно удалены путем гистеректомии, или разрушены радиационной терапией, или химиотерапией, в результате наступает ранняя менопауза. Симптомы ранней менопаузы могут быть очень тяжелыми; во многих случаях необходима терапия замены гормонов.

Многие исследователи полагают, что легкая менопауза имеет генетический элемент; как правило, женщины проходят менопаузу в том же возрасте, что и их матери и бабушки. Иногда и симптомы наблюдаются аналогичные. Здесь также присутствует элемент культуры. В некоторых обществах менопауза не является ужасным событием, как в Северной Америке и большинстве западноевропейских стран. Исследователь Maрш Флинт наблюдала женщин из северной Индии, которым предоставляется больше свободы в деревнях, когда прекращается менструация. Они не испытывают никаких симптомов менопаузы. Если статус женщины возрастает или остается прежним, она осуществляет изменение безболезненно.

Недавние исследования, проведенные североамериканским обществом по изучению менопаузы, показали, что позиции женщин на Западе могут изменяться. Телефонный опрос 750 женщин в возрасте 45-60 лет показал, что 52% опрошенных положительно относятся к менопаузе. Лишь 11% сообщили о своем негативном чувстве к менопаузе после того, как прошли этот период. 80% выразили свое «облегчение» по поводу окончания периодов; 60% сказали, что не думают, что менопауза снизила их личную привлекательность или желание жизни и нового.

Симптомы менопаузы

Женщины в период менопаузы обращаются к врачу, как правило, в связи с одним или более следующих симптомов.

Вспышки жара обычно начинаются с внезапного чувства жара, особенно на лице и в области шеи, и появления испарины. Первая вспышка обычно настигает женщин в возрасте 40-50 лет. Они такие же разнообразные, как и женщины, которые их испытывают, и могут длиться от нескольких минут до часа. Самые распространенные симптомы включают головокружение, слабость, онемение рук и пальцев, сильное сердцебиение, головные боли и зуд кожного покрова. Вспышки жара наступают внезапно в любое время; их количество колеблется от нескольких в год до десятка в день, самой обычной является одна вспышка в день. Они могут повторяться в течение от одного года до 11 лет.

Вагинальные симптомы наблюдаются, когда производство организмом эстрогена снижается. Вагинальные ткани и вагинальные секреции начинают утончаться и высыхать, при этом некоторые женщины ощущают зуд, повышенную восприимчивость к инфекциям или болезненный контакт. Зачастую помогают вагинальная смазка, масло витамина Е или иные средства; иногда врачи прописывают вагинальный крем, содержащий эстроген. Эстроген, содержащийся в таких препаратах, абсорбируется через слизистые мембраны, в то же время эти кремы не имеют таких побочных эффектов, как систематические эстрогенные добавки.