Человек в поиске, или Я иду к психологу
Шрифт:
1. Избегание.
Делать это можно разными путями. Реальность можно заедать (особенно сладким), запивать, забрасывать «сверхмерными» покупками, забалтывать (бессмысленные, никому не нужные разговоры «ни о чём»). Сейчас ещё один «надёжный и восхитительный» способ избегания появился – погружение в мир виртуальный. Однажды моя знакомая убеждала детей не забираться на подоконники в многоэтажном доме, а дети в ответ говорили, что как только они начнут падать, то сразу же прилетит супергерой. Он подхватит и спасёт. Представляете, насколько подобные представления далеки от реальности – губительно далеки. Эти же дети высказывались и в таком ключе:
–
– Что значит «не идеален»?
– Ну, если ударить рукой по двери, то её не пробьёшь, а руку сильно поранишь…
– А где есть идеальный мир и какой он?
– В «Майнкрафте» (детская виртуальная игра). Там можно ударами рушить дома и иметь 100 жизней.
Но это дети. Однако и взрослые часто уходят в мир придуманный (виртуальный, или мир собственных фантазий) и тем самым в той или иной степени успешности избегают мир реальный.
Прятаться можно по-разному. Например, не ходить на танцы, пока не похудеешь, откладывать важный разговор, пока не соберёшься с духом, не искать работу, потому что нет смысла работать за копейки, заниматься перевоспитанием мужа – алкоголика, вместо того, чтобы реализовывать свои таланты.
Наличие семьи вообще очень удобно для избегания. Кроме пьющего мужа на помощь в этом вопросе может прийти трудный ребёнок, или гениальный ребёнок, или много детей и тогда можно вообще за всю жизнь не задать себе вопроса: «А я что – же, кто я такая/такой и зачем мне вся эта суета?» Можно также вообразить себя главой большого семейства и жить только их делами и заботами, при этом нежно или грубовато всех «строить» подавляя, либо самой превратиться в слугу «за всё – про всё».
Но психика человека так устроена (это данность, как имя и место рождения), что она всегда «помнит» о том, что есть «самость», индивидуальность, душа – называйте, как хотите. И у этой самой «самости»-индивидуальности-души есть свои собственные задачи, так сказать, свой путь, своя дорога и она в том или ином виде будет требовать своего выполнения – исполнения – реализации, а судьба – всячески подталкивать. Если внимательно понаблюдать некоторое время за жизнью и историей окружающих вас людей, вы это заметите сами, непременно.
2. Проекция.
Я бы назвала это – «мысли за других».
Это когда человек действует, исходя не из реальных обстоятельств, а опираясь на свои представления о возможных мыслях других. Например, я не пойду сегодня на пляж, потому что там все будут смотреть на мои лишние 5 кг. И смеяться, и осуждать, что вот, мол, – распустилась. Или – не пойду устраиваться на эту работу, работодатель скажет, что у меня образования не хватает, а лучше поступлю ещё в один институт и когда вот у меня будет три «вышки», все подумают- какой умный, крутой специалист, надо его уважать и сразу зарплату больше всех назначить.
Как вы сами уже поняли (со стороны, говорят, виднее), подобные умозаключения имеют очень малое отношение к реальности.
Но парадокс в том, что в основном люди заняты своими проблемами и в головах у них «варятся» именно они и им не до чужих 2, 5, или 10 килограмм. Они или совсем их не заметят (не до того, дома ремонт делать надо, или вот сейчас прямо – ноготь сломался), или в течении пар секунд может то про вас и подумают, а потом другие стимулы появятся, а удовольствия
Таким образом, миллионы людей не живут своей жизнью, не осуществляют того, о чём мечтают только потому, что слишком много успевают настроить себе непроходимых препятствий из собственных мыслей.
Сегодня я разговаривала со своей знакомой, которой приход гостей приносит в три раза меньше радости, чем мог бы (даже если это любимые друзья и родственники), потому что она ожидает, что они осудят её скромный ремонт, неновую мебель, неидеально чистую плиту и недостаточно роскошный стол. Вот видите – как обедняет жизнь подобная привычка! То, что могло бы стать красочным и ярким переживанием, становится бледной тенью самого себя.
3 Ретрофлексия.
Её графическим символом обычно рисуют змею, кусающую себя за хвост. Образ неслучаен и несёт точную смысловую нагрузку.
Очень часто человек не выражает настоящие чувства (особенно негативные), а изо всех сил сдерживается. В результате разрушительная энергия раздражения, злости, тревоги, страха, разрушает не объект, вызывающий эти чувства, а самого их «генератора». Например, муж и жена не научились уживаться мирно и агрессивный партнёр кричит, истерит или давит психологически, а более мирный – терпит (сколько сможет) и молчит, а потом – заболевает. Вот вам и психосоматика. Её никто не отменял. Энергия то уже выделилась на раздражение или обиду, может быть – злость, а человек никак не разместил эти чувства в пространстве, а ведь у любого чувства всегда ведь есть конкретный адресат. И чувства эти разворачиваются, меняют вектор движения из вовне на внутрь и со временем вызывают то или иное заболевание. Вот вам и змея, кусающая себя за хвост.
Под психосоматикой подразумеваются все физические недуги, вызванные стрессом: длительным, но среднесильным или сильным коротким эмоциональным переживанием.
Пример: одна моя клиентка много лет терпела властные указания свекрови и равнодушное пренебрежение мужа, который и считал её второсортным человеком из-за того, что она из небогатой семьи. Теперь у неё 140 кг. веса, сопутствующий данному весу букет заболеваний, отсутствие контакта с детьми.
Я не хочу здесь описывать более серьёзные случаи, когда дело заканчивается гибелью одного из партнёров (это совсем не редкость, к сожалению).
У другой моей клиентки родители настолько были властными, но заботливыми, что их забота в какой – то момент (ей уж было 37 лет) стала «душить» и у неё развился туберкулёз. К счастью, ей удалось исцелиться с помощью курса антибиотиков и курса психотерапии.
Давайте рассмотрим что-нибудь полегче. У моей знакомой очень часто болела голова, анальгин в личной аптечке не переводился, был он и в рабочей сумочке – в кармашке. Всегда таблетка помогала, но вот раз – два в неделю голова болела, а это – часто. Но в процессе терапии (групповой и индивидуальной), эта неприятность случалась всё реже и реже и перешла на режим «раз в год». Всё происходило из-за того, что она просто часто критиковала себя. Вместо того, чтобы выразить свои чувства относительно чужих обидных слов и действий. По мере усиления способности отмечать и отбивать наезды на свои границы – уходила и боль.