Что делать, если ребенок боится

Василькина Юлия

Страх засыпания

Как проявляется? Беспокойство ребенка начинает проявляться еще вечером и возрастает по мере приближения момента отхода ко сну. Ребенок боится оставаться один в темноте, тянет с укладыванием как можно дольше, прося то попить, то поесть, то сходить в туалет. Частые просьбы – оставить свет и/или открытую дверь. Он может долго крутиться в постели, никак не засыпая. Дыхание – беспокойное, поверхностное. Этот страх может и не пройти после 3 лет, по разным причинам он остается актуальным и в 5, и в 7 лет и даже позже.

Чему

служит? Уже в этом возраст дети могут видеть кошмарные сны. Им могут присниться Волк и Баба Яга, чаще всего являющиеся в кошмарных снах. Пугающие ночные образы являются отражением и «переработкой» дневных впечатлений. Если ребенок становится участником или свидетелем разговоров «на повышенных тонах», если к нему чрезмерно строги и он подвергается наказаниям, его сны будут наполнены пугающими образами. Так психика старается справиться с отсутствием эмоционального комфорта. Конечно, страх засыпания не всегда связан с неблагополучной ситуацией дома. Ни один из нас не живет «под стеклянным колпаком», в том числе и дети. Так или иначе, они переживают негативные эмоции днем, и они могут преобразиться в сновидениях в нечто пугающее.

Как помочь? Чтобы страх не закрепился, ребенок должен быть уверен, что его любят и защитят. Залог спокойной ночи – хороший день, наполненный играми, шутками, весельем, спокойным общением с родителями. Очень важно, чтобы вечер был «облегченным»: никаких боевиков и пугающих новостей по телевизору, чрезмерно активных игр за час до сна. Хороша спокойная прогулка, совместная игра, чтение книги, игры с водой перед сном. О том, как «победить» пугающие образы подробнее вы сможете прочесть в 4 главе этой книги.

Итак…

Возраст от 1 до 3 лет – переходный. Если раньше он пугался только инстинктивно, то теперь все по-другому. У ребенка улучшается память, и он начинает запоминать то, чего испугался. У него развивается мышление: и он боится того, что может принести ему вред. Страх служит самосохранению, которое перестает быть лишь инстинктивным, и постепенно становится осознанным. Страх ли активизирует эту важную внутреннюю работу? Или же он является «побочным эффектом» развивающегося интеллекта? Ответ найти не просто. Важно одно: страхи являются значимой частью жизненного пути ребенка уже в возрасте до 3 лет. Когда он вырастет и станет подростком, он и не вспомнит те страхи, через преодоление которых он прошел в столь нежном возрасте. В этом и заключается суть процесса: небольшие страхи – как прививка, скорее помогают адаптироваться к реальности, нежели мешают.

От 3 до 5 лет: Бармалей и все-все-все

В возрасте от 3 до 5 лет у ребенка активно продолжается эмоциональное развитие. Он постепенно учится называть эмоции словами, говорить о них, определять то, что переживает он сам и окружающие. Таким образом, ребенок становится готов к сопереживанию, а вместе с тем и к чувству вины, если что-то сделал неправильно. У него формируется понятие «мы»: сначала в отношении семьи, а затем и друзей. Дети этого возраста очень чувствительны: они могут заплакать, например, от грустного сюжета в книге или мультфильме. У них активно развиваются «хорошие» эмоции: любовь, сочувствие, нежность. Да еще воображение, которое не всегда рисует добрые картинки. И, пожалуйста, тут как тут: страхи возраста!

Страх потери любви, одиночества

Как проявляется? Данный страх уже может быть глубоким,

не поверхностным. Ребенок может никогда не признаться: «я боюсь, что вы меня не будете любить». Нет, скорее всего, он будет заметен лишь через косвенные признаки. Ребенок может «цепляться» за родителей «как маленький». Он может тревожно спрашивать у папы, где мама, любит ли она его, не сердится ли. Ребенок может по многу раз повторять маме или папе: «я тебя люблю, я тебя люблю», но в этих словах вы не услышите радости и теплоты, а скорее тревогу, ожидание: «скажи и ты, что любишь меня так же».

Чему служит страх? Этот страх идет рука об руку… с любовью и привязанностью. У ребенка активно формируются такие эмоции как любовь, нежность, сочувствие, сострадание, жалость. Самое важное в этом возрастном периоде – формирование чувства общности («мы»), эмоциональной близости, доверия, понимания. Ребенок чрезвычайно ценит отношение к нему родителей. Страх еще раз подчеркивает, насколько важна ценность любви и привязанности, делает эти чувства острее.

Как помочь? Хорошо, когда ребенок не сомневается в родительской любви. Никогда не говорите: «Если ты будешь плохо себя вести, я тебя любить не буду». Не манипулируйте словом и чувством! Напротив, стоит сказать ребенку, даже если он не слушается: «Я огорчаюсь, когда ты так себя ведешь, ведь я очень тебя люблю». Ребенку важно знать, что даже если он ошибается, то все равно любим. Конечно, даже в семьях с самой теплой атмосферой родители ограничивают в чем-то детей, бывают с ними строги. Поэтому полностью избежать этого страха невозможно. Да и не нужно: в небольших объемах он лишь подчеркивает ценность отношений.

Страх темноты

Как проявляется? И снова проблемы перед сном! Ребенок явно беспокоится вечером, когда приходит время ложиться спать. Он требует, чтобы оставили свет, хотя бы небольшой ночник. Он подолгу не отпускает от себя того, кто его обычно укладывает. Проснувшись ночью в темноте, может заплакать, громко звать родителей, а потом с трудом засыпать.

Чему служит страх? Вообще страх темноты – один из страхов, идущих со времен начала человечества. Темнота таила в себе спрятавшихся хищников, непроходимые чащи, ядовитых змей… Выживал тот, кто учитывал эти опасности, у кого страх был, но при этом умеренный, не мешавший действовать. Небольшой страх темноты у детей 3–5 лет бывает почти всегда, хотя бы на короткое время. Так уж работают защитные инстинктивные «рудименты» нашей психики! В то же время продолжительный страх темноты может свидетельствовать о конфликтных отношениях с родными, особенно родителем другого пола, если он недостаточно отзывчив, груб или холоден с ребенком.

Как помочь? В свое время я сама говорила своим детям, которые проявляли беспокойство в темноте одну фразу: «Темнота – это просто отсутствие света». Та же фраза не раз срабатывала с ребятами в детском саду. Не знаю, что в ней такого, но почему-то она успокаивает детей. Стоит ли оставлять включенным ночник? Это вопрос спорный. Гораздо лучше, если ночник будет установлен рядом с кроватью и у лежащего ребенка будет прямой доступ к кнопке его включения. Тогда можно будет сказать: «Ты сам сможешь его зажечь, если тебе захочется». Уже сама возможность управлять светом и темнотой успокаивает ребенка. Вполне возможно, что ночник будет гореть по ночам не так уж и часто!

Конец ознакомительного фрагмента.